स्वस्थ 💪🏼 और स्वादिष्ट 🤤 समुद्री भोजन 🦀🐠🦐 व्यंजनों तुम 🍽 खाना चाहता हूं.. ।

जब आप सही खाने की कोशिश कर रहे हैं, समुद्री भोजन एक महान पसंद है । यह वसा और कैलोरी में कम है, लेकिन प्रोटीन और अंय पोषक तत्वों में उच्च आप स्वस्थ रहने की जरूरत है । इन व्यंजनों में से प्रत्येक अवनति स्वाद, लेकिन आसानी से एक स्वस्थ आहार के लिए जोड़ा जा सकता है अगर आप अपने कैलोरी सामग्री संतुलन और एक मध्यम आकार के हिस्से के लिए छड़ी । ये भोजन साबित तुम गर्मी सही कर सकते है और अभी भी स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें । आनंद!

1 स्कीनी चिंराट अल्फ्रेडो पास्ता सेंकना

स्रोत: स्कीनी चिंराट अल्फ्रेडो पास्ता सेंकना

2 Paleo बैंग बैंग चिंराट Tacos

स्रोत: Paleo बैंग बैंग चिंराट Tacos

3 एक प्रकार का पनीर जड़ी बूटी बेक्ड सामन

स्रोत: एक प्रकार का पनीर जड़ी बूटी के साथ बेक्ड सामन

4 Avocado साल्सा के साथ ग्रील्ड सामन Tacos

स्रोत: Avocado के साथ ग्रील्ड सामन Tacos

5 मीठे आलू, काले और चिंराट लंबे दस्ते की कड़ाही

स्रोत: मीठे आलू, काले और चिंराट

6 चिंराट फोड़ा पंनी पैकेट

स्रोत: चिंराट फोड़ा पंनी पैकेट

7 Cilantro-नीबू शहद लहसुन सामन

स्रोत: Cilantro-नीबू का शहद लहसुन का सामन (बेक्ड

8 समुद्री भोजन, पालक और मशरूम के साथ रैवियोली

स्रोत: willcookforsmiles.com

9 क्लैम के साथ आसान Linguine

स्रोत: क्लैम के साथ आसान Linguine

10 हनी सरसों बेक्ड सामन

स्रोत: हनी सरसों के सामन आसान स्वादिष्ट

11 नींबू, लहसुन, और जड़ी बूटी बेक्ड कॉड

स्रोत: 20 मिनट नींबू, लहसुन, और

12 नींबू मक्खन पका हुआ आलू

स्रोत: नींबू मक्खन पका हुआ आलू-लानत

13 नींबू मक्खन सॉस के साथ सफेद मछली

स्रोत: chewoutloud.com

14 समुद्री भोजन भरवां avocado

स्रोत: समुद्री भोजन भरवां avocado-घर का बना

15 एक प्रकार का पनीर फूलगोभी मैश पर चिंराट Piccata

स्रोत: पेटू लड़की रसोइए: आसान चिंराट

16 आसान ग्रील्ड माही और Avocado साल्सा

स्रोत: delish.com

17 तोरी चिंराट Scampi

स्रोत: तोरी चिंराट Scampi-लानत

18 चिंराट, ताजा टमाटर, और Fettuccine पास्ता के साथ पालक

स्रोत: चिंराट, टमाटर, और पालक पास्ता

19 लहसुन और Dijon के साथ आसान ग्रील्ड सामन कटार

स्रोत: लहसुन के साथ ग्रील्ड सामन कटार

20 प्रामाणिक समुद्री भोजन Paella

स्रोत: आसान समुद्री भोजन Paella नुस्खा

21 मलाईदार डिल सॉस के साथ बेक्ड नींबू सामन

स्रोत: मलाईदार के साथ बेक्ड नींबू सामन

22 एक प्रकार का पनीर बेक्ड पॉपकॉर्न चिंराट

स्रोत: एक प्रकार का पनीर बेक्ड पॉपकॉर्न चिंराट आसान

23 लहसुन चिंराट और सूर्य पास्ता के साथ सूखे टमाटर

स्रोत: लहसुन चिंराट और धूप में सूखे टमाटर

24 हनी Sriracha चिंराट कबाब

स्रोत: हनी Sriracha चिंराट कबाब आसान

25 चिंराट Avocado Tostadas

स्रोत: इन 17 पर झुका जाओ

26 चिंराट और शतावरी नींबू सॉस के साथ भून हलचल

स्रोत: चिंराट और शतावरी हिलाओ तलना

27 चिंराट Scampi पिज्जा

स्रोत: चिंराट Scampi पिज्जा-पाक कला

28 काजुन लहसुन चिंराट नूडल कटोरे

स्रोत: Paleo लहसुन चिंराट नूडल बाउल

29 पान जिनजियांग सामन भूमध्य साल्सा Fresca और टोस्ट Couscous के साथ

स्रोत: पान जिनजियांग सामन भूमध्य के साथ

30 शहद लहसुन चिंराट और ब्रोकोली

स्रोत: शहद लहसुन चिंराट और ब्रोकोली

31 पके हुए माही माही मसालेदार खट्टे शीशे के साथ

स्रोत: खट्टे के साथ पके माही माही

32 लहसुन पका हुआ आलू

स्रोत: ciaoflorentina.com

33 एक लंबे दस्ते की कड़ाही Tilapia Veracruz

स्रोत: एक लंबे दस्ते की कड़ाही Tilapia Veracruz

34 स्कीनी बैंग बैंग चिंराट

स्रोत: स्कीनी बैंग बैंग चिंराट-

35 कुंग पाओ चिंराट

स्रोत: कुंग पाओ चिंराट आसान स्वादिष्ट

36 थाई चिंराट सूप

स्रोत: आसान थाई चिंराट सूप

37 काजुन काला कैटफ़िश

स्रोत: काजुन काला कैटफ़िश-स्वाद

38 केकड़ा केक

स्रोत: पिघल में अपने मुंह केकड़ा केक नुस्खा

39 Cilantro समय Tilapia

स्रोत: foodfaithfitness.com

40 Orzo, सामन और Pesto

स्रोत: Orzo, सामन और Pesto के साथ

41 केकड़ा व शतावरी भरवां Tilapia

स्रोत: केकड़ा व शतावरी-भरवां Tilapia this

42 धीरे कुकर Cioppino

स्रोत: स्लो कुकर Cioppino-द

43 चिंराट Cilantro बर्गर

स्रोत: धूंरपान न करने के साथ चिंराट Cilantro बर्गर

44 कैरेबियन ग्रील्ड सामन Kabobs

स्रोत: कैरेबियन ग्रील्ड सामन Kabobs आसान

45 चिंराट Avocado साल्सा

स्रोत: चिंराट Avocado साल्सा नुस्खा और

क्या समुद्री खाने की अपनी पसंदीदा तरह है? इनमें से कौन सा व्यंजन आप पहले बनाना चाहते हैं?