5 👏 meilleures collations 🥜🍳 pour perte de poids rapide ⏱ ⚖️...

Vous cherchez le les meilleures collations pour perte de poids rapide? Tout le monde a eu que « Oh non, mon pantalon à peine zip » moment, droite ? Eh bien, c’était moi le mois dernier, et j’ai décidé de changer mon alimentation. Je pensais que je faisais tout droit. Je veux dire, je suis végétarien et mange principalement des légumes et des fruits pour crier. Comme je suis tombé dans un trou de lapin de recherches Internet, j’ai découvert que cela ne suffisait pas et que je pouvais manger trop de sucre. Voici ma liste à jour des les meilleures collations pour perte de poids rapide qui m’ont aidé à perdre 10 livres le mois dernier.

1 oeufs durs

À seulement 70 calories et rempli de protéines, c’est maintenant un de mes agrafes et l’autre de la les meilleures collations pour perte de poids rapide.

2 amandes

Cette collation sous-estimée est non seulement délicieuse mais également aide à supprimer les fringales et régule le taux de sucre dans le sang.

3 grecque yaourt

J’ai évité l’yaourt avant que j’ai pensé qu’il avait trop de sucre, mais ensuite j’ai essayé Oikos Triple zéro sans sucre ajouté et 15 grammes de protéines. C’est un excellent entraînement après
la collation !

4 pickles

Ces délicieux concombres anciens sont pour la plupart de l’eau et il utilise en fait le plus de calories pour les manger qu’ils contiennent, tout en satisfaisant aussi envies de snack salé.

5 chaîne fromage

OK, écoutez-moi. J’étais dans le train « le fromage est mauvais pour vous », trop. Mais alors, j’ai découvert que j’étais vitamine D insuffisant et qu’il avait besoin d’intégrer des produits laitiers dans mon alimentation. J’ai trouvé un compromis dans un régal au fromage. Bâtonnets de fromage allégé Sargento ont seulement 50 calories, qui permet d’obtenir une dose quotidienne de produits laitiers sans culpabilité.

J’espère que ces conseils snacking inspirent les autres à commencer leur voyage de perte de poids. N’hésitez pas à partager vos propres collations santé préférées dans les commentaires !