Avez-vous besoin certains raisons de faire la diète Whole30? Nous venons d’adopter le point à mi-chemin de janvier - le point où beaucoup de gens ont probablement longtemps oublié leurs résolutions du nouvel an. Je ne suis pas un saint quand il s’agit de garder les résolutions, mais cette année j’ai décidé de chercher à la mine un peu différemment. Mes colocataires et moi font et s’engage à remplir les Whole30 (https://whole30.com/). C’est un régime d’élimination de 30 jours et aux fins de ce post, c’est tout ce que vous devez savoir. Ici sont les meilleurs raisons de faire la diète Whole30.
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Je mentirais à vous si j’ai nié qu’une grande partie de mon objectif était de perdre une partie du veloute de vacances. Tandis que le nombre sur l’échelle n’est pas tout, je suis vraiment très heureux pour mon pantalon pour s’adapter à un peu plus lâche. Perdre du poids est l’un des meilleurs raisons de faire la diète Whole30. Quand je suis stressée, je sors pour se nourrir. Généralement doux, mais salé n’est pas mal non plus. Avec le régime de Whole30, quand j’ai faim je pense activement à ce que je suis atteint pour plutôt que ce qui se cache dans le tiroir de mon bureau.
Je sais que ça sonne terriblement ennuyeux, mais savez-vous combien de nourriture a ajouté sucre ? Il ne prend pas cet effort supplémentaire beaucoup à regarder l’étiquette pour vérifier les ingrédients inutiles.
Ou vraiment le contraire de regret. La première fois que j’ai fait le Whole30 j’ai eu un verre de champagne à l’occasion de me faire virer (l’un de ces types d’emplois) et il me hanté. La réalité de ce un verre ayant un impact significatif sur mon 30 jours est minime, mais maintenant tout ce que je pense est « what if ? »
Faites ce que vous dites que vous allez faire, rester fidèle à votre parole est un autre avantage de l’alimentation. Il est de 30 jours. Personne d’autre ne saura si oui ou non j’ai triché ou arrêté, mais je le ferai et si je ne peux pas faire confiance à ma propre intégrité, comment puis-je m’attendre quelqu'un d’autre à ?
Mon histoire est sur ma relation avec la nourriture, mais vos résolutions sont tout aussi importantes, car ils sont les vôtres. Si vous rencontrez des problèmes engageant, peut-être votre pourquoi n’est pas assez grand.
* Ce post n’est pas approuvé, je viens d’arriver à comme la philosophie et le fondateur, histoires Instagram de Melissa Hartwig sont le point culminant de mon matin font la navette.
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