Si vous souhaitez tonifier et renforcer vos bras, vous devrez faire quelques efforts. Vous pouvez commencer par transformer vos vêtements d'entraînement et de mise sur le haut de votre tapis d'exercice.
Que devez-vous faire ensuite ? Suivez les mouvements dans cette vidéo par Sugar Pop, bien sûr ! Il comprend des mouvements comme la « épaule robinet et négatif push-up » et la « mouche inverse couchée. »
Il est temps de regarder la vidéo et se mettre au travail :
Vous pouvez faire tout ce que fait la femme dans la vidéo, alors n'hésitez pas à aller au travail ! Quels autres exercices pensez-vous devrait être ajoutée à cette routine de séance d'entraînement ?
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