All Women's Talk

איך להשיג עור מושלם ב 30 ימים או פחות...

כולנו רוצים עור מושלם, נכון? מסתבר שאין הם כמה טקטיקות קל שניתן לנקוט כדי להבטיח כי שלך יגיע בעוד חודש או פחות. לקחת את הטוב ביותר על העור שלך היא הדרך הקלה ביותר כדי לוודא שזה חלקה וקרם, לא משנה הגיל שלך. מוכן להתחיל? השתמש מדריך שימושי זה לחודש הבא, אתה צריך לראות את ההבדל גדול. רק תזכרי שיש לך. להישאר עם זה, או לא ניתן להבטיח את התוצאות. תודיע לי איך זה הולך!

Table of contents:

  1. להכין קרם הגנה להרגל יומי
  2. להוסיף אגוזים מעורבים את התיק חטיף שלך
  3. להתחיל להשתמש מוצרים רטינול
  4. אתה חייב לישון יותר
  5. לשטוף את העור במים פושרים, לא מריחים
  6. לקנות אבטיח כשתגיע מצרכים
  7. להישאר את החולה במשך 30 הימים

1 להכין קרם הגנה להרגל יומי

. אתה כבר שמעת את זה, אבל היא נושאת אומר שוב. קרם הגנה הוא הדרך מספר אחת שלך כדי למנוע את סימני ההזדקנות, לשמור על העור שלך נראה מהמם. גם אם אתם רק מתכננים להפעיל את המכונית ולאחר מכן לתוך המשרד האחורי, את צריכה ללבוש קרם הגנה למניעת נזק. אם אתה יושב ליד החלון בבית או בעבודה, עליך SPF. כמובן, אם אתה מתכנן להיות בחוץ, אתה צריך קרם הגנה. להתחיל את היום, בתוך 30 יום, קרם הגנה יהפוך להרגל יומיומי שלא תשכח.

2 להוסיף אגוזים מעורבים את התיק חטיף שלך

לא רק הטעם ממש טוב, אבל אגוזים מעורבים יכולה להיות השפעה חיובית על העור שלך יותר מדי. לפי המומחים, אגוזים מכילים כמויות משתנות של סלניום, חומצות שומן אומגה 3, אשר לקדם גמישות העור בריא ואת מחזור התא. כי אין סוג אחד של אגוז יש את הסכום שהדרוש לך כל החומרים המזינים, זה רעיון טוב כדי להזיז דברים. אגוזי ברזיל, אגוזי מלך, מקדמיה הם בחירה מעולה.

3 להתחיל להשתמש מוצרים רטינול

רופאי עור מסוימים אומרים כי כל בחורה צריך להשתמש רטינול כחלק משגרת היומיום שלה העור. מרכיב זה מעודד מחזור התא בריאים ומבטיחה עור צעיר ומוצק. ישנם סוגים רבים של מוצרים המכילים רטינול, אז מומלץ להתנסות כדי למצוא את אלו שעובדות הכי טוב בשבילך.

4 אתה חייב לישון יותר

30 הימים הבאים, נישבע ללכת לישון בזמן בכל לילה. זה יכול להיות כל כך מפתה פגע האוור או לקרוא רק עוד פרק אחד, אבל האמת היא כי חיפוף העין סתום יכול באמת נזק לעור. בזמן שאתה ישן, העור שלך יש סיכוי להתחדש ולשחזר את עצמה כך את נראית נפלא כשאתה מתעורר. יוצקים על חידוש המוצרים ולאחר מכן ודא שאתה מקבל לפחות שבע שעות של שינה בכל לילה.

5 לשטוף את העור במים פושרים, לא מריחים

שלב פשוט זה יכול לעשות פלאים לעור שלך. כאשר אתה לשטוף עם מים כי חם מדי, זה רצועות הלחות מהגוף כולו, עוזב אותך נראה יבש, קשקשי, פחות מזה את המיטב. לבצע את ההחלפה מים פושרים, לשמור את השמנים הטבעיים של העור, עוזר לשמור על plumped ותראה הנעורים שלך. זה נכון עבור כל הגוף שלך אז להעסיק כי באכפת לך מתי אתה למקלחת.

6 לקנות אבטיח כשתגיע מצרכים

למרבה המזל, אוכל אבטיח בכל יום לא צריך להיות כל כך קשה כי יש לזה טעם כל כך טוב. גם גדוש ליקופן, נוגד חמצון מקדם עור בריא ויפה. זה יכול להילחם גם נזקי השמש אז היום הוא היום להתחיל מכרסם אותו כל הזמן.

7 להישאר את החולה במשך 30 הימים

אל תצפו לתוצאות מיידיות בעת הפעלת שלך מהפך 30 יום. אתה הולך צריך בסבלנות את הצעדים החדשים ומוצרי לעבוד בשבילך. אתה צריך לראות תוצאות ברורות בסוף של 30 יום, אבל אתה לא הולך לראות תוצאות בין לילה.

האם אתה מוכן עבור עור מושלם תוך 30 יום?


אנא דרג מאמר זה

יותר