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Génie 💡 conseils sur comment à 📖 épicerie Shop 🛒 pour perdre du poids ⚖️...

Je vais vous aider à apprendre Comment faire pour épicerie pour perdre du poids. Quand faire l’épicerie il y a deux touches : manger avant vous magasinez et faites une liste avant que vous magasinez. Faites votre liste après avoir visionné cette vidéo et vous sera brise chez Wal-Mart et serez sur votre chemin vers la réussite de perte de poids ! Voici Comment faire pour épicerie pour perdre du poids. Bonne chance !

Mettre en forme avec Coach Jo
20 janvier 2017

Table of contents:

  1. shopping précoce est bonne pour le meilleur choix, surtout dans les produits
  2. dans le rayon des viandes, saisir les viandes maigres
  3. dans la laiterie, ramasser quelques Fromages Cheddar avec écrous
  4. choisir les bonnes collations

1 shopping précoce est bonne pour le meilleur choix, surtout dans les produits

Prenez quelques épinards, haricots verts, vinaigrette et vous devez le faire pour une salade faible en calories. Approvisionner en fruits et légumes est l’une des meilleures réponses pour Comment faire pour épicerie pour perdre du poids.

2 dans le rayon des viandes, saisir les viandes maigres

Cela comprend la poitrine de poulet, poisson blanc et biftecks de surlonge. Ils sont beaucoup plus faibles en gras et en calories que les autres choix.

3 dans la laiterie, ramasser quelques Fromages Cheddar avec écrous

Ce qui rend un milieu sain et snack de remplissage. Pendant que vous êtes dans la section des produits laitiers, prenez un yaourt grec et lait d’amande trop.

4 choisir les bonnes collations

Cela inclut des choses comme les amandes et les paquets de thon, qui regorgent de protéines, ce qui vous fait le plein et vous donne l’énergie jusqu'à ce qu’il est temps de manger à nouveau.

Cela a été enregistré en 2017, mais pourquoi ne pas en faire votre objectif pour 2018 ? Avec cette simple liste, vous ne sera pas mourir de faim et vous ne serez pas ennuyé avec la sélection. Par ailleurs, vous obtiendrez un bon entraînement poussant cette poussette ! Faire votre santé une priorité dans la nouvelle année.

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