Ces collations vous coûteront moins de 150 calories 🥝 ...

Une bonne collation devrait avoir les qualités suivantes : que vous vous sentiez assez satisfaits pour conjurer la faim jusqu'à ce que votre prochain repas adéquat ; Il devrait délicieux ; Il devrait avoir un soupçon de méchanceté ou sens interdit (surtout si vous essayez de perdre du poids) ; et il devrait être nutritif. Beaucoup de casse-croûte acheté en magasin ne parviennent pas à un ou tous ces points et vous laisse insatisfait (e) et d’atteindre pour autre chose. Stress-ye pas. J’ai une sélection d’excellentes collations appétissantes, réduction de la faim et ils ont tous moins de 150 calories. Me remercierez plus tard !

1 cuit courgettes frites

Source : La recette de courgettes, que vous n’avez pas
94 calories
Savoureux, croustillant et croquant et satisfaisante à bien des niveaux.

2 Pizza oeuf

Source : 25 goûters pour 150 Calories — ou
150 calories
Il s’agit de génie.

3 melon d’eau protéine Smoothie

Source : Réhydrater avec ce rafraîchissant fraise-melon d’eau
145 calories
Une excellente collation post-entraînement.

4 rondelles d’oignon cuit au four

Source : Rondelles d’oignon au four
111 calories par portion
Qui dit qu’on ne peut pas avoir des rondelles d’oignon. Il s’agit de croquant et délicieux.

5 2 tasses de Plain Air-de maïs soufflé

allrecipes.com
Moins de 100 calories
Évitez le beurre et l’huile-sauté de variétés.

6 une minute gâteau tasse à café

Source : 1 gâteau minute dans
Moins de 150 calories
Pouvez-vous croire que vous pourriez sérieusement se livrer et consommer encore seulement 150 calories ?

7 gruau aux bleuets et au miel

Source : 25 goûters pour 150 Calories — ou
140 calories
Copieux, réchauffement de la planète, remplissage et rempli de bonté nutritive.

8 Olives et fromage Suisse

enfemenino.com
140 calories
Sept olives et une tranche de fromage Suisse gardera la faim à la baie.

9 bouchées de Mozzarella cuit au four

Source : Au four recette de bouchées de Mozzarella
91 calories par 3 bouchées de mozzarella sauce 1 cuillère à soupe
Vous pouvez encore profiter de fromage cuit délicieux même lorsque vous essayez de perdre du poids.

10 Bell Pepper Candy

Source : Bonbons piments
5 calories par 5 bandes
Une excellente alternative aux tranches de poivre frais.

11 pomme potiron Muffin

Source : Sauter la cafétéria pour
144 calories par muffin
Vous certainement ne se sentira pas démunies lorsque vous vous adonner à ce.

12 banane et chocolat

enfemenino.com
140 calories
Une demi-once de carré de chocolat noir et une petite (6" ou moins) banane est doux et énergisant.

13 maigre Berry Parfait

Source : Skinny Berry Parfait
Calories 139
Maigre jamais goûté si bon !

14 chocolat framboise protéine boules

Source : Boules de chocolat framboise protéine déguisés
71 calories par portion
À la recherche tout comme les truffes, vous vous sentirez certainement comme vous êtes se livrer.

15 la Turquie laitue Wraps

Source : 25 goûters pour 150 Calories — ou
130 calories par portion
Il semble plus importante que les autres collations est grand si vous alimentez avec vos yeux tout d’abord.

16 pumpkin Spice Smoothie

Source : Recettes de Smoothie de courge aux épices
138 calories
Profitez de citrouille tout au long de l’année. C’est tellement bon pour vous.

17 spaghetti Squash pommes de terre rissolées

Source : Préparations de Courge spaghetti - Bonjour
150 calories
Aime les pommes de terre rissolées, mais coupe vers le bas sur les glucides ? Voici la réponse.

18 Kabocha courges frites avec yaourt grec épicée Sriracha

Source : La meilleure Alternative Français Fry
100 calories par portion
Ceux-ci sauront satisfaire toute envie que vous avez pour les puces.

19 gâteau Blondies

Source : Sans farine, sans sucre Blondies (faite
150 calories de chaque
Pourquoi rejoindre pour un bar achetés en magasin, quand vous pouvez avoir cela à la place ?

20 yaourt clerbois couvertes et gelée de raisins

Source : Mini bouchées de bonheur sur
52 calories par 10 raisins
Quel régal ce sera une journée chaude.

21 fraise Milkshake

Source : 25 goûters pour 150 Calories — ou
150 calories
SIP sur ceci et vous ne manquerez pas ces laits fouettés épais de Fast-Food.

22 pomme cannelle fruits en cuir

Source : Satisfaire vos envies de quelque chose
144 calories pour 8 pièces
Pourquoi s’embêter alors ce qui en fait est si facile de l’acheter ?

23 le fromage Cottage et ananas

ramweb.org
122 calories
Tout simplement paire 4 oz fromage de cottage faible en gras avec une demi-tasse de l’ananas frais coupé en dés

24 snap Peas et hoummos

thehappyhealthybalance.com
106 calories
1 tasse de petits pois et 3 cuillères à soupe de houmous fait pour une délicieuse collation.

25 Apple et beurre d’amande

wholeandheavenlyoven.com
150 calories
Une petite pomme et deux cuillères à soupe de beurre d’amande vous tiendrons sous tension entre les repas.

Ce qui votre aller-à faible teneur en calories des collations ?