Raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de graisse du ventre pour les filles qui remodelent leur corps...
Il y a plusieurs raisons, que vous ne perdez pas la graisse du ventre. Ah, la graisse du ventre. Un des problèmes les plus ennuyeux, très répandues que beaucoup de gens qui essaient de perdre la face de poids à un moment donné. Régime alimentaire, exercice, suppléments, produits amaigrissants... rien ne semble fonctionner. Alors, quel est le problème ? Pourquoi vous toujours arborent un pneu de secours autour de votre taille malgré tous vos efforts ? Eh bien, il y a plusieurs raisons qui pourraient se produire, et nous sommes là pour nous éclairer là-dessus et je l’espère, vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme dans le processus. Alors, Voici les plus courantes raisons, que vous ne perdez pas la graisse du ventre.
Génétique sont numéro un parmi les raisons, que vous ne perdez pas la graisse du ventre. Votre génétique détermine beaucoup de facteurs sur votre métabolisme, y compris la répartition de poids autour de votre corps, votre force musculaire maigre de masse et générales. Cela signifie-t-il que vous êtes condamné ? Bien sûr que non ! C’est juste que la graisse du ventre peut être la dernière chose à aller quand vous commencez à travailler.
2 VOUS ÊTES GONFLÉ
Est votre estomac sensible au toucher et se sent mal à l’aise gonflé la plupart du temps ? Ensuite, il est très probable que vous avez certains problèmes de santé digestive dont vous avez besoin de résoudre avant le ballonnement peut s’estomper. Des changements simples, comme boire moins de café, manger plus de fruits et de légumes, prendre quelques suppléments de bonne santé digestive et boire plus d’eau, peut faire des merveilles pour vous. C’est vraiment tout à propos de la nourriture que vous mangez, mais il ne faut pas oublier que les ballonnements pourrait être un symptôme de quelque chose d’autre. Une visite à un gastro-entérologue est recommandée si ce problème persiste, que le médecin devrait être en mesure d’exécuter quelques tests et que vous sachiez quelle est l’origine et ce que l'on peut faire à ce sujet.
3 VOUS AVEZ RÉCEMMENT ACCOUCHÉ
Hé Madame, si vous avez juste donné naissance, s’il vous plaît ne vous inquiétez pas sur votre ventre dès maintenant. La pochette de la grossesse est tout à fait normale, et vous serez en mesure de résoudre le problème avec l’alimentation et l’exercice. Mais tout d’abord, vous devez reposer, récupérer et profiter de temps avec votre bébé. Vous allez être bien, et vous pouvez obtenir votre silhouette revient avec quelques travaux. Allaitement et exercices légers peuvent vous aider à démarrer un saut sur ce ventre de réduction, mais les hormones et la fatigue sont va le faire ralentir le cours, alors ne vous découragez pas.
4 VOUS FAITES DE L’EXERCICE PAS CORRECTEMENT
Pour la routine de perte de poids plus efficace, vous devez combiner cardio et musculation. Cardio vous permettra de perdre les kilos rapidement, tandis que la musculation vous permet de construire le muscle et le muscle brûle les graisses même lorsque vous êtes passif. Couple quelque temps sur le vélo stationnaire avec croque, platelage, squats et haltérophilie et vous voilà prêt à partir.
5 VOUS ÊTES STRESSÉ
Curieusement, le stress a une grande influence sur la perte de poids. La libération de cortisol (le « hormone du stress ») peut conduire à la suralimentation, hypertension artérielle, diabète et maladies cardiaques, et c’est ce qui a tendance à empiler ces kilos sur votre ventre. Vous devez trouver un moyen de faire face à ce stress, et un moyen facile de le faire est d’avoir des temps de relaxation dédié et d’élaborer une stratégie de soins personnels. Choisir un jour, une fois par mois, que vous pouvez consacrer uniquement à votre propre santé. Faire quelques séances d’entraînement excitants et passez une journée de spa à la maison. Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire une cure de désintoxication. Assurez-vous simplement de bien faire les choses, donc vous ne finissez par faire plus de mal que l’aide. Essayez la méditation, profitez de vos activités préférées et se couchent tôt. Quoi que vous choisissez, il suffit de prendre du temps pour apaiser votre esprit.
6 vous êtes en ménopause
Avant la ménopause, les femmes ont tendance à stocker la graisse sur les hanches et les cuisses. Votre testostérone niveaux également baisse et vous perdez du muscle masse et votre métabolisme ralentit. Votre oestrogènes gouttes ainsi, raison pour laquelle la graisse est répartie différemment. Pour gérer cela, yoga, tai chi et autres formes d’exercice plus lente sont les meilleures solutions. Il n’y a pas de raccourcis pour perdre du poids, et tout changement qui se produit prendra du temps. Si votre graisse du ventre est vraiment têtu et que vous avez exercé intensément et régulièrement pour plus d’un an avec pas de grands changements, la liposuccion peut être une bonne idée pour vous. La chose la plus importante est en tout cas juste avoir de la patience et rester positif. Profitez de votre voyage de remise en forme, et vous atteindrez vos objectifs avant que vous le sachiez.
