All Women's Talk

רעיונות מותג חדש עבור סלט מזין וטעים...

נמאס לכם אותו סלט מדי יום ביומו? זה יכול לגרום לך לאכול מזונות לא בריאים במקום, וזה לא טוב לבריאות שלך או את המשקל שלך. אל תוותר על אכילת סלט כי זה דרך מצוינת כדי להגביר את צריכת מזון ולשמור את צריכת הקלוריות תחת שליטה. לנסות דרכים חדשות פנטסטי אלה ליהנות סלט וזה יהיה האוכל האהוב עליך בכל מקום שוב.

Table of contents:

  1. זה לא חייב להיות הכל ירוק
  2. להיות יצירתי עם משהו חדש
  3. לשנות את המרקם
  4. להכין רוטב משלך
  5. לעשות את זה חם
  6. נסה קצת שעועית בסלט שלך
  7. אוסיף קצת עשבי תיבול טריים

1 זה לא חייב להיות הכל ירוק

מרכיבים רבים של סלט ירוק, אבל סלט לא חייב להיות כל אורח/ים ילד/ירוק או ירוק בעיקר כדי להיות בריאים. מגוון יותר בסלט שלך, החומרים המזינים יותר אתה מקבל כאשר אתה אוכל את זה. פירות צבעוניים אחרים ולנסות ירקות ואתה לא תצטרך להתמודד עם סלט משעמם בצהריים שוב לעולם. נסה תותים, פלפלים, גזר, אפונה, פירות יער, כרובית או חציל. יאם!

2 להיות יצירתי עם משהו חדש

לא רק אתה צריך לשלב מגוון נוסף כאשר מדובר על פירות וירקות בסלט שלך, אבל אתה לא מוגבל אליהם גם. . קדימה תכניס סלמון שאריות של הסלט שלך או מערבבים קצת קינואה מבושלת. תסתכל על סלטים פינטרסט, Instagram ולקבל כל ההשראה שעליך לעשות טעימות סלטים חדשים בכל יום.

3 לשנות את המרקם

תשכח dicing גזר וחסה חוטב. לנסות שילוב מרקם חדש כמה סלטים שלך ואתה להסתכל על זה בצורה חדשה לגמרי נסה להשתמש spiralizer שלך כדי להפוך את רצועות ארוכות של זוקיני או סלק. לגלח את הגזר והסלרי במקום לחתוך אותם. מגוון זה המרקם חדש תקיים את טעמו של התחבושת שלך טוב יותר אז הסלט שלך יקבל טעם טעימה חדשה לגמרי.

4 להכין רוטב משלך

בטח הבקבוקים. היא בסדר, בדרך כלל יש טעם טוב, אבל אתה לא תאמין הדרך כי רטבים תוצרת בית לקחת באופן מיידי את הסלט שלך לשלב הבא. יש המון מתכונים לשם כך שאתה יכול לערבב ומתאימים את הרעיונות שלך סלט חדש בכל יום. . נסה את אלה...: foodnetwork.com

5 לעשות את זה חם

מי אמר סלט חייב להיות קר? אתה יכול לקבל סלט חם לחלוטין או תוכל לעשות את זה קצת קר ומעט חמים. אחד המועדפים שלי היא תרד, שקדים ופרוסות תפוז. אז אני מבשלת חסילונים קטנים עם מלח ופלפל ומקפיצים אותם רק לאחר בישול. תערובת זו של חם וקר סיפוק, מרגש. נסה להוסיף משהו חם כדי הסלט שלך, אתה תאהב את ארוחת הצהריים שוב.

6 נסה קצת שעועית בסלט שלך

שעועית מקור עיקרי של סיבים תזונתיים, חלבון כך להוסיף אותם בסלט זה לא brainer. הם אפשר לאכול חם או קר, והם מוסיפים החידוש כל כך הסלט שלך. נסה בכליות או פינטו שעועית או לזרוק כמה פולי חומוס או שעועית cannellini. שעועית פועלים היטב עם מגוון רחב של ירקות, אך הם עובדים ממש טוב עם פלפלים, עגבניות וחסה. יאם!

7 אוסיף קצת עשבי תיבול טריים

אם לא ניסית סלט עשבי תיבול טריים, אתה בתענוג. הטעם טריים משלים את הירקות בסלט שלך ומוסיף המון סלט משעמם אותו שלך. נסה שמיר טרי, פטרוזיליה, עירית או טימין. באפשרותך להשתמש גם צמחי מרפא טריים, רטבים לסלט תוצרת בית.

אילו רעיונות אלה אתה מתלהב מאד לנסות? איזה רעיונות אחרים תוכל לחלוק?


אנא דרג מאמר זה

יותר