Glazba više umiriti divlje zvijeri. Glazba je na svijetu. To je soundtrack za svoj život, svoje nade, svoje snove i strahove. Slušati ga kad si ushićen, devastiran i splavarenja off spavati- i držati Internet gore jer glazba je koristan za vas. Čak i znanost tako kaže. Smrt metala, bubblegum pop, klasičnu, alternativa – ručica gore svoje omiljene otkucaja, Stalkeri, oni svoj um i tijelo dobro.
Dobra pjesma, bez obzira na žanr ili umjetnik, može potaknuti da učiniti, oh, što god ti treba inspiracija, stvarno. Poslušajte pjesme koje važno dok izrade ili razmjenu ideja i vidjeti što se događa.
2 motivira li
Radi se u teretani, trening za maraton, čišćenje kuće, priprema za rad-pravi ritam može motivirati da budeš najbolji. Čak i na dane kada se ne osjećate kao stvaranje napor, nadahnjuje, po mjeri popis za reproduciranje možete dobiti kretanje.
3 glazba povećava izdržljivost
Glazba vas, cini vas više ne bi. To je, to može poboljšati izdržljivost i pomoć tjeraš sebe pokrenuti još jednu milju, pokušajte još jedan set od ponavljanja ili rješavanje još jedan sat na poslu.
4 pomaže li fokus
Slušanje glazbe dok si rad, studiranje, pisanje eseja ili razrada možete održavati vaš fokus. Ovo ne radi za svakoga-neki ljudi se previše omesti uz pjevanje ili preskače preko svog naslova naći pravu pjesmu. Ako je to slučaj s vama, pokušajte različite vrste glazbe. Istina je, na primjer, klasična glazba je često odličan studija pomoć.
5 slušanje glazbe daje slađe snove
Naime, slušajući neke klasične pjesme prije spavanja može vam bolje spavati. To je osobito korisno ako ste pate od nesanice. Ključ će biti tih, umirujuće, i svjetlo. To je zašto druge vrste glazbe, primjerice pop, heavy metal ili čak i zemlju, neka-to je previše posla, malo previše zbunjujući, previše drzak.
6 glazba ubija stres
Znate onaj osjećaj kad si pod stresom da škrge ili super loš dan, i čuti pjesma koju volim? To je kao teret svijeta nestane iz ramena. Blaženstvo!
7 budi intenzivna sjećanja
Sjećanja na ljubav, patnju, tugu, uzbuđenje – ako mislite o tome, mnogi od najviše epskih trenutaka vjerojatno imati vlastiti soundtrack, zar ne?
8 hrani se nostalgija čudovište
Jednu pjesmu ne može vratiti sjećanje na svoju prvu ljubav ili tvoj prvi glavni postignuće, apsolutno. Ali glazba također slavine u nostalgija kao ništa drugo. Zvuči od 90-ih može vas odvesti natrag u svoje djetinjstvo, ili u određenim album možda te podsjeti na tvoj prvi semestra na fakultetu.
9 to može olakšati depresiju
Ako slušate meditativnu glazbu i klasična djela, onda to može pomoći ublažiti depresiju po umirujućim mnoge od njenih simptoma. Imajte na umu da druge vrste glazbe može pogoršati depresiju, čak i ako volite taj žanr.
10 pomaže li meditirati
Nije svatko voli slušati glazbu kad su meditirati, ali može pomoći. Glazba treba biti umirujuće, mekan i spor, međutim. Ništa previše brzo, optimistični ili glasno mogao bi te od postizanja svoje osobne zen.
11 to čini PMS više podnošljiv
Glazba pomaže u meditaciji zato što sporiji tempo promijeniti brzinu vaše moždane valove. Isti efekt se događa prilikom slušanja umirujuće glazbe tijekom PMS.
12 slična stvar migrene
Na isti način na koji glazba dovodi u meditativno stanje i smiruje vaš PMS, čak mogu ublažiti svoje migrene. A moglo bi se tvrditi da bilo koji glazba što žalbama na vas može poboljšati PMS simptome, mekan i spor ritam su definitivno bolje kad eksperimentirate s migrenu pomoć.
13 glazba podiže raspoloženje
Ne-brainer, zar ne? Glazbu i raspoloženje zaplet zajedno na duboko osobnoj razini koji je drugačiji za svakoga. Bez obzira što, ipak, kladim se pjesmu slušate kada ste ljuti, slomljena srca, kada si zaljubljen, i kad si uznemiren.
14 postaje li više u dodiru s osjećajima
Ponekad, pravu pjesmu otključava sve svoje osjećaje. Možda će vas nasmijati, možda će ti plakati ili možda čini vas stisnuti šake sjetio bijesom. Značenje pjesme može da si jecaj kad sve što je potrebno je dobro se isplači, to može učiniti da se osjećate lijepo kada očajnički trebate poticaj, i to može potaknuti da ide na kada sve što želite učiniti je odustati i otići.
15 glazba može vam pomoći Ace testovima
Iako to nije uvijek moguće slušati muziku kada izvodite neki kognitivni zadatak, glazba može poboljšati izvedbu. Čak i glazba u pozadini je koristan. Posljednje studije su pokazala da može odgovoriti na više pitanja točno i uzeti manje vremena kada slušate glazbu.
16 glazbu čini da osvoji pritisak
Sljedeći put se osjećaš pritisak, slušajte svoje omiljene ritmične pjesme. Pokušajte ga prije prezentacije na poslu, važan test, velika igra, prvi Datum-bilo koji tip od situaciji gdje želite osjećati sigurni i nepobjediv.
17 glazba umiruje divljak anksioznost zvijer
Možda si uznemiren jer čeka Ocjena na poslu. Možda shvaćaš svoj vozački ispit. Možda imate težak slučaj Socijalna anksioznost. U svakom slučaju, glazba može biti opuštajuće kao nevjerojatna masaža kad se tjeskobno i pod stresom. Kad budeš htjela umiriti živce i smiriti strahove, knjiga masaža i pitati terapeut igrati svoje omiljene glazbe.
Glazba je lijek, naravno za liječenje što ails vas na neki način. Prilično je zgodno znati da pjesme koje vas osjećati bolje oko sebe, svoje borbe, svoje osjećaje i život općenito može zapravo imati koristi vaše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Što glazba radi za vas?
