आप आत्मविश्वास और एक को बढ़ावा देने की जरूरत कम कर रहे हैं? किसी को भी सीख सकते हैं कैसे आश्वस्त हो - जो लोग वास्तव में किसी भी आस्था में खुद को है नहीं भी! यह अभ्यास का एक सवाल है; यदि आप नकली करने के लिए इसे शुरू करने के साथ है, अभिनय आत्मविश्वास से आप धीरे-धीरे आराम से अधिक महसूस होगा और अंततः यह विश्वास करने के लिए शुरू कर देंगे। तो अगर आप की जरूरत है अपने आप में विश्वास है और अधिक, यहाँ की कैसे मिलता है कि आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए...
Table of contents:
1 अपने से अधिक की एक सूची बनाओ अंक
अपने से अधिक अंक की एक सूची बनाने के द्वारा शुरू करो। हाँ, तुम उन्हें, तो मामूली नहीं कर सकता है! यदि आप इसे एक चुनौती मिल, कल्पना करो कि तुम एक दोस्त के बारे में लिख रहे थे, या कि एक दोस्त तुम्हारे बारे में लिख रहा था। तुम महान गुणों का एक बहुत कुछ मिल गया है, तो अपने आप को याद दिलाना है बिल्कुल वे क्या कर रहे हैं - और रखने के अपने आप को याद दिलाता है।
2 क्या का लगता है कि आप पहले से ही हासिल किया है
आपको लग सकता है कि आप वास्तव में तारीख करने के लिए ज्यादा हासिल नहीं किया है, या चीजें हैं जो आप हासिल नहीं किया है के बारे में अधिक लगता है। लेकिन इतना नीचे पर अपने आप को जा रहा है के बजाय, क्या आप पहले से ही प्राप्त है की लगता है। अपने आप को अपनी सफलताओं की याद दिलाती है, और आपको एहसास होगा कि आप बहुत पहले से ही किया है; यह आप और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर देगा।
3 याद रखें कि हर Self-Doubts है
प्रत्येक व्यक्ति को खुद के बारे में संदेह है; यहां तक कि सर्वोच्च उपलब्धि हासिल सभी समय आत्मविश्वास से भरा नहीं कर रहे हैं। तो यह पूरी तरह से समझा जा सकता कि तुम इस तरह महसूस होता है। यह आपको किसी और को करने के लिए अवर नहीं पड़ता है, यह आप सामान्य बनाता है। तो अगर तुम उन सता संदेह रेंगते महसूस करता हूँ, उन्हें स्वीकार करते हैं, लेकिन उन्हें अपने आत्मविश्वास को नष्ट मत करो।
4 चीजें गलत हो रही बातें सही पाने के लिए आपकी मदद करता है
जब हम गलत बातें हमारे आत्मविश्वास अक्सर एक हिट ले जा सकते हैं। लेकिन मैं एक दृढ़ विश्वास कि खिलवाड़ भी उपयोगी हो सकते हैं रहा हूँ। चीजें गलत हो रही बातें अगली बार सही पाने के लिए हमारी मदद कर सकते हैं; गलतियाँ कर हम कैसे सीखना है। इतनी गलतियाँ मत देना या बुरा अनुभव आपके आत्मविश्वास हिला - तुम अभी भी उन्हें कुछ में सकारात्मक बदल सकते हैं।
5 यहां तक कि अगर यह बस एक छोटी सी है आपकी सुविधा क्षेत्र के बाहर - उद्यम
अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए एक और तरीका है अपनी सुविधा क्षेत्र के बाहर कदम। कुछ लोगों को लगता है वे बड़ा बहुत तेजी ले लो करने के लिए; दूसरों के बच्चे कदम पसंद करते हैं। जो कुछ भी आप के लिए सही है क्या। अपने आप को बस कि थोड़ा धक्का द्वारा, आप खोजें कि तुम बातें तुम सोचा था कि तुम - के साथ सामना करने में सक्षम नहीं होगा और कि तुम फिर से एक ही बात करते हैं के लिए आत्मविश्वास दे देंगे जीवित रह सकते हैं।
6 बधाई स्वीकार करें
यह एक तारीफ नकारना की कोशिश करने के लिए एक बहुत ब्रिटिश बात है; हम किसी के साथ कि हम अच्छे लग रहे है या अच्छी तरह से किया है के बारे में सहमत हो शर्मिंदा महसूस करता हूँ। और हम अकेले शायद नहीं कर रहे हैं। यदि आप अपने आप को करते हैं जब किसी को तुम तारीफ करते हैं, इसे बंद करो - वे क्या वे कहते हैं, तो यह विनय से स्वीकार करते हैं और कि वे कहना कुछ अच्छा करना चाहता था खुश होने का मतलब है।
7 अपनी शैली बदलने या एक बदलाव है
Underrated होना नहीं होना चाहिए एक आत्मविश्वास को बढ़ावा देने कि एक बदलाव के लिए है। चाहे यह एक व्यक्तिगत दुकानदार से कुछ मदद हो रही है (विभाग भंडार अक्सर प्रदान यह एक मुफ्त सेवा के रूप में), कुछ सच में श्रृंगार चापलूसी, या अपनी उपस्थिति को बदलने एक फैब नए बाल कटवाने, होने आप शानदार महसूस कर सकते हैं ढूँढने।
तो शुरू इन टिप्स के साथ एक अच्छी तरह से लायक बूस्ट आपका आत्मविश्वास दे रही!