लड़कियों के लिए 10 स्वाद 😋 पानी की रेसीपी 💦 जो इसे पसंद नहीं सादे 🍓...
हम में से अधिकांश पर्याप्त पानी पीना नहीं है (पर्याप्त अर्थ लगभग आधा एक गैलन (प्रति दिन पानी की दो लीटर)) । यह चाय, सोडा, नींबू पानी, या शराब के बजाय अपने शरीर क्या यह जरूरत है देने के एक गिलास के लिए पहुंच आसान है-एक प्राकृतिक detoxifier और चयापचय बूस्टर, उर्फ जल । लेकिन क्या हुआ अगर पानी स्वादिष्ट चखा? यह कर सकते हैं! इन व्यंजनों में से किसी के साथ, मुझे यकीन है कि तुम पानी पहले से कहीं अधिक लालसा हूं हूं ।
सबसे पहले, तुम सोच "क्यों मेरे पानी के लिए चिया बीज जोड़ने हो सकता है?" वहां है कि एक सरल जवाब नहीं है, क्योंकि चिया बीज इतने सारे लाभ यह उंहें संक्षेप में प्रस्तुत करना मुश्किल है! Webmd के अनुसार, चिया बीज एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए फायदेमंद है क्योंकि वे ओमेगा-3s, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट से भरे हुए हैं । तो न केवल आप इस पेय के साथ स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी-स्वाद का पानी हो रही है, तुम भी पोषक तत्वों के टन हो रही है जबकि हाइड्रेटेड रह रहे हैं! नुस्खा: theskinnyfork.com
2 शरद ऋतु संचार पानी
एमएमएम शरद ऋतु की तरह स्वाद! हालांकि यह काफी नहीं है एप्पल पाई, यह एक महान विचार यह शूंय कैलोरी शामिल विकल्प है! इसके अलावा, दालचीनी एक महान चयापचय बूस्टर और स्वाद बढ़ाने के रूप में कार्य करता है । आप इस नुस्खा की कोशिश एक बार पानी नीचे guzzling बंद करने में सक्षम नहीं होगा । नुस्खा: selfproclaimedfoodie.com
3 जगमगाती आम पानी
यह पेय एक ठग और पानी के बीच कहीं मौजूद है । लेकिन जब से यह फल से अधिक पानी है, फल से ज्यादा पानी, मैं आम ठग प्रेमियों के लिए यह भी शामिल रहा हूं! आप स्पार्कलिंग पानी और ताज़ा पेय का आनंद लें, तो यह पानी नुस्खा आप के लिए एकदम सही है! नुस्खा: realhousemoms.com
4 रास्पबेरी नींबू पानी
मैं क्लासिक नींबू पानी, विशेष रूप से रास्पबेरी नींबू पानी पर twists प्यार करता हूं । दुर्भाग्य से, मैं यह भी पता है कि कितना बुरा है अपने कैलोरी पीना है, तो मैं अपने पसंदीदा पेय से बचने की कोशिश करो । यदि आप एक साथी नींबू पानी की दीवानी कर रहे हैं, मैं सुझाव है कि आप रास्पबेरी नींबू जल के लिए इस नुस्खा की कोशिश । आप तिथियां जोड़ सकते हैं, क्योंकि उनकी मिठास रास्पबेरी और नींबू की तीखाता से बढ़त ले जाएगा, या इस खट्टे इलाज का आनंद बस तरीका यह है! रास्पबेरी antioxidants से भरे हुए हैं, और नींबू आपके शरीर detoxify मदद, तो वे न केवल स्वाद जोड़, लेकिन यह भी अपने पानी के लिए मूल्यवान लाभ! नुस्खा: eat-drink-love.com
5 मुसब्बर पानी
आप एक धूप की कालिमा के बाद अपनी त्वचा पर मुसब्बर का उपयोग हो सकता है, लेकिन क्या तुमने कभी एक कसरत के बाद इसे पीने के बारे में सोचा? मुसब्बर एक जादू संयंत्र है कि आप के अंदर और बाहर चंगा कर सकते है! इसके विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट के सभी के साथ, अपने शरीर को यह एक घूंट के बाद तरस शुरू कर देंगे! यह नुस्खा नारियल पानी के लिए कहता है, जो अतिरिक्त अपने इलेक्ट्रोलाइट्स के सभी के कारण हाइड्रेटिंग है, यह एक महान पोस्ट कसरत पेय बनाने । हालांकि, आप कर सकते है बेशक नियमित रूप से पानी या कार्बोनेटेड पानी विकल्प अगर है कि तुम क्या पसंद करते हैं । नुस्खा: helloglow.co
