गर्मियों में स्वस्थ नाश्ता के लिए एक महान मौसम है। फल सरस और शानदार और सलाद हैं एक चाहिए है। आप फल के एक टुकड़े पर चबाना, पागल की एक मुट्ठी भर पर chomp या सब हो जाता है लेकिन है कि एक बिट एक ही y डूबा एक अखरोट का मक्खन में अजवाइन की डंठल चबा कर सकते हैं। यदि आप के बीच खाना खाने की आदत में हैं, यहाँ आप के लिए तक पहुँचने चाहिए कुछ स्वादिष्ट काटने हैं। न केवल वे महान स्वाद करते हैं लेकिन वे मीठा बर्फ-चबूतरे और आइस क्रीम से आप के लिए स्वस्थ और कहीं ज्यादा दिलचस्प हैं।
Table of contents:
1 तरबूज कप
तरबूज गर्मियों में परम फल हो गया है। यह तो सिर्फ रसदार है और जल बनाता है यह एक शानदार तरीका कुछ अतिरिक्त जलयोजन में पाने के लिए। ककड़ी जोड़ने जलयोजन कारक वास्तव में रैंप अप और कुछ मीठा तरबूज और नमकीन feta के combo के बारे में बहुत खास है।
2 जमी ब्लूबेरी के काटने
कुछ अच्छा और ताज़ा तरस? जब आप अपने मुँह में कुछ जमे हुए ब्लूबेरी पॉप कर सकते हैं वसा से लदी आइस क्रीम के लिए तक पहुँचने के लिए कोई जरूरत नहीं है। सुंदर स्वस्थ ग्रीक दही में कवर ब्लूबेरी वास्तव में एक इलाज की तरह स्वाद। आप इस नुस्खा अंगूर के साथ भी कोशिश कर सकते हैं।
3 अवनति Mandarin स्लाइस
चॉकलेट प्रेमियों भी कुछ दोष-मुक्त नाश्ते का आनंद लें करने में सक्षम होना चाहिए। गहरे रंग की चॉकलेट की एक बड़ी प्रशंसक के रूप में मैं गंभीरता से करने के लिए इन-आदी हो गए हैं आप भी, तो यह से अधिक लिप्त करने के लिए आसान है के रूप में बहुत अधिक कर नहीं होगा। मीठी नारंगी का मिश्रण, बस एक-मा-zing कड़वा डार्क चॉकलेट और नमक है।
4 मिनी Caprese Skewers
एक खाद्य कैलोरिफिक पनीर की तरह--है, तो आप आप कितना खा सावधान रहना होगा। मोत्ज़ारेला एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह भरने है और यह एक बहुत संतुष्ट महसूस करने के लिए नहीं ले करता है। इन नमकीन आसानी से बनाया है और आसानी से पोर्टेबल, हालांकि सबसे अच्छा फ्रिज या एक अच्छा बैग में रखा हैं। और वे तो देखो बहुत सुंदर।
5 ठंडा ककड़ी सूप
मैं यह वास्तव में अजीब एक ही व्यक्ति जो एक ठंडा सूप के विचार में अपनी नाक ऊपर जाता है खुशी से नीचे एक ठग guzzle जाएगा लगता है। वहाँ सिद्धांत में कोई अंतर है? यह ठंडा ककड़ी सूप एक गर्म दिन पर इस तरह एक इलाज है। यह इतना ताज़ा है और भी अपने जलयोजन को बढ़ा देता है। और नुस्खा प्रसिद्ध पोषण ऐली Krieger से आता है, क्योंकि यह आप के लिए अच्छा होना करने के लिए ही है।
6 पूरे फल पॉप्सिकल्स
तुम्हें पता है कि किसी भी समय एक परिपूर्ण नाश्ता ताजे फल का एक टुकड़ा है, लेकिन कभी कभी, यह सिर्फ यह कटौती नहीं करता है। लेकिन आप अपने पसंदीदा फल में एक ठंडा करते हैं, तो ताज़ा popsicle, तुम बस गलत नहीं जा सकता। आप अभी भी सिर्फ एक छड़ी पर फल, के सभी लाभ हो रही है। ओह तो बहुत ही सुंदर और मजेदार खाने के लिए भी। नुस्खा के साथ जाने के लिए या अपने पसंदीदा फल में स्वैप।
7 avocado और Feta स्ट्रॉबेरी भरवां
यदि आप दिलकश और मिठाई का संयोजन स्वाद विस्फोट प्यार करता हूँ, अपने स्वाद कलियों इन नाश्ता कर देगा नृत्य। और अगर तुम कभी नहीं कॉम्बो का है कि तरह की कोशिश की है, ये आप पर विचार हो जाएगा। उनके साथ नमकीन, crumbly feta भराई द्वारा गर्मियों की खूबसूरती से मोटा, पके स्ट्रॉबेरी के अधिकांश और हर लड़की के पसंदीदा हरे रंग का खाना, avocado बनाते हैं। तो ये जहाँ यह कर सकते हैं में कई लाभकारी पोषक तत्वों गलत जाना है?
खुश snacking Stalkers!