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एक लड़की की गाइड 📘 को बेहतर त्वचा 😊 में २०१८ 📆...

यह वह वर्ष है जो आपको अपने जीवन की सबसे अच्छी त्वचा देता है । यदि आप प्रतिबद्धता बनाने के लिए तैयार कर रहे हैं, आप त्वचा है कि सभी अंय लड़कियों ईर्ष्या करता है हो सकता है । चाल इसके साथ चिपके हुए है बजाय छोड़ने के एक बार आप परिणाम आप के बाद देख रहे हैं । एक भारी चीज हो सकता है क्योंकि वहां इतने सारे उत्पादों और सुझावों वहां बाहर है कि आप के माध्यम से आगे बढ़ना के लिए मिल क्या आप के लिए काम करता है । यहां आप अपने जीवन का सबसे अच्छा त्वचा के लिए इस साल क्या करने के लिए मिल गया है ।

Table of contents:

  1. आप एक दैनिक आहार है कि आप के साथ छड़ी कर सकते है की जरूरत
  2. अपनी आंखों के करीब ध्यान देना
  3. एक सप्ताह में एक बार छूटना
  4. अपने दिन में व्यायाम शामिल करें
  5. अपने उपकरणों अक्सर धो
  6. अपने सेल फोन हर समय नीचे पोंछ
  7. आवश्यकतानुसार अपनी दिनचर्या को बदलें
  8. हर दिन सनस्क्रीन लगाएं
  9. देखो अपने आहार का सेवन
  10. अपनी गर्दन की उपेक्षा न करें

1 आप एक दैनिक आहार है कि आप के साथ छड़ी कर सकते है की जरूरत

सबसे अच्छी चीजें आप अपनी त्वचा के लिए कर सकते है में से एक अपनी विशिष्ट जरूरतों और त्वचा के स्वास्थ्य के आधार पर एक त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाने के द्वारा स्वस्थ आदतों बना है । अपनी दिनचर्या का आधार सुबह और एक बार रात में एक बार धोना चाहिए । फिर moisturizers लागू, सीरम और अंय उत्पादों आपकी त्वचा के प्रकार और जरूरतों के लिए बनाया । आपकी त्वचा विशेषज्ञ की मदद कर सकते है आप के लिए सही आहार बनाने के लिए ।

2 अपनी आंखों के करीब ध्यान देना

आपकी आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और नाजुक है, जिसका अर्थ है कि आपको उस क्षेत्र पर बहुत विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है । एक सज्जन हाथ का प्रयोग करें जब आप क्षेत्र के लिए उत्पादों को लागू करने के लिए tugging और नुकसान को रोकने । तुम भी उत्पादों है कि क्षेत्र है, जो अपने शरीर के बाकी हिस्सों से wrinkling करने के लिए प्रवण है लक्ष्य की जरूरत है ।

3 एक सप्ताह में एक बार छूटना

यह एक कठिन एक के साथ रहना है क्योंकि यह कुछ आप केवल एक बार एक सप्ताह के बजाय हर दिन की जरूरत है भूल आसान है । हालांकि, एक साप्ताहिक आधार पर छूटना मृत त्वचा कोशिकाओं और आपकी त्वचा की सतह पर निर्मित उत्पादों से छुटकारा पाने के लिए महत्वपूर्ण है । छूटना भी साफ pores और आप एक स्वच्छ और स्वस्थ रंग सभी वर्ष लंबा देता है ।

4 अपने दिन में व्यायाम शामिल करें

नियमित रूप से workouts स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद, जो आपके शरीर पर सभी स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करती है । एक कसरत तुम इतना प्यार है कि तुम और इसके साथ रहना होने की संभावना हो चुनें । यह आसान के किनारे से व्यायाम गिर जाने के लिए है, लेकिन इस साल के बहाने बनाने बंद करो और सक्रिय हो रहा है । यह आपकी त्वचा के लिए करते हैं । आप इसे कभी पछतावा नहीं होगा!