6 Cantaloupe ककड़ी का पानी
बस लेखन कि मेरे मुंह में पानी है! Cantaloupe मेरी पसंदीदा गर्मियों में फल है, क्योंकि यह ओह इतना मीठा और ताज़ा है । खीरे भी एक गर्म गर्मी के दिन पर ताज़ा कर रहे हैं, तो एक साथ वे अपने पानी में डिफ्यूज करने के लिए एक अद्भुत जोड़ी बनाते हैं । नुस्खा: rachelcooks.com
7 स्ट्राबेरी अनार नारियल पानी
यह पेय बस बहुत खूबसूरत नहीं है, यह भी स्वादिष्ट स्वाद! यदि आप फल रात भर के लिए मना करते हैं, अपने नारियल पानी स्वाद से भरा अगले दिन पैक किया जाएगा । लाल फल मेरे निरपेक्ष पसंदीदा रहे हैं, और मैं हाल ही में सीखा है कि वे anthocyanin जो बहुत वसा के रूप में भंडारण से आपके शरीर को रोकता है शामिल हैं । तो हर घूंट मदद कर रहा है आप अपने #weightlossgoal के करीब मिलता है । यदि आप कैलोरी संरक्षण चाहते हैं, नारियल पानी के लिए नियमित रूप से पानी स्थानापंन, लेकिन अगर तुम एक बड़ी कसरत किया है, मैं नारियल पानी की सिफारिश करने के लिए अपने शरीर को ठीक मदद करते हैं । नुस्खा: goingcoconuts.com.au
८. Mojito पाणी
यदि आप कुछ है कि स्वाद थोड़ा और खुश घंटे की तरह और जिम में समय की तरह थोड़ा कम करना चाहते हैं, तो आप इस एक प्यार जा रहे हैं । टकसाल और चूने के मिश्रण आप गर्मियों की याद दिलाने और आप एक ही समय में स्वाद और विटामिन सी की एक स्वस्थ खुराक दे देंगे । ताज़ा स्वाद आप अपने पानी की बोतल के लिए सभी दिन तक पहुंचने होगा-और है कि कुछ तुम महान के बारे में महसूस कर सकता है! नुस्खा: sugarandsoul.co
9 ब्लूबेरी ऑरेंज पानी
ब्लूबेरी किसी अंय फल और सब्जियों की दुकान अलमारियों पर antioxidants के उच्चतम सांद्रता में से एक होते हैं । जब आप उनके साथ अपने पानी को भ्रमित, आप प्रत्येक घूंट के साथ एक मेगा खुराक मिलता है । इसका मतलब है कि आपके शरीर मुक्त कणों से नुकसान लड़ सकते है और आप एक जीवन भर के लिए स्वस्थ रहते हैं । संतरे में जोड़ना आपको विटामिन सी का अच्छा सा देता है, जो कि प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है और आपके शरीर को मजबूत और स्वस्थ रखता है । इसके अलावा, यह अच्छा स्वाद! नुस्खा: thepeachkitchen.com
10 तरबूज तुलसी का पानी
तरबूज पानी में बहुत अधिक है, जो इसे पानी के लिए एक प्रमुख विकल्प बनाता है । तुलसी जोड़े तरबूज के साथ शानदार और दोनों अवयवों antioxidants का खजाना निधि है कि आपके स्वास्थ्य की रक्षा कर रहे हैं । यदि आप एक नई लत की जरूरत है, मुझे लगता है कि आप इसे इस संचार पानी की सिर्फ एक घूंट के बाद खोजने के लिए जा रहे हैं । नुस्खा: natashaskitchen.com
हाइड्रेटेड रहना गर्मियों के महीनों के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ताकि आप पूरे दिन समुद्र तट पर पसीना के बाद अपने तरल पदार्थ की भरपाई कर सकते हैं । पानी आपकी त्वचा के लिए महान है, वजन घटाने, और समग्र स्वास्थ्य, तो महिलाओं को पीना! आप किराने की दुकान पर मिल स्वाद पानी अक्सर कृत्रिम जायके और मिठास, यही वजह है कि मैं इन घर का बना पानी व्यंजनों की सिफारिश से भरे हुए हैं । क्या आप किसी भी पानी की विधि आप बिना नहीं रह सकता है?
