Le đđŒ infaillible moyen de Pick Yourself up â« aprĂšs une đ triste pĂ©riode...
1 cesser dâĂȘtre tellement freakin ' dur sur vous-mĂȘme
Plus sĂ©rieusement, il nâest pas nâimporte quoi mais vous blesser.
2 move It, Move It
Lâexercice est Ă©norme !
3 trouver quelque chose pour rire Ă
Il y a joie tout autour de vous. Promesse.
4 Offrez-vous Ă vos favoris
CrÚme glacée votre préféré ? Traiter les yo' self !
5 Entourez-vous dâanimaux
Câest ce que je fais. Mes chiots me font toujours la joie.
6 faire quelque chose dâexcitant
Il ne doit pas ĂȘtre grand. Optez pour une balade Ă vĂ©lo et laisser aller quand vous allez vers le bas de la colline. Vous exciter !
7 faire quelque chose de spontané
En outre, assurez-vous que vous ĂȘtes spontanĂ©e Ă un moment donnĂ©.
8 trouver un moyen pour vous inspirer
Lâinspiration est partout !
9 mettre lâaccent sur le positif
Au lieu du négatif.
10 Entourez-vous de lâamour
Câest Ă©norme. Au lieu de gens nĂ©gatifs, entourez-vous de lâamour.
11 faites une liste de tout ce que vous ĂȘtes reconnaissants pour
Et de renvoyer Ă la liste lorsque vous ĂȘtes vers le bas.
12 Soyez honnĂȘte avec vous-mĂȘme
Câest parfois dur mais tellement nĂ©cessaire.
13 dépasser la résistance
Est quelque chose qui vous retient ? Pousser Ă travers elle !
14 CĂ©lĂ©brez vos victoires, nâimporte comment petit
Sérieusement, célÚbrent toutes les victoires.
15 déconnecter avec électronique
Cela permettra dâĂ©liminer un grand nombre de la nĂ©gativitĂ©.
16 contact avec la Nature plus
Se connecter beaucoup plus avec tous les types de la nature.
17 canaliser votre enfant intérieur
Redevenir un enfant !
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