5 अपने उपकरणों अक्सर धो

जब आप अपने मेकअप ब्रश और अंय त्वचा की देखभाल सामग्री का उपयोग करें, आप उत्पाद और वापस आ सकता है कि आप मुंहासे और अंय धब्बों के रूप में अड्डा करने के लिए उत्पादों के पीछे छोड़ । गर्म, साबुन पानी में एक सप्ताह में एक बार अपने गियर धो रोगाणु और बैक्टीरिया को मारने के लिए और अंय icky सामान से छुटकारा पाने के लिए ।

6 अपने सेल फोन हर समय नीचे पोंछ

अपने सेल फोन आप के साथ हर जगह जाता है और इसका मतलब है कि अगर यह भी एक दिन के पाठ्यक्रम भर में रोगाणु, बैक्टीरिया, और कबाड़ के सभी प्रकार उठाता है । जब आप अपने चेहरे के पास फोन पकड़, तुम यह सब अपने चेहरे पर स्थानांतरण, मुंहासे के लिए सबसे कम और एक संक्रमण में अग्रणी । सभी कीटाणुओं को मारने और अपने फोन को साफ और सैनिटरी रखने के लिए रगड़ शराब में लथपथ एक कपास की गेंद के साथ अपने फोन को पोंछ ।

7 आवश्यकतानुसार अपनी दिनचर्या को बदलें

सिर्फ इसलिए कि यह एक दिनचर्या है मतलब नहीं है कि तुम इसे बदल नहीं सकते । हां, तुम दिन के आधार पर एक दिन के लिए एक ही सामांय दिनचर्या के साथ रहना चाहिए, लेकिन अगर आपकी त्वचा की देखभाल परिवर्तन की जरूरत है या आप पाते है कि एक निश्चित उत्पाद या कदम तुंहारे लिए काम नहीं कर रहा है, यह समय अपनी त्वचा की देखभाल दिनचर्या की जांच और परिवर्तन की जरूरत है ।

8 हर दिन सनस्क्रीन लगाएं

यह एक बुनियादी टिप की तरह लग रहे हो सकता है, लेकिन यह एक बहुत से लोगों को नहीं है । न केवल सूरज त्वचा कैंसर का कारण बनता है, यह भी नुकसान आपकी त्वचा कोशिकाओं झुर्रियां और समय से पहले उंर बढ़ने के कारण । आप अपने मेकअप के तहत भी हर दिन एक चेहरे की सनस्क्रीन लगाने के द्वारा इस बंद वार्ड कर सकते हैं ।

9 देखो अपने आहार का सेवन

हम सभी को हमारे डेयरी सेवन के प्रति सजग रहने की जरूरत है अगर हम बेहतर त्वचा के लिए प्रयास कर रहे हैं । दूध स्टेरॉयड जो भरा करने के लिए योगदान होता है pores, सूजन, और यहां तक कि मुंहासे । डेयरी घड़ी कॉफी के सेवन के रूप में यह निर्जलीकरण त्वचा के लिए कहा जाता है के साथ साथ । शराब भी एक नहीं अपनी त्वचा में सुधार के लिए नहीं है जब तक यह रेड वाइन जो विरोधी उंर बढ़ने यौगिकों है ।

10 अपनी गर्दन की उपेक्षा न करें

कहा जाता है कि गर्दन उम्र से ज्यादा तो चेहरे से दिखाओ. जब आप अपने चेहरे पर अपने उत्पादों रगड़ रहे हैं, आगे बढ़ो और इस प्रक्रिया में अपनी गर्दन पर कुछ थप्पड़ । और हमेशा रगड़ना के बाद से चेहरे की ओर ऊपर की तरफ घिसना सुनिश्चित करें नीचे रगड़ त्वचा खींचती है और यह जल्दी प्रसूता के लिए कारण बनता है ।

आप २०१८ में सबसे अच्छा त्वचा के लिए क्या कर रहे हैं?

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