Već znate da yoga je super za oblikovanje mršav i definirano tijelo, ali jeste li znali to je također dobro za kožu? Ispostavilo se da joga predstavlja meta lice može pomoći potaknuti cirkulaciju i tonus mišića lica. Ovaj prevodi u mladenačkom licu što je lijepo i glatko. Međutim, se više da li lice joga može zapravo biti dobro, pa ga pokrenuti od strane liječnika prije nego što počnete. Možda samo volim rezultate.
Table of contents:
1 iznenadi Me
Ime ove joga poza potječe od izgled iznenađenje držite. Proširiti oči što se tiče oni će ići i držite poza dok oči ne počnu da vode. Teorija je da ovo tonira mišiće oko očiju, pomaže stave bora. Izgled iznenađenje je suprotno od mrk pogled, ideja je da se briše znakove tako da držite ovaj potez.
2 V
Ako želite da se bori protiv podočnjaka i vrećica ispod očiju, ovo je joga poza za vas. Da bih to mjesto srednji prsti unutra uglovima oči i prste indeks na vanjske kutove očiju. Primijeniti pritiskom prstima indeks, pretraživanje, stvaranje iskosa, zatim se opustite. Ponovite 5 puta, onda Stisni oči zatvoren za 10 sekundi.
3 koketna oči
Ovaj potez može pomoći s udubinama oko očiju i također se bori protiv droopy kapke. Ovaj potez je prilično jednostavan za napraviti. Započnite stavljajući prste indeks ispod očiju, usmjerena prema nosu. Presavijte usnice preko zuba, zatim viti vjeđe dok gleda 10 sekundi. Jednostavno, zar ne?
4 glatko čelo
Želim da biste dobili osloboditi od te vodoravne linije na čelu koji iskrsnuti kada ste uzrujani od zbunjen? Ovaj potez bi trebao obaviti izigrati. Misliš, postavite prste na čelo, dlanove okrenuti svoje lice. Primjenom samo malo pritisak, pomesti prste prema van u svoje hramove. Opustite, zatim ponovite taj korak 10 puta. Primijetiti razliku?
5 žirafa
Naziv ovog yoga tehniku kaže da koristi vrata. U stvari, to može pomoći zategnuti opuštenu kožu na vratu, kao i uzimajući osloboditi od linije u isto vrijeme. Za napraviti taj korak, Zabacite glavu unatrag i gledati u strop. Lagano trčanje prst niz vrat prema dolje pokretima. Ponovite korak dva puta. Sada strše donje usne i potražiti. Postavite prste na kost i držite nekoliko dubokih udaha.
6 osmijeh model
Učiniti ovaj potez da se riješim retke kreirane od smijeha i kako bi progib kože općenito. Za početak, napraviti "o" svojim usnama pokriva zube. Čuvanje zubi skriveni, široko nasmiješi. Opustite se i ponovite 6 puta. Sada držite osmijeh i stavi svoj kažiprst na bradu. Zabacite glavu unatrag malo i otvaranje i zatvaranje čeljusti nekoliko puta.
7 vrata dizala
Ovo je prilično jednostavan i je velik za brigu o podbradak i uklanjanje progib kože na bradi i čeljusti. Za napraviti taj korak, puciti usne na stranu koliko možeš. Inače se na istu stranu kao pod kutom od 45 stupnjeva. Držite za 3 sekunde, a zatim ponovite na drugoj strani.
Ikad pokušali lica joga? To je vrijedno probati?