Gubitak težine zahtijeva gori više kalorija nego što pojesti pa odabiru niske kalorijske hrane je važna za održavanje svoj napredak na putu. Prigristi je važan jer pomaže da rubnik glad između obroka, sprečavanje pijanka kasnije. Odabiru pravo grickalice te ispuni da popunim. Probaj ovo i će biti pun i ne osjećaju uopće uskraćeni.
Table of contents:
- borovnica barovi
- pečeni bizon cvjetača
- flourless Chocolate Muffins
- parmezan Puffs
- protein zobi šalice
- pečeni grah mahunar krumpir
- smrznuti jogurt pokrivena borovnice
- sol i ocat tikvice čips
- kremasto Buffalo Hummus
- Butternut Squash Fries
- začinjene tune ugriza
- krastavci i sir
- quinoa Buffalo ugriza
- kikiriki maslac Banana tost
- uživanju jagode
- niske masnoće čokoladne kikiriki maslac Dip-
- dva sastojak mršav Veggie Dip
- punjene rajčice
- avokado Tuna
- kakao cimeta šećera pečeni slanutak:
- čokolada malina proteina jaja
1 borovnica barovi
Ovaj prenosiv obrok će biti vaš novi za svaki dan.
2 pečeni bizon cvjetača
Upuštati se žudnja krilca čineći ugrize cvjetača.
3 flourless Chocolate Muffins
Oni izgledaju uživanju, ali su manje od 100 kalorija.
4 parmezan Puffs
Ove hrskave male užitke su savršen obrok.
5 protein zobi šalice
Prigristi nikada neće biti tako ukusna ikada opet!
6 pečeni grah mahunar krumpir
Ovo izgleda kao snack zaista možete dobiti iza. a ti?
7 smrznuti jogurt pokrivena borovnice
Kao sladoled, ali bez krivnje.
8 sol i ocat tikvice čips
Zadovoljiti žudnja za čips od krumpira s ove niže kalorijske tikvice čips.
9 kremasto Buffalo Hummus
Yum! Nije usta zalijevanje?
10 Butternut Squash Fries
Volio bih jesti ove krumpire svaki dan. Ti ne bi?
11 začinjene tune ugriza
Ove bjelančevine lunch Ugrizi su zadovoljavajući i ukusna.
12 krastavci i sir
Treba mi malo veći? Ovo je savršeno.
13 quinoa Buffalo ugriza
Ove velike okus, ali također prepuna prehrana.
14 kikiriki maslac Banana tost
Ovo je brz i jednostavan snack možete grickati dok vas gledati TV prije spavanja.
15 uživanju jagode
Ono malo čokolade neće zalazak te leđa previše kalorija, ali osjećat ćete se kao da te indulged.
16 niske masnoće čokoladne kikiriki maslac Dip-
Ovaj umak čini jesti voće i povrće puno više zabave.
17 dva sastojak mršav Veggie Dip
Ovdje je još jedan sjajan degustaciju umočiti za svoje povrće.
18 punjene rajčice
Želim jesti ovo. Izgleda dobro, zar ne?
19 avokado Tuna
Tune samo ispunila svoju utakmicu!
20 kakao cimeta šećera pečeni slanutak:
Ovo izgleda prilično ukusan, zar ne?
21 čokolada malina proteina jaja
Koliko ih može pojesti?
Koji si ti uzbuđen danas za jelo? Ostale grickalice težine gubitak bi dodati na popis?