לשתות את 👆🏼👈🏼 האלה אם אתה רוצה עור נהדר 👩🏿👩🏽👩🏻👩🏼...
אתה יודע אתה חייב לשתות הרבה מים ואתה יודע שאתה צריך להימנע סודה כדי להישאר בריאים וכדי להיראות טוב. אבל מה לגבי משקאות אשר לשדרג. את העור שלך ולהפוך אותו קורן וזוהר? לשם כך יש משקאות לא רק מימה הגוף שלך אלא נטענים עם נוגדי חמצון כדי להילחם ההזדקנות, לקדם הידרציה להשאיר את העור נראית במיטבה. להפוך את המשקאות חלק את התפריט ותיק שלך.
חלב סויה היא לא רק גדולה לבריאות העצם שלך, זה גם מדהים לשיפור העור שלך. חלב סויה מכיל משהו שנקרא isoflavones אשר יכולים לעבוד כדי לשמור את העור שלך נגד קמטים על ידי הגנה על שלך קולגן טבעי. שתיית חלב סויה יכול להפוך את העור השהייה ב צעיר מחפש עוד. (זכור לקנות gmo ללא חלב סויה).
2 תה ירוק
תה ירוק יש מספר רב של יתרונות בריאותיים, עם אחד של הישות הגדולה שלה תכונות נוגדות חמצון. הכימיקלים עוצמה. תה ירוק לעזור כדי להגן על העור מפני נזק קרני UV, המשקה יכול גם לסייע להפחית דלקת ואודם.
3 תה ירוק משחק
אם אתה רוצה לקחת את תה ירוק שותה לשלב הבא על הדרך הנכונה הוא תה ירוק משחק. זה סוג מסוים של תה ירוק מכיל נוגדי חמצון כמעט 10 פעמים כמו המגוון נורמלי, מה שאומר שזה יהיה פי 10 מצליח שתכליתה להפחית את השפעות ההזדקנות על העור שלך.
4 מיץ רימונים
למרבה הפלא, מיץ רימונים מכיל נוגדי חמצון כמעט כפליים כמו תה ירוק בריא. ומומחים הצהירו כי לשתות כמה כוסות של מיץ רימונים כל יום יכול לעזור להפחית את המראה של קווים וקמטים שמתחילים להופיע על הפנים שלך.
5 מיץ ירוק עם קאלה
אחד המשקאות הטוב ביותר לשיפור העור שלך הוא מיץ ירוק עם קאלה. זה יכול להיות משקה אופנתי להתמקד כרגע, אבל זה ' כי יש סיבה טובה. שייק קאלה מיץ ירוק מכיל ויטמין A, אשר יעילה בקידום צמיחת תאים והמסירה עור בריא. זה גם חבילות ויטמין C טוב אגרוף, שהוא מושלם עבור נותן לך זוהר בריא.
6 מיץ גזר
זמן הוצע כי גזר יכול לעזור לך לראות בחושך אבל יש לו גם יתרון רב לעור שלך. ירקות כתומים מכילים משהו שנקרא בטא קרוטן, מה שאומר כי העור שלך מקבל זוהר טבעי, יתרון נוסף הוא כי ויטמין A מוכלת גזר יכול לעזור כדי להילחם קמטים וסימנים אחרים של הזדקנות.
7 חלב שקדים
אם אתה לא אוהד של חלב סויה אבל בכל זאת רוצה לנסות משהו שונה חלב אז חלב שקדים היא הדרך הנכונה. הוא עשיר בויטמין e אשר ידוע המסייעים בהגנה על העור, וגם ויטמינים B2 ו- B3 אשר יוכלו לסייע לך לחות העור ושיפור זרימת הדם שלך.
8 יין אדום
אולי חשבת כי יין אדום להיות בריא היה מיתוס, אבל זה נכון! נוגדי חמצון הנמצאים הענבים המשמשים לייצור יין אדום שיכולים לסייע לך למנוע דברים כמו כוויות שמש וקמטים, אפילו, לפי המומחים, סוגים מסוימים של סרטן. כוס לילה מומלץ, למרות שזה יכול להיות מפתה כדי לשתות את כל הבקבוק!
9 לצום תה
בזמן גמילה תה רגילה להיות מומחה, ניתן פחות או יותר לרכוש אותם בכל חנות טובה בימים אלה. הן משהו. של משקה פלא, עם סוגים מיוחדים יעזור כמו הכבד, הכליות שלך הכי חשוב במקרה זה, העור שלך! תרים את טעם אתה אוהב ולהתכונן הילה קורן
המשקאות האלה הם אידיאליים כדי להשלים את צריכת המים היומית שלכם ולהפוך אותו קל לעקוף את סודה מיצים ממותקים. ? אתה מוכן לעשות טובה לעור שלך
