Dakle život je super zauzet i u zadnje vrijeme to je dobivanje na putu vašeg treninga. Rezultat su dobivanjem težine i osjećaj način formi. I osjećaj je kao da vrijeme nije na tvojoj strani. Prije nego postanu lounger, neka se usredotočiti na samo kako možete pronaći vremena za vježbanje. Život je sve o vremenu upravljanja i izabrati da ustati ranije, obaviti kraća treninga koje su intenzivnije ili čak i više zadataka i vježbi s prijateljem, će naći vremena za fitness. Život je sve o stvaranje izbor da određuju tko ćemo biti. Tako da vrijeme za tvoj vježba svaki dan!
Ustanite i znoj ranije pod zvijezdama kao te dobiti tvoj vježba. Kao zauzet kao i moj raspored je kao mama od tri četvrti dijete na putu, radi puno radno vrijeme i sve između uvijek ću vrijeme za moj workouts. Kako je to moguće? Ja ustati rano mi prije nego raspored to dopušta!
2 se u dvostruko vježba
Ako 45 minuta svakodnevno vježba jednostavno ne radi u vašem rasporedu, prekinuti sesiju fitness u dvostruko vježba. Vježba za dvadeset minuta ujutro i dvadeset navečer. Kako bi se osiguralo optimalno kalorija i gori da treninga iznimno intenzivan s intervalima ili tabata!
3 raspored Fitness programi
Ne bih razmotriti nedostaje dobro danas jer ste imali naporan dan jer je to u svoj raspored. Reframe svoj um i misli na vaše svakodnevno vježba na isti način. Raspored vašeg vježbanja i da ima vremena da se te sjednice na dnevnoj bazi! Bit će vam drago što ste učinili!
4 da je na kućni Video
Nema vremena za pogon u teretanu? Tu je svijet besplatne fitness vježba na webu. Zapravo možete pronaći mnoge pod u u fitness dio allwomenstalk. Ove video variraju od 10 minuta do 1 sat tako da postoji nešto za svakoga, bez obzira na vremensku razliku može doći.
5 trčanje iz svog doma
Čipka se hraniš i glavu van na trčanje. To je moj konačan dnevni trening jer je jednostavno i lako za napraviti. Ima je nijedan izgristi se o gubljenje vremena mijenjati za teretanu i veliki bonus je koliko osvježavajući i raspoloženje jačanje svjež zrak je za pluća i kože.
6 napraviti Fitness planove s prijateljima
Nedostaju tvoji prijatelji ali nalaz ograničeno vrijeme da budemo zajedno? Bez brige jer ako fitness planove sa svojim prijateljem da na trčanje, vožnja biciklom ili brzine hoda; možete postati konačan višenamjenski. Uživat ćete u društvenih sjednica a uzimajući tvoj znoj ovo je ukupno pobjeda!
7 postati Fitness instruktor
Ako vole vježbati, ali je ograničeno vrijeme, dobiti posao dio vremena vikendom kao fitness instruktor. Garantiram vam to će potaknuti vaše motivacije da rade tijekom tjedna. A vikendom može dovesti nove fitness prijatelje u neke velike fitness vježba dok zarada pomoćnih sredstava. To pobjeđuje dok stvaranje razlika u svijetu!
Tako pronaći vrijeme za fitness svaki dan. Će bolje zdravlje i promijeniti vaš život! I obećavam da će biti tako drago da si učinio!
