लड़कियों को जो अपनी त्वचा कर सकते हैं बचाने के लिए चाहते हैं यह क्या...

आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है और बनाता है यह अर्थ है कि आप इसे स्वस्थ और बहुत अपने पूरे जीवन के लिए अच्छी लग रही रखने के लिए चाहते हैं, तो यह आपके पूरे शरीर को शामिल किया। वहाँ चीजें हैं जो एक गरीब आहार, बहुत अधिक असुरक्षित सूरज जोखिम, प्रदूषण, गलत उत्पादों को और अधिक का उपयोग सहित आपकी त्वचा पर एक टोल ले जा सकते हैं बहुत सारे हैं। हालांकि, वहाँ कुछ आसान चीजें आप इतना है कि यह अपने पूरे जीवन रहता है और हमेशा बहुत अच्छा लग रहा है आपकी त्वचा को बचाने के लिए कर सकते हैं। यह जाँच से बाहर!

1 अपने Skincare दिनचर्या के लिए एक पूर्व सफाई उत्पाद जोड़ें

कोरियाई महिलाओं, जो दुनिया में सबसे अच्छा त्वचा के कुछ है, के रूप में हम सभी जानते हैं, पूर्व सफाई द्वारा कसम खाता हूँ। इन उत्पादों तोड़ अप मेकअप और इतना है कि यह परंपरागत cleanser है कि अपने pores साफ झाडू और साफ आपके चेहरे पर एक महान के साथ छोड़ जाएगा करने के लिए अधिक ग्रहणशील है आपकी त्वचा पर जमी हुई कीट में मदद करने के लिए तेल-आधारित सामग्री का उपयोग करें। आप पूर्व सफाई उत्पादों में कई drugstores पा सकते हैं, लेकिन आप उन्हें ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं।

2 अपने होंठों पर ध्यान देना

अपने होंठ कई पतली परत त्वचा के साथ कवर कर रहे हैं, तो यह उन्हें करने के लिए विशेष ध्यान भुगतान करने के लिए समझ में आता है। एक अच्छी गुणवत्ता लिप कई बार दिन भर में लागू करने के द्वारा, आप अपने तह हाइड्रेटेड और चिकनी रखना। जब आप बाहर हों, एक बाम sunburned होंठ कभी खराब चीजों में से एक रहे हैं, क्योंकि एसपीएफ़ में यह है कि पहनने के लिए सुनिश्चित हो।

3 आप कभी एक पत्रक मुखौटा करने की कोशिश की है?

यदि आप सूखी त्वचा है एक शीट मास्क का सही जवाब है। उत्पाद है कि आप बस अपने चेहरे पर रखना महीन तार की जाली की एक पतली परत की तरह है। वे तुम्हें थोड़ा डरावना लग रहे हो सकता है लेकिन मुखौटा पोषक तत्वों के साथ भरी हुई है और यह कि आप अपनी त्वचा में 20 मिनट या ऐसा करने के लिए सिंक एंटीऑक्सीडेंट पहन रहे हैं। आप एक शीट मास्क अपने रंग के लिए क्या कर सकते हैं प्यार करता हूँ।

4 लोशन सब अपने शरीर पर पहन

महिलाओं, अपने आप को शामिल है, कभी कभी उनके चेहरे की त्वचा पर ध्यान केंद्रित। मेरे लिए यह है क्योंकि मैं अपनी बदसूरत सिर पालन से उम्र बढ़ने रखने के लिए चाहते हैं। हालांकि, आप त्वचा के लिए सावधान ध्यान अपने शरीर भर प्रति दिन कम से कम एक बार यह मॉइस्चराइजिंग द्वारा भुगतान किया जाना चाहिए। सबसे अच्छा समय एक स्नान के बाद है जब आपकी त्वचा नम है, लेकिन आपके शरीर मानना है कि किसी भी समय कुछ लोशन शुष्क या तंग मलाई भी एक अच्छा समय है।

5 बस अपना सनस्क्रीन पहनने हमेशा

आप से पहले इसे सुना है, लेकिन यह किसी भी समय आप बाहर जा रहे हैं किसी भी उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन पहनने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कि जब आप वाहन चला रहे हों, और जब तुम एक खिड़की के पास बैठे रहे हैं शामिल हैं। सूर्य आपकी त्वचा को नुकसान और झुर्रियों और उम्र धब्बों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, लेकिन यह भी त्वचा कैंसर पैदा कर सकते हैं। SPF पहने हुए रक्षा के अपने सबसे अच्छा लाइन तो हर एक दिन, कोई बात नहीं क्या पहनना है।

6 ताजा लग रही त्वचा के लिए सही खाद्य पदार्थ खाने के लिए

सब कुछ आप खाने के लिए चुन कैसे आपकी त्वचा लग रहा है और लगता है सहित अपने स्वास्थ्य में एक भूमिका निभाता है। आप प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों, उन है कि ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई आपकी त्वचा की रक्षा, और यह इसकी सबसे अच्छी लग रही रखने में मदद करने के लिए खाद्य पदार्थ शामिल चाहते हैं। सामन, जो एवोकेडो, नट्स, अंडे, सेम, बीज और ट्यूना चुनें। चीनी सीमा क्योंकि यह आपकी त्वचा पर कहर बरपा कर सकते हैं।

7 जाओ एक पूर्ण शरीर में त्वचा की जांच साल में कम से कम एक बार

आप अपने शरीर बहुत अच्छी तरह से जानते हैं और आमतौर पर आप एक स्थान या घाव कि परेशानी हो सकता है या नहीं यह निर्धारित कर सकते हैं। हालांकि, एक त्वचा विशेषज्ञ आप तक नहीं पहुँच सकते या देख नहीं सकते क्षेत्रों में समस्याओं के लिए देखो करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहने के लिए और इसे अपने पूरे जीवन के माध्यम से सुरक्षित रखने के लिए एक पूर्ण शरीर स्कैन एक वर्ष में कम से कम एक बार शेड्यूल करें।

जो इन सुझावों का प्रयास करने के लिए आप की आवश्यकता है? और आप अपनी त्वचा को बचाने के लिए क्या करते हैं?