בטח שמעת על אנשים לשתות ליטרים של מים ביום, אבל זה נשמע מוזר גם לנסות. . זה הרבה מים, אבל אחרי כמה ימים להסתגל הסכום ולהקל את עצמך לתוך זה, תרגישו נהדר! גם תתחיל לחוות רבים היתרונות של שתיית מים יותר, כמו אלה:
Table of contents:
1 מניעת אכילת יתר
עוד מים שותה, הוא הגוף שלך פולר. מה שאומר שיש פחות מקום לאוכל! אתה לא להתפזר בארוחות או חטיף מדי במהלך היום מתי שאתה שותה ליטר אחד של מים ליום!
השרוול על הבקבוק נראה מגניב ומגן מפני נזק.
2 משפר את העור
קמטים, משעמם העור, אקנה. כל הפחדים שלך הכי גרוע, נכון? למרבה המזל, שותה ליטרים של מים ביום באמת יכול לעזור לשפר את העור שלך. פגמים שלך להחליק, העור שלך ייקח על זוהר בריא – זה באמת מדהים! אתה נראה כאילו רק חזרת מחופשה חוף הים כל יום! בנוסף, שותה גלון של מים ליום מסייע במניעת קמטים כך העור שלך זה גם יפה בהמשך החיים.
הקש מקל אז ללגום מבקבוק זה.
3 ריקון החוצה רעלים
בואו נרד לרמה אישית: מים עוזרים הרבה במחלקת האמבטיה. זה מקל עליך ללכת, משפר את תפקוד המעי הגס שלך, גורם נוסף מתן שתן (די ברור מאליו), ומונעת עצירות. זה אומר כי הרעלים לא לקבל בנוי תקועה בגוף שלך. הגוף שלך זקוק למים כדי לתפקד כהלכה. ללא כמות בריאה של זה, משתהים רעלים בגוף שלך יותר, אורח חיים בריא, המראה קשים הרבה יותר.
Nalegene תמיד יהיה שם מהימן כשמדובר בקבוקי מים.
4 שורף קלוריות
חכה — שורפת קלוריות? איפה נרשמים? . ידעתי שזה לתפוס את תשומת הלב! כאשר אתה שותה מים קרים, הגוף שלך יש לעבוד כדי לחמם את זה, זה שורף קלוריות! אז מלאו את הקנקן לזרוק כמה קוביות קרח ומים, תתחיל לשרוף קלוריות מבלי להתאמץ.
זה על הבקבוק טיסה ילווה אתכם בכל מקום.
5 מגביר את חילוף החומרים
אתה באמת צריך מים! כשאתה שותה יותר מאשר המינימום כדי לשרוד, אתה להגביר את חילוף החומרים שלכם. לפי press.endocrine.org, לשתות 500 מ"ל מים מוגבר קצב חילוף החומרים ב 30%" תוך 10 דקות. ברור, תשתי יותר מ 500 מ"ל (בערך 2 כוסות) מים ליום, כך הגוף שלך יקבל דחיפה חילוף חומרים רציף! . יש חילוף חומרים מהיר אומר כי הגוף שלך שורף דרך המזון מהר יותר, לא תעלי במשקל כמה שיותר.
להפוך את המים שלך טעים עם הבקבוק מים ותחבר.
6 מפחית כאבי ראש
כאבי ראש הם מזיקים כאלה! הם מקבלים בדרך של לימודים, עבודה, וכיף על ידי כל הזמן להתרחק מחשבותיך מהפעילות בהישג יד. אבל שיטה קבועה של מניעת שותה עוד מים! התסמין הראשון של התייבשות כאבי ראש, אבל אם אתה מלא מים, לא תצטרכי להתמודד עם כאבי ראש כמעט כמו מספר!
זה בקבוק מים נירוסטה ישמור את המים קר ומרענן כל היום.
7 וברחמים עיגולים שחורים
המון נשים שעשו לטנק 30 יום אתגר יום הבחין כי העיגולים השחורים מתחת לעיניים שלהם נעלם! אני בהחלט שונא האלה מציקים עיגולים כהים, ואני יעשה הכל כדי להיפטר מהם! אם כל מה שצריך הוא שותה מנה בריאה של מים כדי להיראות בריא יותר, יותר ערנית, כמובן לנסות! מה עוצר בעדך?
אם אתה שונא דליפות, זה הבקבוק מים בשבילך.
8 מסייע לעיכול
הגוף שלך מורכב עד 78 אחוז מים אז אם חוסר, הדברים יתחילו השתבש. מקבל מספיק מים כל יום מסייע את מערכת העיכול שלך לעשות את העבודה שלה, מניעת דברים כמו עצירות. צריכת מים מסייעת גם הפסקת הגוף שלך למטה מזונות שאתם אוכלים כדי שתוכל כדאי לספוג חומרים מזינים להגביר את המעיים בריאה. מים חמים נהדר במיוחד לעיכול.
הידית מקל את הבקבוק מים סופר לנקוט בדרכים.
9 נותן לך אנרגיה
לפי המומחים, שותה הרבה מים ייתן לך אנרגיה, וורד של עייפות. למעשה, רק מעט להיות מיובש יכול להוביל תחושות של עייפות. אם אתה גורר במהלך היום, לשתות מים ולא זו תרגישו טוב יותר תוך זמן קצר. נושא בקבוק מים איתך כל היום היא דרך קלה כדי להזכיר לעצמך. שותה לעיתים קרובות.
זה בבקבוק מים זכוכית BPA בחינם, נראית אופנתית וקלאסית.
10 נלחם ריח רע מהפה
אף בחורה לא רוצה לראות אנשים. נסוג מפני ריח רע מהפה שלה. להיות מיובש וקבלת הר יבש מעודדת את התפתחותם של חיידקים שיכולים לגרום ריח רע מהפה. התיקון פשוטה? לשתות עוד מים כדי לשמור על הגוף שלך להתייבש, הלחות ברמות אופטימלית בתוך הפה שלך. שטיפה עם מים לאחר ארוחה גם יעזור.
זו הוכחה זיעה, בקבוק מים הפה רחב הינו מושלם עבור כל בחורה.
שותה גלון של מים בכל יום לא לוקח כי מאמץ רב, בהתחשב בכך כל הבריאות מדהים הטבות זה יש! אם אתה קמצן עם צריכת המים שלך, אני ממליץ לך להתחיל לעבוד בדרך שלך עד שותה ליטר ליום החל מעכשיו. אם כבר שתית גלון ליום, מה הן ההטבות באופן אישי? ראית