להיות אמצעי חזק מנטלית שאתה יכול להתמודד עם כל החיים משליך על עצמך. כשיגיע המסובבים-טיסה לא מדויק כי אתה חמוש עם מחבט שאכה אותו לתוך היציעים. אבל מה אם אתה ברווז או את הכדור פוגע בך? כלומר, שהגיע הזמן להיכנס בחזרה לתוך אימון ולנסות דרכים אלה לפתח חוסן נפשי.
להבין מה את רוצה מהחיים, מה הם החלומות והמטרות שלך, איך אתה יכול להשיג אותם. אנשים אשר מצאו דרכים להיות חזק מנטלית תמיד שזה יהיה בעדיפות הראשונה כדבריך בעקבות החלומות שלהם, בלי לתת את העצה אומר היטב, דעות של אחרים להסיח את דעתם. אם אתה באמת חזקה ועצמאית, צורך את עצתם כי אתה מכיר את המוח שלך, היתרונות והחסרונות.
2 אל תתנו לאחרים כונן אתה מטורף
אל תיקח את דעת להתנצל, אלא באופן אישי. תמיד יהיו השלל-ספורט אשר אגיד לך כי הבוס שלך לא לקדם אותך, הספר שלך לא יהיה רב-מכר, אתה לא תעשה את המיליון הראשון. עד שהגעתם 35. הם גם אתה מביע ספקנות שלהם או את קנאתם - בכל מקרה, להתעלם מה הם אומרים, האמן בעצמך. אתה רוצה תחושות חיוביות סביבך, אם יש יותר מדי אנשים שליליים בחיים שלך ה"בלתי השאיפות. וזה הזמן לשפוך כמה אנחות Minnies ולהמשיך הלאה לשדות מרעה ירוקים יותר. אנשים חזקים נפשית מקיפים את עצמם עם אנשים לעודד אותם, לא להפיל אותם כל הזמן.
3 לא הבנתי את העדר
אדם חזק מנטלית הוא בדרך כלל מנהיג, לא חסיד. הם נוטים להיות בעלי קבוצת כללים משלהם, הם לא מפחדים לקבל החלטות, גם אם חלקם להתברר אלה לא נוח. אל תפחד להגיד לא הקהל - אתה עלול לפגוע למישהו רגשות, אבל זו ההזדמנות שלך חד פעמית בחיים - לא חזרה, אז להסביר את המניעים שלך ותמשיך הלאה. לא הבנת הבעיה בסופו של דבר שלהם, לא שלך ואתה לא יכול לתת לאנשים אחרים להכתיב איך אתה יחיו את החיים שלך.
4 תהיה ראשון בתור
. לשנות את חייך מתחיל עם הבחורה במראה - בזמן אמת זה להיות הראשון או טירון הוא תמיד יותר קשה מאשר להיות הבא בתור, אתה צריך לא לפחד של שינוי ושל התחלות חדשות. רואים להם הזדמנות לעשות משהו חדש לגמרי בדרך שלך ולא על פי הכללים ולהישאר בגבולות אחרים שהגדרת. מציע שפרוייקט חדש בעבודה צריך אומץ, רואים את זה בכלל. אתה תרוויח יותר חוסן נפשי על ידי נדבקות התוכנית שלך עומד על דעותיך.
5 בצע את הלב והנשמה
אתה צריך להיות מסוגל לעשות מה שאתה אוהב לעשות, לא מה שאחרים מצפה ממך לעשות. . ברור, במקום העבודה ישנם בוסים להגיד לנו מה לעשות, אבל בחיים הפרטיים שלנו אנחנו לעיתים קרובות לעשות דברים שאנחנו לא באמת רוצים להסתבך עם. בעקבות הלב והנשמה יכולה להיות קשה כאשר בני משפחה וחברים לבוא בדרישות רגשית עליך, אבל אתה צריך מספר לכולם על השאיפות, כמה אתה רוצה להוציא אותם לפועל. תצטרכו להתפשר קצת, אבל תוכל להירגע ולנוח לעשות מה שאתה רוצה לעשות עם ההבנה שלהם. ללמוד לומר "לא" יכול להיות הדבר הכי קשה, אבל אתה לא צריך לבזבז את חייך על החלום של מישהו אחר.
6 השינוי מתחיל בבית
החיים תמיד יזרוק כדור מסובב אותנו כאשר אנו מצפים לו, כמה מצבים פשוט אין אפשרות לשנות - כך יהיה עליך לשנות את הגישה ואת היחס רגעים כאלה במקום. למד קבל הכישלונות כחלק מהחיים, ולהפוך אותם כדי היתרון שלך. כאשר דלת אחת נסגרת, לחיים יש דרך לפתוח עוד אחד, אתה עדיין ללמוד משהו, גם כאשר הדברים נראה ממש רע. אתה תרגיש בטוח יותר. בפעם הבאה, לעגל, כאשר דברים משתבשים, כי אתה יודע כיצד לבצע בשעת משבר.
7 לתרגל מחשבה חיובית בכל יום
אנשים חזקים נפשית יש גישה חיובית כלפי החיים, הם בפועל מדי יום כדי לראות את הכוס חצי מלא, לא חצי ריק. איך יכולת ואולי לראות את ההזדמנויות לפניך כאשר כל הזמן אני שם לב הוא המכשולים? אדם תוכן הוא לא מישהו שיש לו הרבה דברים; זה האדם באמת יכולים להעריך מה הם יש, למצוא דברים קטנים אשר לבו.
