प्लेबॉय मॉडल Dani Mathers शरीर शर्मसार है कभी नहीं, कि बुरे तरीके सीखा कभी स्वीकार्य। यदि आप सुर्खियों में पकड़ा नहीं किया, तो "आप या तो नहीं कर सकते, तो मैं यह unsee नहीं कर सकता." मॉडल एक नग्न औरत का एक फोटो यह, कैप्शनिंग उसे जिम में पोस्ट उसके बाद शीघ्र ही, वह था एक रेडियो शो पर उसकी आवर्ती भूमिका से निकाल दिया, सभी LA फिटनेस स्थानों, और घटना ने पुलिस को सूचना दी थी से प्रतिबंध लगा दिया गया। Mathers समझा कि वह Snapchat के लिए नया है और स्नैप के लिए एक दोस्त का मतलब था कि बाद में माफी मांगी। मुझे लगता है कि हम सभी जानते हैं कि शरीर बेकार है शर्मसार ऐसा क्यों करते हैं हम करते हैं यह अपने आप को या दूसरों? मैं मानता हूँ मैं अपने आप को शर्मसार शरीर के दोषी हूँ और हानिरहित के रूप में के रूप में यह लग सकता है, यह ठीक नहीं है करने के लिए पहली बार होगा। वहाँ उन नकारात्मक विचारों या टिप्पणियाँ शरीर सकारात्मकता के साथ प्रतिस्थापित करने के लिए इतने सारे अच्छे कारण हैं; शर्मसार शरीर को रोकने के लिए सात सम्मोहक कारणों के लिए पढ़ने रखें।
Table of contents:
1 यह दुखद बात है
पहला और सबसे महत्वपूर्ण, शरीर शर्मसार हानिकारक है। यह कोई फर्क नहीं पड़ता अगर तुम यह अपने आप को या किसी और के लिए कर रहे हैं, कोई भी जीतता है! आप बुरा महसूस कर खत्म कर सकते हैं या भी बदतर अपने आप को या आप के बारे में गंभीरता से किसी की भावनाओं को, जो कुछ नहीं कर रही थी, लेकिन अपने स्वयं के व्यवसाय सटके चोट कर सकते हैं। तुम जानते हो कह रही, 'हर कोई आप से मिलने तुम कुछ नहीं जानते के बारे में एक लड़ाई लड़ रहा है के लिए तरह, हो?' हम सब कुछ के साथ संघर्ष कर रहे हैं और यह उसका वजन हो सकता है।
2 यह पैदा कर सकता है वजन
शरीर, शर्मसार करने के लिए अपने आप को, किया, जब वजन घटाने के शुरुआत में प्रेरणा कभी कभी कर सकते हैं, लेकिन अध्ययनों से पता चला कि यह वास्तव में विपरीत प्रभाव लंबे समय में हो सकता है। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन द्वारा एक 2014 अध्ययन में पाया गया कि वसा शर्मसार वजन घटाने के लिए नेतृत्व नहीं करता है और वास्तव में जो लोग अपने वजन के बारे में किसी भी ध्यान लाना नहीं था से लगभग तीन से अधिक आधा पाउंड प्राप्त की। जब किसी और शरीर को कोसने का लक्ष्य है, यह भी उन्हें और अधिक खाने और PubMed पर प्रकाशित एक लेख के आधार पर तनाव के कारण वजन बढ़ाने के लिए पैदा कर सकते हैं।
3 यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान कर सकते हैं
अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ, अमेरिकन जर्नल के बुजुर्गों मनश्चिकित्सा और PLOS द्वारा प्रकाशित पत्रिकाओं के अनुसार, अवसाद, आहार क्रिया विकार, आत्मघाती व्यवहार और कम आत्मसम्मान शरीर शर्मसार हो सकती हैं। आपको लगता है कि अपनी टिप्पणी एक मजाक होती हैं या यहां तक कि आप सहायक हो लेकिन वहाँ के रूप में आप देख सकते हैं, कर सकते हैं कोशिश कर रहे हैं कि अपने आप को या दूसरों के लिए गंभीर परिणाम हो सकता है।
4 यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं
