जब मौसम ठंडा हो जाता है, हम में से अधिकांश पर आराम खाद्य से भरने के लिए चाहते हैं। उस के साथ समस्या यह है कि कई पारंपरिक आराम खाद्य व्यंजनों में वसा और कैलोरी के साथ पैक कर रहे हैं। तो क्या एक लड़की है क्या करना है? आप पूरी तरह से यह के बिना अति आराम भोजन का आनंद कर सकते हैं। बाहर इन स्वस्थ व्यंजनों की जाँच करें और आप अपने शरीर और आत्मा, गर्म कर सकते हैं भी अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए चिपके हुए।
Table of contents:
- भुना हुआ बैंगन पालक, Quinoa, और Feta के साथ
- स्पैगेट्टी स्क्वैश हैश Browns
- धीमी कुकर एशियाई चिकन लेटिष Wraps
- स्वस्थ चिकन और पकौड़ी
- बेक्ड समोसे
- शाकाहारी शेफर्ड की पाई
- फ्रेंच प्याज मीट लोफ़
- मलाईदार चिकन Quinoa और ब्रोकोली पुलाव
- पालक Enchiladas
- शीतकालीन दाल सूप
- फूलगोभी पपड़ी ग्रील्ड पनीर
- सब्जी दाल शेफर्ड की पाई
- टर्की और Quinoa मिर्च भरवां
- फूलगोभी पिज्जा पपड़ी
- ग्रेवी के साथ पॉट रोस्ट
- चुकंदर, गाजर & दाल सूप
- मलाईदार कम कैलोरी मैश किए हुए आलू,
- बैंगन Cannelloni
- धीरे कुकर हाम और आलू का सूप
- मैक & पनीर को हल्का है
- कम कैलोरी तोरी स्पेगेटी
- हल्का है-अप मलाईदार चिकन नूडल
1 भुना हुआ बैंगन पालक, Quinoa, और Feta के साथ
आपका पेट भरा हो जाएगा और आराम खाद्य के लिए अपने भूख संतुष्ट हो जाएगा।
2 स्पैगेट्टी स्क्वैश हैश Browns
यह नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात के खाने के लिए एक महान आराम खाद्य नुस्खा है।
3 धीमी कुकर एशियाई चिकन लेटिष Wraps
जब आप एक ठंडी रात पर चीनी के लिए तरस ले जाओ, यह स्वस्थ यह नुस्खा बनाकर रखें।
4 स्वस्थ चिकन और पकौड़ी
इस से भी कोई बेहतर आराम खाना है!
5 बेक्ड समोसे
ये स्वादिष्ट देखो नहीं है? बचा हुआ शानदार रहे हैं!
6 शाकाहारी शेफर्ड की पाई
इस शेफर्ड की पाई में मांस लंघन यह कम कैलोरी, लेकिन सिर्फ रूप आरामदायक रहता है।
7 फ्रेंच प्याज मीट लोफ़
मीट लोफ़ मेरे पसंदीदा आराम खाद्य पदार्थों में से एक है और यह स्वस्थ संस्करण स्वाद के साथ पैक किया जाता है।
8 मलाईदार चिकन Quinoa और ब्रोकोली पुलाव
Casseroles हमेशा स्वास्थ्यप्रद पसंद नहीं कर रहे हैं, लेकिन यह एक बस के बारे में एकदम सही है!
9 पालक Enchiladas
तुम सिर्फ कैलोरी को बचाने के लिए मैक्सिकन फूड देना नहीं है।
10 शीतकालीन दाल सूप
यह परम है जब यह ठंड के मौसम आराम खाद्य करने के लिए आता है।
11 फूलगोभी पपड़ी ग्रील्ड पनीर
ये भावुक ग्रील्ड पनीर सैंडविच जल्दी से अपने नए पसंदीदा बन जा रहे हैं।
12 सब्जी दाल शेफर्ड की पाई
यह जल्दी से अपने जाने के लिए आराम भोजन भोजन बनने जा रहा है।
13 टर्की और Quinoa मिर्च भरवां
इन भरवां मिर्च अपने सबसे आराम खाद्य रहे हैं।
14 फूलगोभी पिज्जा पपड़ी
आप ऊपर पिज्जा दे क्योंकि अभी आप देख रहे हैं क्या तुम खा नहीं है।
15 ग्रेवी के साथ पॉट रोस्ट
यह बस के बारे में सबसे अच्छा पॉट रोस्ट तुम कभी मिलेगा नुस्खा है। यम!
16 चुकंदर, गाजर & दाल सूप
यह मेरा मुंह पानी बनाता है। अपने बारे में बताओ?
17 मलाईदार कम कैलोरी मैश किए हुए आलू,
मैश किए हुए आलू आपका पसंदीदा comfort भोजन भी कर रहे हैं?
18 बैंगन Cannelloni
आप इस प्यार जा रहे हैं!
19 धीरे कुकर हाम और आलू का सूप
आप ठंडी रातें जब तुम इस सूप तुम्हारे लिए इंतज़ार कर रहा है के लिए आगे देखता हूँ।
20 मैक & पनीर को हल्का है
यहाँ अपनी चरमसीमा पर आराम खाना है!
21 कम कैलोरी तोरी स्पेगेटी
आप विश्वास नहीं करेंगे कितना अच्छा है। आप कभी भी पास्ता याद आती हूँ!
22 हल्का है-अप मलाईदार चिकन नूडल
यह आज रात के खाने की तरह लग रहा है!
क्या आपका पसंदीदा comfort भोजन पकाने की विधि है? इन विचारों का जो आप की कोशिश करने के लिए मर रहे हैं?