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Essayez ce 3️⃣0️⃣ Day Ab Challenge pour les filles qui veulent un corps super chaud ...

Si vous voulez être dupé, Raffinerie de 29 Si vous a couvert. Ils ont créé un défi ab 30 jours c'est sûr d'obtenir vous fit sensation. Voici ce que vous devez faire :

If you're not sure what those workouts entail, here's the breakdown:

Table of contents:

  1. Bird Dogs
  2. Dead Bugs
  3. genou-à-nez
  4. Leg Lowers

1 Bird Dogs

2 Dead Bugs

3 genou-à-nez

4 Leg Lowers

Are you going to challenge yourself to complete these workouts?


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