? את שונאת את הלחיים השמנות? כאשר אתה מתקשר אליהם הלחיים אפל הם נשמעים כל כך חמוד. הלחיים השמנות. שלך אין די את אותה התגובה – אלא אם כן אתה ילד (ו מבוגרים בכל מקום רק רוצה. לצבוט אותם). הלחיים השמנות גם הם תכונה פנים שקשה להסתיר או להסתיר עם האיפור. אולם, ישנם מספר דרכים בהן באפשרותך לצמצם את הלחי מתמודד:
Table of contents:
1 טיפול מגבת חמה
אחת הדרכים כדי להפחית את שומן הלחי היא לתת לעצמך טיפול מרגיע נחמד מגבת חמה. הטיפול מנצל חום אדים וגם קשר כדי לעזור להפוך השפעה מיידית על הפנים שלך. ניתן לבצע זאת בפשטות ובקלות על ידי הרתחת מים, ומאפשר לה להתקרר מעט, ספוגה ומגבת קטנה בה וליישם אותו לפנים שלך. החום ואת קיטור בתוך המגבת לעודד הזעה ולעורר שריפת שומן.
2 לפוצץ בלונים
זה הוכח כי פיצוץ בלון יכול להיות נהדר טופס של פעילות גופנית באזור הלחי בפרט! זה עובד השרירים בלחיים שלך שלא כמו כל פעילות אחרת. חזור על שאיפת ויחלו ונשיפה את האוויר החוצה לפחות 10 פעמים, אולי פעמיים ביום, ואת בהחלט להרגיש כמה הבדלים באזור הלחי שלך. התרגיל מושלם עבור מתי אתה מכין למסיבה!
3 לשון סיבוב תרגיל
תוכלו להתאמן הלחיים שלך על-ידי ביצוע תרגילים עם הלשון שלך גם. . תסגור את הפה ולהתחיל לסובב את לשונך, לזכור לגעת המשטח החיצוני של השיניים העליון והתחתון כמו שאתה הולך. זה 15 פעמים, ולאחר מכן לעבור כיוון וחזור בכל מקום שוב. שאת עלולה. להרגיש טיפש עושה את זה אבל זה כבר ידוע כדי לחולל שינוי.
4 לעיסת מסטיק
חלק מהאנשים לא נהנה כמו הרגל אבל מסטיק במהלך היום תספק את הפה ואזור הלחי עם אימון קבוע שאין לכם באמת לחשוב על. לעיסת מסטיק ללא סוכר במשך כ-20 דקות בכל יום, פעמיים ביום יכול להתחיל למעשה יש השפעה חיובית על שרירי הלחי שלך, יכול לשנות את איך שהן נראות.
5 נוטל מים
הגרגור מעט מים חמים בתוך הפה היא גם דרך נוספת לשרוף שומן מן הלחיים שלך יכול להיות. מעשה הגרגור מספק אזור זה צורה אחרת של תרגיל זה הוא יוצא דופן ועובד את השרירים זה לא בדרך כלל מקבל עבד על בסיס יומיומי. הדבר הגדול על הגרגור היא זה פשוט, קל לעשות, בכלל לא יקר בצורה כלשהי, ניתן לבצע פחות או יותר בכל מקום.
6 עיסוי פנים
לא רק עיסוי פנים טוב מרגיש מדהים, אבל זה יכול גם להשפיע על הלחיים שלך אם הם שמנמנים במיוחד או נפוחה. עיסוי פנים יכול לשפר את זרימת הדם באזור, זרימת דם מוגברת יכולים לשפר את טונוס שרירים, אשר יסייע להפוך את הלחיים שלך מ- 'שמנה' כדי יותר שרירי. לעשות עיסוי פנים יעיל יותר אתה תמיד צריך להעסיק שמנים טבעיים ב לתהליך: שמן נבט חיטה ושמן ג'ינסנג הם בחירה טובה.
7 לצפות הדיאטה שלך
הוכח כי דיאטה שיש לה גם הרבה סוכר או עמילן מדי זה יכול להיות הגורם נפוח הלחיים אצל אדם סביר. אם אתה חושב כי המזונות שלך יש השפעה ישירה על הנפיחות של הלחיים שלך, ואז עושים כמה בדיקות אישי על ידי להוציא מזונות מסוימים, ולראות אם זה משנה.
יש לך לחיים שמנמנות? אוהב אותם או שונא אותם? איך עושים את רובם? אני בטוח הקוראים יעריכו איפור טיפים שחשוב לך לשתף.