Nitko ne želi završiti s opuštene grudi! Svi želimo da ostanu puni i živahna i ima neke stvari možete učiniti kako bi to postala stvarnost. Dok potpuno ne mogu kontrolirati ovo, može učiniti više nego što misliš. Da popričamo o tome.
Table of contents:
1 drži svoju težinu
Za mnoge žene, težina ide gore-dolje. Znam da moj ima tendenciju da to napravi. Ali imajući stabilan je dobra ideja. To je puno bolje polako izgubiti težinu i držati ga nego da ispustiti dramatično iznos samo vratiti. Ako težina nije borba za onda ti to računati kao jedan od tvoj blagoslov!
2 zaštiti djevojke kada koristite
Vaše grudi batine kada ste trčanje ili radi bilo koje druge vrste snažan vježbe. Vježbanje je vrlo važno i nešto što definitivno treba biti dio svačijeg života. Samo budite sigurni da nosite kvalitetan sportski grudnjak kad radite. Ovo stabilizira vaše grudi protiv je kožni kaputić i neskladna da bi inače izdržati. To je puno više udoban za vas, previše.
3 piti svoj OJ
Iznenađeni da čuju ovo kao savjet pomoći spriječiti opuštene grudi? To je istina, ipak. Piti sok od naranče i jede druga Hrana bogata vitaminom C pomoći će spriječiti sagginess svugdje jer vitamin C poboljšava elastičnost kože. Također možete uzeti dnevni dodatak ovog vitamina da biste se dnevni iznos. Budite sigurni i provjerite sa svojim liječnikom prvi, ipak.
4 ne preskočiti zaštitu od sunca
Pa osim ako ti sunčati toples, grudi ne uzimajući puno sunca izloženosti. Ali s normalno reže kupaće kostime, dio vaše grudi da uhvatim sunca. Budite sigurni da obilato Nanesite kremu za sunčanje na dio rezultati. Ne samo ćete spriječiti progib kože ali i neatraktivan crepey kože. Uzimajući ovaj preventivni korak znači da ćete izgledati raskošnih u raznim necklines desetljećima.
5 Napravite izbor zdrave hrane
Ima istine u dob star kazivanje, "ti si ono što jedeš." Najbolje tumačenje koje je ako jedete zdravu hranu onda da ćete izgledati zdravo. Dijeta od tova i slatke hrane će pokazati. Napraviti dobar izbor hrane kako bi vaše tijelo zadržati svoj tonalitet. Imajući gozba i sad je savršeno dobro sve dok ga ne uništiti svoje prehrane.
6 ne smire kad je u pitanju vaša grudnjak
Grudnjak koji vam nudi dobru kondiciju i dobru podršku je vrijedna. To ne znači da je uvijek sve to stajati. To je kvaliteta, ne cijena. Svatko će imati svoje omiljene marke i to je velik kao čeznuti kao svoj brand radi za vas. Za grudnjak dolikuje jednom godišnje kako bi bili sigurni da nosiš prave veličine.
7 voli svoje tijelo
Ne možete zatvoriti a da ovo prešutim. Volim tvoje tijelo! Ako si malo opuštene usprkos svojim naporima, pusti to! Možda si malo opuštene ali imaš prekrasne bebe koja nije vrijedan to mala cijena. Sagginess može biti ostatak podsjetnik za osvajanje teško borio bitku s težinom. Kako god, nemoj da te to obeshrabri.
Ovo su 7 stvari koje možete učiniti kako bi spriječili opuštene grudi na vas. Imate li savjete biste željeli dodati? Volio bih čuti od vas.