בנות צריך ויטמין A כי הוא תומך עור בריא, השיניים, החניכיים, חסינות. רוב פירות כתומים וירקות הם מקור מצוין חומר מזין, עם תפוחי אדמה מתוקים להיות ללא יוצא מן הכלל. לא בטוח אתה תאהב את ספאד צבעוניים? כל המתכונים האלה ולנסות במהירות תשנה את דעתך. בתאבון!
Table of contents:
עוף, תפוח, בטטה, מחבת ניצנים אטריות תרד וקרם בטטה ברוטב אגוזי קשיו בטטה, קאלה, שרימפס במחבת תפוח אדמה מתוק, שעועית שחורה קינואה קערה מאפה בטטות שנטענו עם עוף באפלו בטטה צ'יפס בטטה בננה עקיצות נדוש שעועית שחורה אפוי, בטטה Flautas ברביקיו עוף פיצה עם קרום בטטה תפוח אדמה מתוק עקיצות עם בייקון, אבוקדו בריא בטטות ממולאות תוספת שנטענה בטטה עורות וקרם בטטה תאילנדי בקארי ביצה אפויים ממולאים תפוחי אדמה מתוקים עוף Fajita בטטה צ'ילי קלויים סלט קינואה של בטטה שעועית שחורה ברוטב כוסברה-אבוקדו שמנת איזה קשקוש חשיש ד מתוק תפוחי אדמה צ'יפוטלה צ'ילי בטטה & צ'ילי שעועית שחורה קינואה אפוי בפרמזן בטטות ברביקיו מאפינס קציץ בשר עם ציפוי בטטה המכרז בטטה קבב חריף לשפשף, זיגוג מתוק קינמון צלויים בטטות וחמוציות קלויים כרוב ניצנים, דלורית קינמון, אגוזי פקאן וחמוציות . ההמבורגר הודו בטטה פעמיים אפוי, בטטה מתובלים, ממולא גבינת שמנת עיזים, בצלים מלוחים ועגבניות בלסמי ורוזמרין בריא בטטה וופלים בלגיה בטטה, מרק קוקוס קציצות הודו בטטה עם שוליים גליים בטטות ליים צ'ילי עוף & בטטה מחבת בטטה ארטיק עם מיונז Sriracha מלוחים פירה בטטה פחזניות בטטה שעועית שחורה Hash ומתובל בטטה, שיפודי בייקון שומשום בטטה נודלס תפוחי אדמה מטוגנים בטטה כרובית מחית בטטה אלפרדו פריך אפוי רוזמרין בטטות Hasselback בטטה צ'ילי קלויים תפוחי אדמה מתוקים 1 עוף, תפוח, בטטה, מחבת ניצניםויה מחבת עוף עם בטטות
2 אטריות תרד וקרם בטטה ברוטב אגוזי קשיוויה אטריות תרד וקרם בטטה
3 בטטה, קאלה, שרימפס במחבתויה תפוחי אדמה, כרוב, שרימפס
4 תפוח אדמה מתוק, שעועית שחורה קינואה קערהויה תפוח אדמה מתוק, שעועית שחורה
5 מאפה בטטות שנטענו עם עוף באפלוויה תאו רזה עוף ממולא מתוק
7 בטטה בננה עקיצותויה בטטה בננה עקיצות מתכון
8 נדוש שעועית שחורה אפוי, בטטה Flautasויה מאפה שעועית שחורה ומתוקה
9 ברביקיו עוף פיצה עם קרום בטטהויה פיצה עוף ברביקיו בריא עם
10 תפוח אדמה מתוק עקיצות עם בייקון, אבוקדוויה בטטה עקיצות עם אבוקדו
11 בריא בטטות ממולאותויה ערב אחד: ממולא מתוק
12 תוספת שנטענה בטטה עורותויה בטטה טעונים עורות
13 וקרם בטטה תאילנדי בקאריויה קארי תאילנדי שמנת בטטה
14 ביצה אפויים ממולאים תפוחי אדמה מתוקים
16 צ'ילי קלויים סלט קינואה של בטטה שעועית שחורה ברוטב כוסברה-אבוקדו שמנתויה צ'ילי קלויים בטטה +
17 איזה קשקוש חשיש ד מתוק תפוחי אדמה צ'יפוטלה צ'יליויה שטויות סיר בטטה צ'יפוטלה
18 בטטה & צ'ילי שעועית שחורה קינואהויה 10 ארוחות סיר איטי בריאות
19 אפוי בפרמזן בטטותויה בטטה אפויה עם פרמזן
20 ברביקיו מאפינס קציץ בשר עם ציפוי בטטהויה מאפינס קציץ בשר מנגל עם מתוק
21 המכרז בטטה קבב חריף לשפשף, זיגוג מתוקויה חריף-דבש מזוגג עוף ומתוק
22 קינמון צלויים בטטות וחמוציותויה קינמון צלויים בטטות &
23 קלויים כרוב ניצנים, דלורית קינמון, אגוזי פקאן וחמוציותויה ניצנים צלוי, אגוז. קינמון שלי
24 . ההמבורגר הודו בטטהויה . ההמבורגר הודו בטטה
25 פעמיים אפוי, בטטה מתובלים, ממולא גבינת שמנת עיזים, בצלים מלוחים ועגבניות בלסמי ורוזמריןויה בטטה אפוי פעמיים עם
26 בריא בטטה וופלים בלגיהויה וופלים בריאים בטטה
27 בטטה, מרק קוקוסויה מתכון מרק בטטה, מתוק
28 קציצות הודו בטטהויה קציצות הודו בטטה
29 עם שוליים גליים בטטותויה הרב מסולסלים בטטות עם
30 ליים צ'ילי עוף & בטטה מחבתויה צ'ילי לימון בטטה,
31 בטטה ארטיק עם מיונז Srirachaויה בטטה ארטיק עם Sriracha
32 מלוחים פירה בטטה פחזניותויה אפוי פעמיים חטיפי בטטה
34 ומתובל בטטה, שיפודי בייקוןויה תפוח אדמה מתוק מתובל ובייקון
35 שומשום בטטה נודלסויה אטריות תפוחי אדמה שומשום
37 בטטה כרובית מחיתויה skinnypointsrecipes.com
38 בטטה אלפרדוויה בטטה אלפרדו
39 פריך אפוי רוזמרין בטטותויה thecomfortofcooking.com
40 Hasselback בטטהויה לצום Hasselback בטטה
41 צ'ילי קלויים תפוחי אדמה מתוקיםויה צ'ילי קלויים תפוחי אדמה מתוקים
אתה אוהב בטטות? לנסות תחילה איזו מבין המתכונים האלה אתה גוסס?