8 הפעילו את הפחדים שלך לאירוע שלך
כולם מפחדים ממשהו שהם רוצים להתגבר על זה עם זאת, הפחדים שלנו לפעמים אפשרות שימושית אם אנו יודעים כיצד לנצל אותם. כאשר יזמים להתמודד עם כישלון מוחלט, הם מוטיבציה לעבוד קשה במיוחד, להיות ממוקד יותר, חכמה וחזקה. . לא תולים על bemoaning את גורלם, בעת שישב באפר החלומות שלהם.
9 לטובת האחרים
אדם חזק, עצמאי לא לחכות כדי לתת סיבות לעזור לאחרים, הם פשוט עושים את זה. ניגשים אחרים עם כל המנטליות של עוזר להם לטובתם, לא בגלל שאתה מצפה לקבל משהו בתמורה, אתה צריך להיות מסוגל להגביר את ההערכה העצמית שלך. להיות אדיב ואוהד נראה רעיון מוזר בעולם גשמי של היום, אבל זה מה יהיה ייחודי שלך למכור, הדבר שגורם לך להתבלט בקהל ולאפשר לך לחוות לא רק הצלחה, עושר, אבל גם אושר אמיתי וידידות, כמו אנשים שמכירים ינהרו? לך.
10 לראות את הצד החיובי של החיים
אנשים חזקים נפשית ללמוד לשתף אנשים אחרים אושר ומזל טוב, כי הם רואים את הצד החיובי של החיים. הם יכולים לחגוג ההצלחות של אחרים בלי התקפה של המפלצת ירוקת העיניים. האנשים בחיים שלך, חברים, משפחה, עמיתים אפילו, יש חלומות, שאיפות גם, אתה צריך ללמוד לחלוק את האושר שלהם. זה יגרום לך. אדם טוב יותר, אתה להרגיש היפתחות, מאושר וליהנות חיים שלווים יותר. תן את ההצלחות שלהם לך להשיג את המטרות שלך, ולאפשר את נחישותם ישתפשף לתת לך כוח השראה. ואדחוף אותך לקראת השגת השאיפות שלך.
11 תהפוך פיישנס המוסריות שלך
אנשים מצליחים לא להגיע להחלטות חשובות במהירות. הם לוקחים את הזמן שלהם לעשות הערכת סיכונים, אז הם מוכנים כאשר הגיע הזמן לעבור. הם מקדימים, להפוך את סביבת העבודה בשבילם במקום לתת נסיבות להכתיב להם. סבלנות היא אמיתות מיומנות כפי שאתה יכול להשיג מטרות צעד אחר צעד במקום ממהרים, תופס, חסרים את מטרותיך בקילומטר כתוצאה מכך.
12 מאמין לכוח שלך
אנשים חזקים נפשית מאמינים בעצמם. הם לא מתבכיינים על כל עצירה קטנה, אבל נמשיך עם המטרה שלהם קבוע בחוזקה את דעתם. ברגע שהשגתם מטרה אחת, ראש הבא וכן הלאה, תמיד מסתכל קדימה חיובי. הביטחון העצמי שלך יגדל ככל שתעלו, עוזר לך לקחת את היוזמה קדימה בהתאם את התוכניות. במקום מתקרבים חיים עם "אני אנסה", לקחת את "אני יכול לעשות" הגישה במקום.
13 קבלת כשל כחלק מהחיים
לא le עצירה מדי פעם כשל או מדכאים אותך כל כך הרבה כי להתכרבל לכדור, תפסיק חתירה- הכישלון הוא חלק מהחיים וזה שם אז אנחנו יכולים ללמוד מהטעויות שלנו, לעשות זאת טוב יותר בפעם הבאה בסיבוב ולהמשיך הלאה. ילדים אל תוותרו מנסה ללכת. רק כי הם נחתו על התחתון שלהם כאשר הם לקחו את הצעד הראשון שלהם. הם לקום, אבק עצמם למטה ולקחת צעד מספר שתיים. למידה מהטעויות שלנו גורם לנו חזק מנטלית.
14 החיים הם לא חזרה
אל תסתובב מחכה אושר, לגרום לזה לקרות! עכשיו זה הזמן לשנות את חייך לטובה, אבל ההחלטה הזו חייבת לבוא מעצמך. אף אחד לא יכול לקבל את ההחלטה לשנות את אורח חייך עבורך. אלה עם חוסן נפשי המעשה. הם לא לחכות לרגע המושלם להמשיך הלאה. אם יש להם סט-גבם כמה לאורך הדרך, הם לקחת אותם מתרגשות, ללמוד על שגיאותיהם. נעשה התחלה ותמשיכו.
15 ללמוד לקבל את עצמך כמו שאתה
במקום להסתכל מעבר לכתף שלך אצל אנשים מצליחים עם נגיעה של קנאה, ללמוד לקבל את החולשות שלך ולגלות את נקודות החוזק שלך. תהיו גאים בשניהם, הם גורמים לך מי אתה. אם אתה אתה. תמיד ידחיק את ההישגים של אנשים אחרים וכישרונות, לעולם לא תוכל לגלות, לפתח משלך. אם אתה רוצה לדעת איך לפתח חוסן נפשי, מתחיל בזה שאתה מקבל הפנימית שלנו "יבלות וכל" האישיות!
אתה צריך לעבוד על כל אחד מאלה. אני באמת צריכה לעבוד על הסבלנות שלי. . אני רוצה הכל יקרה, להיעשות עכשיו עכשיו!
