Vjerojatno ste čuli o ljudima pio galon vode po danu ali zvučalo je previše čudno da zapravo probati. To je puno vode, ali nakon nekoliko dana da iznos i olakšati se u to, osjećat ćete se odlično! Također ćete početi doživljava mnoge prednosti pijenja vode, poput ovih:
Table of contents:
1 sprječava prejedanje
Se više vode pijete, i punije tijelo je. Što znači da ima manje mjesta za hranu! Nećete prejesti na obroke ili snack previše tijekom dana kada se pije jedan galon vode po danu!
2 poboljšava kožu
Bore, glup koža, akne, sve radi, zar ne? Srećom, pio galon vode na dan može stvarno pomoći poboljšati vašu kožu. Svoje nedostatke će izgladiti i vaša koža će se na zdravi sjaj — to je doista nevjerojatna! Će izgledati kao da smo da se more odmor svaki dan! Osim toga, pio galon vode po danu pomaže spriječiti bore tako da koža je lijepa kasnije u životu, previše.
3 čišćenje otrova
Osobna: voda pomaže puno u odjelu kupaonica. To olakšava ići, poboljšava funkcioniranje debelog crijeva, uzrokuje više mokrenja (očigledno) i sprečava zatvor. To znači da toksini ne izgradili i u vaše tijelo. Vaše tijelo treba vodu da bi ispravno. Bez zdrave količinu to, toksini zadržavaju u tijelu dulje i zdrav način života i izgled su puno teže.
4 gori kalorija
Čekaj — sagorijeva kalorije? Gdje da potpišem? Znao sam da ovo će uhvatiti tvoj pažnja! Kada pijete vodu, vaše tijelo mora raditi da se obogati, a to sagorijeva kalorije! Pa napunite vrč vode i baciti u nekoliko kockica leda i moći ćete gori dodatnih kalorija bez čak pokušava.
5 pojačava metabolizam
Stvarno trebaš vode! Kada piješ više nego goli minimum za opstanak, te ubrzavanja metabolizma. prema Press.endocrine.org, "Piti 500 ml vode povećava metabolizam za 30%" u roku od 10 minuta. Očito, vi ćete piti više od 500 mL (oko 2 šalice) vode dnevno, tako da vaše tijelo će se kontinuirano metabolizam! Imaju brži metabolizam znači da vaše tijelo sagorijeva kroz hranu brže i neće dobiti što više težine.
6 smanjenje glavobolje
Glavobolje su organizama! Studija, posla i zabave se povlačenjem stalno daleko svoje misli od zadatka pri ruci. Ali stalno metoda prevencije je piti više vode! Prvi simptom dehidracije je glavobolja, ali ako ste puni vode, neće morati baviti skoro isto toliko glavobolje!
7 proganja tamne krugove
Puno žena koje je 30 dana galon Day Challenge primijetio da tamne krugove pod očima nestali! Svakako mrzim oni pesky tamne krugove, i učinit ću sve da biste dobili osloboditi od njih! Ako sve što je potrebno je piti zdravu dozu vode da izgleda zdravije i više budna, naravno da ću pokušati! Što čekaš?
Pio galon vode svaki dan ne treba da mnogo napora, s obzirom na iznenađujuće zdravstvene prednosti to ima! Ako si škrt sa unos vode, potičem vas da počnete raditi svoj put do pio galon dnevno Počevši od sada. Ako si već pio galon po danu, koje koristi vidjeli ste osobno?