आप इन Smoothies कि Veggies में घुस है प्यार करता हूँ...
वहाँ अभी भी कई लोग हैं, जो वे कैसे पौष्टिक होते हैं और कैसे महत्वपूर्ण वे एक स्वस्थ आहार के लिए कर रहे हैं जानने के बावजूद सब्जियों की तरह नहीं कर रहे हैं। शायद आप ही किस्म के बड़े पैमाने पर होने के बावजूद कुछ सब्जियों की तरह। मैं व्यक्तिगत रूप से लगता है कि आप सब्जियों की तरह करने के लिए विकसित कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको लगता है कि तुम नहीं कर सकते, तुम अभी भी उनके पोषण उन्हें अपने फल smoothies में चुपके से मिलता है। ये भी अगर तुम picky बच्चों को जो veggies की तरह नहीं है महान हैं।
1 ग्रीन मशीन ठग
ज्यादा पीने सलाद की तरह, इस ठग अच्छी चीजों का भार होता है। पनीर प्रोटीन, अनानास और शहद की मिठास (और विरोधी oxidants) के लिए के लिए और वेजी powerhouses पालक और गोभी की है। यहाँ नुस्खा justataste.com
2 पीच, गाजर और मैंगो ठग
नारंगी बादाम का दूध (या अपनी पसंद के दूध के साथ) मिश्रित सामग्री का यह जीतने संयोजन विटामिन से भरा हुआ है और होगा में गाजर वास्तव में विटामिन ए की एक मुक्का पैक यहाँ नुस्खा mysequinedlife.com
3 ब्लूबेरी पालक ठग
आप सुपर स्वस्थ पालक आप सभी लवली फलों के लिए धन्यवाद इस ठग में ढेर स्वाद नहीं होगा। यहाँ नुस्खा alaskafromscratch.com
4 हनी ड्यू, टकसाल और बेबी बॉक Choy ठग
आप इस एक के लिए टकसाल के स्वाद का आनंद है। मजबूत चखने जड़ी बूटी आप बॉक choy स्वाद नहीं होगा सुनिश्चित करता है। एक अच्छा ताज़ा हरी ठग। यहाँ नुस्खा shape.com
5 उष्णकटिबंधीय फल ठग
कभी नहीं सोचा था कि एक ठग में sweetcorn का उपयोग कर के? अच्छी तरह से यहाँ की कोशिश करने के लिए आपके मौका है। यह एक सुंदर पीला कि आप धूप दिनों की याद दिलाती रहेगी है। यहाँ नुस्खा eatsamazing.co.uk
6 चौंकाने वाली गुलाबी Sunbutter ठग
Raspberries और बीट एक जादुई संयोजन कर रहे हैं और रंग बस wowzer है। यह आपको एक अस्पष्ट सोमवार की सुबह पर एक झटका होगा। यहाँ नुस्खा coffeeandquinoa.com
7 चॉकलेट चेरी ठग
चॉकलेट खाने के लिए नाश्ता करना चाहते हैं। आसानी से इस स्वादिष्ट मनगढ़ंत कहानी के साथ किया। और हाँ वहाँ बहुत वहाँ में पालक का एक ढेर है। यहाँ नुस्खा familyfreshmeals.com
8 पुण्य मरियम
मैं एक अच्छा ब्लडी मैरी कॉकटेल प्यार करता हूँ। यदि आप भी करते हैं, यह स्वस्थ पुण्य-अल्कोहल मुक्त-संस्करण की कोशिश करो। अजवाइन में यह के बजाय सिर्फ एक डंठल क्रियाशीलता के लिए किया जा रहा है। यहाँ नुस्खा seriouseats.com
9 केले और ब्लूबेरी ठग
तो क्या लवली फलों के बीच में सब्जी छिपा है? तुम फूल गोभी पर विश्वास करेंगे? आप इस एक कोशिश देने के लिए वास्तव में है। यहाँ नुस्खा harrietemily.com
10 चॉकलेट टकसाल हरी ठग
उस टकसाल choc में सूई के बजाय चिप आइसक्रीम मिल आप इस ठग के साथ choco मिन्टी तय। आइस क्रीम के विपरीत, यह sooper-dooper पालक और avocado होता। यहाँ नुस्खा blisstree.com
11 लाल मखमली ठग
जब आप एक "लाल" ठग देख आप आमतौर पर raspberries या स्ट्रॉबेरी गारंटी कर सकते हैं। इस में लाल बीट और बैंगनी गाजर से आता है। यहाँ नुस्खा savorystyle.com
12 आड़ू का ग्रीन ठग
गोभी या पालक जा रहा ग्रीन smoothies के तंग आ गया? कैसे के बारे में एक ही है कि इसके बजाय ब्रोकोली शामिल हैं की कोशिश कर रहा? यहाँ नुस्खा inhabitots.com
13 मीठा आलू पाई ठग
एक पाइ पीना? क्यों नहीं? वहाँ कोई पपड़ी है लेकिन यह एक पसंदीदा धन्यवाद पाइ के सभी स्वाद और मीठा आलू में सभी उन स्वादिष्ट अच्छी बातें है। यहाँ नुस्खा peanutbutterandpeppers.com
14 मटर-ful मैंगो ठग
क्योंकि वास्तव में, हाँ यह छुपी हुई सब्जी ठग मटर शामिल हैं, अच्छी तरह से नाम इसे दूर दिया था। मटर शायद एक वेजी सबको खा जाएगा रहे हैं, लेकिन वे अभी भी एक स्वस्थ ठग कर सकते हैं। यहाँ नुस्खा inhabitots.com
15 बेरी और अनार ठग
एक गिलास में एक अन्य सलाद। जामुन और अनार और साथ ही यह romaine लेटिष, ककड़ी, अजवाइन और टकसाल के साथ पैक किया जाता है। यहाँ नुस्खा fashionablefoods.com
16 razz ग्रीन Matazz ठग
जामुन इतना मीठा कर रहे हैं और वे इस ठग में पालक के स्वाद मुखौटा flavorsome. यहाँ नुस्खा inhabitots.com
17 सूर्यास्त ठग
अनानास, raspberries और गाजर। सभी महान रंग और सभी पोषण और स्वाद के साथ पैक किया जाता है। यहाँ नुस्खा happyhealthymama.com
मैं अपने smoothies में सब्जियों की कोशिश करने के लिए आप आश्वस्त हैं?