Vous savez déjà que l'yoga est idéal pour sculpter un corps maigre et défini, mais saviez-vous que c'est aussi bon pour votre peau ? Il s'avère que les postures d'yoga qui ciblent que votre visage peut aider à stimuler la circulation et tonifiez vos muscles du visage. Cela se traduit par un visage jeune c'est beau et lisse. Cependant, il y a débat sur la question de savoir si d'yoga du visage peut réellement faire vous tout bien, donc l'exécuter par votre médecin avant de commencer. Vous pourriez juste aime les résultats.
Table of contents:
1 Me surprend
Le nom de cette posture d'yoga vient de l'apparence de surprise que vous tenez. Élargir vos yeux autant qu'ils iront et maintenez la posture jusqu'à ce que vos yeux commencent à l'eau. La théorie est que cela tonifie les muscles autour des yeux, coup bâton des rides. Le regard de surprise est l'opposé de la grimace, l'idée est que vous pouvez effacer les signes en organisant ce déplacement.
2 le V
Si vous voulez lutter contre les pattes d'oie et les poches sous vos yeux, c'est pose d'yoga pour vous. Pour ce faire, placez vos doigts du milieu à l'intérieur les coins de vos yeux et vos doigts index sur les coins extérieurs de vos yeux. Appliquer un peu de pression avec les doigts index, chercher, créant un strabisme, puis détendez-vous. Répéter 5 fois plus, puis écrasez-le à vos yeux fermés serré pendant 10 secondes.
3 flirty Eyes
Cette démarche peut aider avec creux autour de vos yeux et aussi bat des paupières tombantes. Ce mouvement est assez facile à faire. Commencer par mettre vos doigts index sous vos yeux, pointant vers votre nez. Pliez vos lèvres sur vos dents, puis volent vos paupières tout en regardant pendant 10 secondes. Facile, pas vrai ?
4 lissez le front
Vous voulez vous débarrasser de ces lignes horizontales sur votre front qui surgissent quand vous êtes contrarié de confus ? Cette démarche devrait faire l'affaire. Pour ce faire, placez vos doigts sur votre front, paumes vers votre visage. Appliquer un peu de pression, balayer vos doigts vers l'extérieur pour vos tempes. Se détendre, puis répétez le mouvement 10 fois. Remarqué une différence ?
5 la girafe
Le nom de ce mouvement d'yoga vous indique qu'il bénéficie de votre cou. En fait, il peut aider à resserrer la peau lâche sur votre cou, en plus de se débarrasser des lignes en même temps. Pour faire le déménagement, inclinez votre tête en arrière et regarder le plafond. Courir doucement votre doigt vers le bas de votre cou en un mouvement descendant. Répétez le mouvement deux fois plus. Maintenant saillent votre lèvre inférieure et regarder vers le haut. Placez vos doigts sur votre clavicule et maintenez-le enfoncé pendant plusieurs respirations profondes.
6 la sucette sourire
Faire ce geste pour se débarrasser des lignes créées de sourire et d'aider le relâchement de la peau en général. Pour commencer, faire un « o » avec la bouche et les lèvres couvrant vos dents. En gardant vos dents cachées, souriez largement. Détendez-vous et répéter 6 fois. Maintenant, tenez le sourire et mettez votre index sur le menton. Inclinez votre tête en arrière un peu et ouvrir et fermer votre mâchoire plusieurs fois.
7 le lifting du cou
Celui-ci est assez facile et est idéal pour prendre soin d'un double menton et éliminer le relâchement de la peau sur votre menton et la mâchoire. Pour faire le déménagement, froncer vos lèvres vers le côté que vous pouvez aller. Tournez votre tête sur le côté même sous un angle de 45 degrés. Pendant 3 secondes, puis répétez de l'autre côté.
Déjà essayé yoga du visage ? Ne pensez-vous pas qu'il vaut la peine d'essayer ?