हम सभी की जरूरत है युक्तियां एक नई मां के रूप में सामना करने के लिए. अच्छे दिन हैं । बुरे दिन हैं । जब तुम एक मां हो, तुम अच्छे से अधिक बुरा दिन हो सकता है । यही नहीं यह कहना कि जच्चा-बच्चा का बुरा हाल है । यह सिर्फ है कि यह भी अराजक हो जाता है और तुम अंत बुरा दिन रहा ।
आप कल्पना कर सकते है यह एक नई मां के लिए कैसे मिल सकता है? एक होने के नाते, मैं सिर्फ यह कल्पना नहीं कर रहा हूं । मैं इसे जी रहा हूं । मुझे गलत नहीं मिलता, मैं एक मां जा रहा है प्यार करता हूं । मैं भाग प्यार जहां मैं महीने की एक जोड़ी के लिए घर में रहने के लिए मातृत्व का आनंद लें । दुर्भाग्य से, यह हमेशा के लिए पिछले नहीं किया । मुझे काम पर वापस जाना था और अपने बच्चे को पीछे छोड़ने की असलियत का सामना करना पड़ा.
पहले तो इसने मुझे बहुत चिन्तित किया । मैं काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सके और बातें सच में हाथ से बाहर हो रही थी । मेरे पीछे बच्चे को छोड़कर बस कई चीजें है जो मेरे दिन बहुत अराजक बना में से एक था । यदि आप एक नई मां, काम के दिन और सप्ताहांत हो सुंदर अराजक हो सकता है ।
मैं अभी सामना नहीं कर सका, लेकिन मैं आकार था और मैं इसे जल्दी ही करना था । सौभाग्य से, मैं इसे जीवित हूं । ये हैं 5 अहम युक्तियां एक नई मां के रूप में सामना करने के लिए.
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सबसे पहले, मैं मदद नहीं करना चाहता था, लेकिन यह सबसे अच्छा में से एक है युक्तियां एक नई मां के रूप में सामना करने के लिए. जब से मैं अपने नए बच्चे के साथ घर रहने के लिए महीने की एक जोड़ी थी, मैं बहुत तेजी से मदद पाने के लिए कदम नहीं था । कि मुझे आतंक के लिए नेतृत्व में जब मुझे एहसास हुआ कि मैं वापस पाने के लिए जल्द ही काम किया था । वास्तविकता में स्थापित किया गया था और मैं था एक संभालने का पता लगाएंAsap.
यह सबसे अच्छा टिप मैं तुंहें दे सकता है । ASAP मदद जाओ और वास्तविकता के लिए इंतजार में सेट नहीं है । यह मदद मिलेगी आप तनाव को कम करने और आप आगे पागल दिनों के साथ सामना करने में मदद ।
मैं नई माँ दोस्तों के रूप में अच्छी तरह से एक जोड़ी है । सबसे आम बात हम बात के बारे में सो रहा है । हम सोने के बारे में बात के रूप में अगर यह विलासिता की किसी तरह की है । यह शायद है, लेकिन यह विलासिता की तरह है कि हम सब आसानी से में लिप्त सकता है । यह मुफ़्त है । तो क्यों नहीं है कि झपकी लेने के लिए ताजा लग रहा है ।
मैं जानता हूं कि कितना मुश्किल है आकार को वापस पाने के लिए, विशेष रूप से जंम देने के बाद । तो मैं तुंहें बताने के लिए आकार में वापस पाने के लिए नहीं जा रहा हूं । यह भी अनुचित है और सच कहा जा सकता है, कि मेरे मन में अंतिम बात है जब मैं जंम दिया था । इसके बजाय, मैं सुझाव है कि आप कुछ व्यायाम हो जा रहा हूं । बाइक, भागो, या चलना । बस कुछ है कि आप इसे पसीने से बाहर मदद करने के लिए जा रहा है । मेरा विश्वास करो. तुम एक बहुत अच्छा लगेगा जब तुम पसीना चीजें बाहर ।
चिप्स के उस थैले में एक अच्छा देखो ले लो और इसे से दूर बारी । इसके बजाय, एक सेब ले लो । जब आप सही खाते हैं, आप सही लग रहा है । जब आप सही महसूस करते हैं, तो आप मातृत्व की अराजकता से निपटने के लिए और अधिक ऊर्जा है ।
यह मेरे लिए हर समय काम करता है । कि गहरी सांस ले जब चीजें भी अराजक हैं । अपनी आँखें बंद करें यदि आप चाहते हैं, लेकिन सांस लेने के लिए सुनिश्चित करें और चुनौतियों का सामना करने से पहले साँस छोड़ते हुए ।
मैं कोई विशेषज्ञ हूं । मैं बस एक मां, उस पर एक नई मां हूं । लेकिन इन शांत चाल मुझे एक बहुत मदद करते हैं ।
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