Kad sam počeo raditi jedan cheat obroka tjedno, tjedna činilo se dulje nego ikada! Čeka te posebno nakon dugo tjedan zdrave prehrane može biti bolan, ali to ne mora biti. Probajte ove ukusne proteina trese zadovoljiti želju i nositi ti tvoj sljedeći obrok varati bez binging na nezdravu hranu između!
Table of contents:
1 Paleo kolač tijesto
Kladim se da nikad nisi avokado u normalno! Ali ovaj napitak sadrži vaše omiljene super hrana creaminess dodati ovaj mangupirati obrok kao recept! Ovaj kolač tijesto shake je cokoladni, kremasta i upakiran puna proteina i hranjivih tvari. Što više možete tražiti u proteinski shake? Kao bonus, to je čak i paleo! Tako da bez obzira na vaše prehrambenim ograničenjima, ovaj recept bi trebao funkcionirati za vas.
2 cimet role
Prolazim pokraj poslu mi u trgovačkom centru uvijek moram te rano mangupirati dan, ali sada mogu zadovoljiti ta žudnja kod kuće! Osim toga, cimet pomaže poboljšati metabolizam, pa umjesto da tovljenja, ovaj cimet role zamjena zapravo slims ti dolje.
3 slani karamel Mocha
Nedostaje ti tvoj omiljeni Starbucks piće? Ne brini, ne moraš potpuno toga odreći! Tamna čokolada je dobra za vas, a kava ima samo 5 kalorija po obroku. Znajući to, postoji ništa krivo s indulging u ovaj zdravi imitator moka.
4 rođendanska torta
Koji slavimo? Ti, naravno, za što je ovo sada sa svoj novi obrok plan! No slavlje nije slavlje bez torte!
5 Kolačići i sladoled
Pitajte moje prijatelje što moja omiljena hrana je i oni će vam reći da je Oreo milkshake. Sada navodno mogu imati jedan za doručak i ne osjećati krivnju? Ovo je velika vijest! Čak i preljev koji izgleda kao čokoladni umak je krivice kombinirani kakao u prahu i kokosovo ulje!
6 pita od jabuka
Ja uvijek pokušati uvjeriti da pita od jabuka je zdrava jer ima jabuke... Dok koje svibanj biti čista laž, ovaj proteinski shake nije! Ovdje je recept za zdravu alternativu jesen omiljeno. Grčki jogurt i proteina u prahu će vas držati cijeli i pomoći u izgradnji mišića, na cimet će potaknuti vaš metabolizam, i jabuke će vas podsjetiti na vaš mama iznenađujuće pita od jabuka recept!
7 mrkva torta
Još jedan klasičan desert možda nedostaje je kolač od mrkve! Ive ' pokušao mrkva torta smoothies na jednoj od moje omiljene veganske kafića i ljubio, tako sam uzbuđen što ću početi zarađivati svoj!
Zdrave prehrane ne bi trebalo biti mučna. U stvari, trebali poboljšati kvalitetu života kada pokrenete njegovanje tijela i ograničavanje nezdravih obroka. Nadam se ovaj članak pomaže vam učiniti upravo to! Imate li bilo koji drugi mouthwatering recepti za proteina trese?