Comment être plus productif lorsque vous vous êtes Relâché...
Avez-vous été se sentir comme un fainéant dernièrement et juste n’arrive pas à s’en sortir ? Vous n’êtes certainement pas seul ! Il est facile d’obtenir super débordé par la vie et vous sentir comme vous ne pouvez pas obtenir les choses faites vous devez ou souhaitez finir. Continuez à lire pour certains des moyens pratiques de créer une journée plus productive et environnement global !
La première chose que vous devriez se concentrer sur lorsque nécessitant d’être productif est de s’assurer que vous obtenez un sommeil suffisant ! Aller au lit à une heure raisonnable et ne pas frapper la touche snooze un million de fois avant que vous vous levez. Se lever plus tôt que vous êtes habitué, même si c’est seulement en 15-20 min. Cela fait une différence !
2 faire votre lit première chose !
Je me dis toujours que si le jour ne va pas comme prévu, au moins j’ai fait mon lit. Il semble stupide, mais il définit le précédent pour la journée et rend la maison plus net (même si ce n'est pas!). Un petit acte productif de faire votre lit peut donner le ton des plus productifs agit dans le reste de la journée.
3 obtenir dans peu d’exercice
Nous connaissons tous les bienfaits de l’exercice, qui comprend la clarté et la santé mentale. Brûler des calories, broncher et travailler vos muscles en fait booste votre humeur et la clarté mentale ! Travailler sur votre santé et votre condition physique est toujours une façon productive de passer votre temps, et à son tour vous rend plus susceptibles d’accomplir vos autres tâches.
4 bien manger
Ainsi que de l’exercice, bien manger crée le bon niveau d’énergie et clarté mentale est une personne plus productive. Manger trop de sucre ou glucides par exemple, peut provoquer un crash et cerveau brouillard plus tard dans la fabrication d’après-midi, il est moins susceptible d’avoir le travail réel effectué. Écoutez votre corps et le nourrir ce qui lui convient, mais n’oubliez pas la friandise occasionnelle ! La vie est tout à propos de modération après tout.
5 faites une liste de tâches
Je me sens toujours plus productif lorsque je crée une liste de tâches. Parfois, la liste peut sembler intimidante si c’est long, mais c’est un moyen concret pour voir ce qui doit être fait, au lieu de toutes les pensées encerclant mon cerveau et me rend a souligné. Un autre avantage des listes de tâches est la possibilité de biffer les tâches terminées !
6 ne pas vous accabler
N’oubliez ne pas de vous accabler avec trop faire des tâches en une seule journée parce qu’il est crée un stress inutile. Au lieu de rattrapage sur les e-mails et nettoyer toute la maison, se concentrer sur une tâche et le font bien. Vous vous sentirez plus à l’aise.
7 créer l’espace pour « you »
Enfin et sans doute plus important encore, vous avez besoin créer un espace pour vous juste respirer et se détendre. Trouver quelque chose qui vous rajeunit et faites-le au moins une fois par semaine ! Si vous vous concentrez uniquement sur ce que vous devez faire et négligent le temps pour vous-même, vous allez brûler beaucoup trop vite !
Être un procrastinateur majeur moi-même, je trouve ces conseils pour être vraiment utiles pour créer un environnement plus productif ! Mesdames avez-vous des trucs à ajouter ?