वसा शर्मसार, स्कीनी शर्मसार, या किसी भी तरह का बिल्कुल शर्मसार नहीं आपके मानसिक स्वास्थ्य लेकिन यह भी अपने शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान कर सकते हैं। यह सचमुच संक्रमण, दस्त, सिर दर्द, और कुल मिलाकर कम स्व-मूल्यांकित स्वास्थ्य व्यवहार चिकित्सा के जर्नल के अनुसार के कारण द्वारा आप या कोई और बीमार कर सकते हैं। दुखी भावना शारीरिक रूप से नीचे महसूस कर रही के साथ संयुक्त और सिर्फ जीने के लिए है करने के लिए एक भयानक तरीका उदास है।
5 यह आपको कम आकर्षक बनाता है
कुछ मान हो सकता है कि शरीर किसी को या खुद को अपने दोस्तों के साथ शर्मसार उन्हें करीब एक साथ लाने और एक बंधन बना सकते हैं। सच है, यह वास्तव में रिवर्स करता है और शरीर shamer कम दिखाई देते हैं बनाता है दूसरों को दिलकश विश्वविद्यालय Notre Dame 2013 अध्ययन की रिपोर्ट करता है। वे शरीर shamer आकार कोई फर्क नहीं पड़ता, वे के रूप में कम दिलकश नकारात्मक शरीर टिप्पणी करने के बाद देखा गया कि पाया। वहाँ पर बंधन या अपने दोस्तों की तरह उसे अपने होमवर्क के साथ मदद करने या उसे उसकी कार धोने में मदद के साथ जीत के लिए इतनी सारी बेहतर चीज़ें हैं।
6 यह एक उथले समाज Perpetuates
इन दिनों, किसी को भी आलोचना का विषय हो सकता है। यह सिर्फ हस्तियों जो अब और एक खास तरह लग रहे करने के लिए उम्मीद कर रहे हैं नहीं है। सामाजिक मीडिया, HD सब कुछ, और समाज मूल रूप से हमें सभी वांछनीय के अपने विचार करने के लिए अनुरूप के लिए उम्मीद है। इसके बारे में सोचो, अगर हम सब दूसरों की उम्मीदें हमारी उपस्थिति के संदर्भ में करने के लिए conformed, वहाँ होगा कोई व्यक्तित्व या स्वतंत्रता! वहाँ इतने सारे हमें हमारे समय के बारे में सोच और सुधारने की कोशिश कर खर्च करने के लिए अधिक योग्य बातें कर रहे हैं!
7 यह खतरनाक है
शरीर शर्मसार शामिल सभी के लिए खतरनाक है। जैसा कि आप उपर्युक्त अध्ययन के परिणामों से देख सकते हैं, यह किसी भी तरह से सहायक नहीं है। बदमाशी या शर्मसार अपने आप को या किसी और के बारे में उनकी उपस्थिति बहुत, बहुत ज्यादा अच्छा किसी भी संभव से अपूरणीय नुकसान का कारण होने की संभावना है। अपने आप को या किसी को आप जानते हैं शरीर शर्मसार में पकड़े करने के लिए अनुमति नहीं है। वहाँ बस कोई जगह नहीं है हमारे जीवन में शरीर के लिए शर्मसार!
शरीर शर्मसार व्यापक है और यह नकारात्मक अपनी उपस्थिति या दूसरों की उपस्थिति के बारे में नहीं किया जा करने के लिए अत्यंत कठिन हो सकता है। लेकिन, खुद के साथ शुरू द्वारा शरीर शर्मसार और नकारात्मकता से दूर कदम उठाने के लिए प्रयास करें। सकारात्मक लोगों के साथ उन नकारात्मक विचारों का मुकाबला! उठाओ बाहर तीन विशेषताएँ कि आप अपने बारे में प्यार करता हूँ और अपने मित्रों को भी ऐसा ही करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सिर्फ शरीर शर्मसार तो आम हो गया है, जैसे धनात्मकता भी संक्रामक हो सकता है। क्या आप शरीर सकारात्मकता को सुधारने में मदद करने के लिए कोई सुझाव है? हम उन्हें सुनना अच्छा लगेगा!