Jedna ideja za kako napraviti loš dan bolje je na/u slušalice, pokupiti svoje omiljene pjesme upravo sada i provesti nekoliko minuta u bjekstvo da dobra glazba može pružiti. Veza s glazbu koju volimo može biti vrlo snažan i terapeutski; Ne podcjenjuj koliko bolje dobra pjesma može se osjećate.
2 uhvatiti se kave
Ako ništa ne čini da su otišli put tijekom dana, se prijatelja i glavu za prijeko potrebna šalica kave i chat. Ne samo će te se ugodno kofein, ali također biti u mogućnosti to de-stres i provesti neko kvalitetno vrijeme s prijateljem koji može razumijevanja za tvoje probleme i pomoći da se osjećate bolje.
3 imati pijanka
To je prilično nevjerojatno samo koliko bolje mogu početi osjećati ako se prebacite vaš mozak od za nekoliko sati i gubi se u drugi svijet. Savršeno okruženje za to predivan svijet Netflix gdje doslovno stotine fiktivnih svemira su tamo čeka na vas da uronite ravno i zaboraviti svoj stvarni život loš dan.
4 poziv obitelji
Ma koliko se, doći u kontakt s tvoja mama, tvoj tata ili čak i vaš omiljeni rođak ili teta uvijek osjećat ćete se bolje. Osjećaj doma možeš definitivno dobiti čak i jednostavan telefonski poziv, a ponekad sve što trebamo je malo okus doma da nam pomoći da se na stazi osjećati pozitivnije o loše dane koje imamo.
5 se na otvorenom
Zaklopac se daleko kad ti se čini super može često služe samo spoj osjećaje i učiniti ih više intenzivne. Umjesto toga, učiniti napor da se u velikom otvorenom, kroz jednostavna šetnja kroz park ili vožnju biciklom. Širi svoje horizonte često može dati neke perspektive.
6 Priuštite si
Postoji mnogo za reći za indulging u neke slatke poslastice kada se osjećate loše o svom danu. Priuštite si nešto slatko i sočno kao dekadentni kolac ili neke ukusne kolačiće; toplo gnjecav dobrotu će se osjećati kao virtualni zagrljaj i možda ti dam tu malo pogurati koje trebate.
7 terapija
Ako imate novac da se spali, posvetiti sebe uključivanje u maloprodaji terapija. Da li je odjeća, šminka, cipele, svoje omiljene hrane, ništa ne može pobijediti da osjećaj mini ushićenje kad nešto stvarno želiš tvoje. Hajde, ti to zaslužuješ!
8 post ubojica Selfie
Ako ste željni malo na egu, post ubojica selfie na svoj Instagram, sjediti leđa i bdjeti sve voli otkotrljati. To može biti malo virtualne zabave, ali definitivno ima nešto za reći za zadovoljstvo koje se vide druge ljude Mislim da imaš nešto.
9 potraga za smijeh
Da li je s prijateljima ili kroz zabavni film ili TV emisiju, važno je da idete u potrazi za smijeh nakon lošeg dana. Izraz "smijeh je najbolji lijek" nije samo stara žena priča; moć smijeha može stvarno napraviti da se osjećate bolje i može promijeniti vaš cijeli outlook za danas.
