Comme toujours, PopSugar a une nouvelle vidéo d'entraînement qui va garder votre corps s'adapter et l'alerte de votre esprit. Vous allez commencer facile, juste en faisant simple toe touches. Vous déplacerez ensuite lorsque vous exécutez des mouvements qui sont un peu plus intense--mais ne vous inquiétez pas, parce qu'il n'y a rien que vous ne pouvez pas gérer !
Après tout, cette vidéo est conçue pour les débutants comme les plus avancés aux sportifs. Cela signifie que chacune et chacun d'entre vous pourrait copier ces mouvements sans vous blesser.
Ne pensez-vous pas que vous allez être capable de gérer cette amusante séance d'entraînement ? La réponse vaut mieux être oui !
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