यदि आप चलाने के लिए प्यार करता हूँ, यह व्यायाम है कि आप हो जाना चाहिए का ही रूप नहीं है। वहाँ workouts के आप सभी उस चलाने के लिए अपने आप को तैयार करने के लिए कर दिया जाना चाहिए रहे हैं।
दस मिनट नहीं है लंबा है, जिसका अर्थ है आप निश्चित रूप से इस छोटे छोटे कसरत द्वारा आप के लिए लाया के लिए समय है चीनी पॉप। यह जब आप बाद में दिन में चोटों को रोकने में मदद करेंगे। आप अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नहीं चाहते? यदि आप करते हैं, इस वीडियो बाहर की जाँच करें और साथ साथ दो देवियों का पालन करें:
क्या व्यायाम आप आमतौर पर अपने आप को चलाने के लिए तैयार करने के लिए करते हैं?
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