Često vam se uranjanjem ruku u vrećicu čips samo jesti ih sve bez čak i realizirati. Ili okus tako puno uboda obrok vi ste kuhanje prejesti. Našto dosada udarac te sami zauzeti jedući. Bezumne prehrane sabotira vaš gubitak težine i vas drži leđa iz sastanak svoje ciljeve mrda one viška funti na ulicu. Bezumne prehrane uzrokuje vaš um ići divlje i hlače da postane čvrsto. Tako prije nego što kupiti veće veličine, check out moj rješenja i pomoći ću vam u borbi protiv bezumne prehrambene probleme i postići svoje ciljeve!
Bezumne jedete iz torbe Vege čips ubija vaš plan mršavljenja. Fin izbor jesti iz vrećice, a ne uzimanje odgovarajuće dio i stavljajući ga na tanjur može uzrokovati da se izgubiti. I ako izgubiš pojam o tome što ste radili, će završiti jedući više!
2 žvakati žvaka dok kuhate
Okus ovdje, još jedan okus tamo i prije nego što to znam; jeo si previše. Bezumne jedete dok ste u kuhanje postaje više od samo okus testiranja. Skale su tipping testiranjem previše. Tako žvakanje guma a kuhati a ne kušati više od pune žlice.
3 Pre Plan jelu
Spontana akcija je način da se izgubi kada je u pitanju gubitak težine. Jer ako želite smršaviti trebate planirajte svoj obrok unaprijed. Priprema je ključ uspjeha tako zaliha u smočnici i hladnjak sa zdrave dobrote. I plan za mršavljenje od danas!
4 jarku Junk
Prestani kriviti zabavnih ili djeca za svoje smeće u ormarima. Nikako te imati će snage da ne jede ovo tako da vjerojatno nisi jeo svoj dio. Prije nego što padneš sa staze do cilja mršavljenja, jarku smeće iz svog života. Ovaj jednostavan izbor će vam pomoći da reframe razmišljanja i mršaviti!
5 imati čašu vode
Od žeđi je često zbunjen od gladi, Pijte za vaše zdravlje i gubitak težine i omogućiti vaše tijelo u svom najboljem. Ako ti ostane hydrated vaša koža će izgledati bolje i neće izliječiti bezumne jedete!
6 ići u šetnju
Očistite svoj um s terapijskim hoda za oslobađanje negativne energije i izbaciti iz prehrane glave. Ako ste samo jeli jedan sat, šanse su ti si stvarno gladna. Tako za 20 minuta hoda i preispitati svoje gladi kad se vratiš.
7 se na krevetu spava glava
Stalno šetati po kuhinji samo uzrokuje da jedu više i ignoriraju znakove puninu. Jesi li gladan ili želju imate čiste dosade? Namjestite prije razdijeliti i prejesti. I kada u sumnje dobiti u krevet ranije tako da izbjeći dijeta katastrofa!
Tako sa ove bezumne prehrambene rješenja, kako će borbu protiv bitka uzbuđen vilicom i postići svoje ciljeve mršavljenja?
