Sachant comment pratiquer l’amour de soi est vraiment la clé à l’amélioration de nombreux composants différents de votre vie. Je pense que la relation la plus importante est celle que vous avez avec vous-même, et je crois aussi que nous attirons ce qui nous vraiment besoin dans nos vies, lisant de cette manière cela veut dire que vous êtes sur votre chemin de guérison vous-même. Seules les idées qui font sens pour vous seront acceptées par vous. La plus grande relation commence par être à l’aise avec vous-même avant d’étendre vers l’extérieur pour les autres, alors lisez la suite pour en savoir plus gites aiment conseils!
Table of contents:
1 recadrer vos schémas mentaux pour rendre votre vie et votre corps entier
Notre dialogue interne réagit avec chaque cellule de notre corps, en absorbant l’énergie de nos pensées et nos idées. Il faut éliminer la cause de notre dialogue intérieur négatif, pour ce que nous choisissons de penser à la vie devient vraie pour nous. Si ta mère ne savait pas comment aimer elle-même, ou si votre père ne savait pas comment faire pour être doux et gentil, il n’y a aucun moyen qu’ils pourraient vous ont enseigné quelque chose de différent. Nous sommes tous victimes des victimes. Nous pouvons, cependant, commencer aujourd'hui à changer nos modes de pensée mentale et processus et penser plus positivement. À son tour, notre corps et notre esprit seront sentiront différents.
2 les pratiques définissant vos sentiments
Si vous avez des difficulté à identifier et à mettre le doigt exactement sur ce que vous ressentez, faites attention à votre dialogue intérieur et à l’avance vos pensées intérieures à différents moments de la journée. Ce qu’ils expriment pour vous ? Faites attention à vos humeurs trop. Notez aussi bien vos sentiments (p. ex., inquiétude, colère, joie, bonheur) et humeurs (p. ex., irritable, anxieux, gai) et essayer de faire cela plusieurs fois par jour.
3 vous pardonner
Compréhension et être doux avec soi-même nous aider à traverser les cycles de « haine de soi » et « colère ». L’approbation et l’acceptation de soi dans l’instant présent sont les clés de changements positifs dans notre avenir. Critique de ce que nous faire ou ne font pas des liens avec le perfectionniste en nous. Car nul et rien n’est parfait, essayez de libérer le passé et être prêt à pardonner. Il est impératif pour notre propre guérison que nous libérer du passé, laisser faire et de nous pardonner.
4 Ajouter un certain temps de jeu
Facteur de certains temps de jeu dans vos journées. Un peu d’espièglerie vous permet de rester jeune de cœur et puise dans cet instant présent avec un sentiment enfantin d’innocence et de joie. Si vous prenez habituellement votre chien pour une promenade, essayez de jouer avec votre chien à la place. Chanter sous la douche, Soyez créatif avec votre passe-temps et n’oubliez pas d’en profiter (sans se soucier trop le produit fini) !
5 Entretenez vos engagements personnels et vos objectifs
De s’en tenir à vos engagements personnels et objectifs, vous vous dites que vous êtes en vaut la peine. Vous aimer vous-même en démontrant que vous êtes assez important de respecter vos engagements personnels et les rêves ou les buts.
6 minimiser vous comparer aux autres
En tant que femmes, il est inévitable que nous nous comparons avec d’autres femmes. C’est une des choses plus difficiles, comme une femme pour ne pas nous comparer à d’autres, mais chacun est unique dans son expression personnelle et les talents. Vous êtes à la différence de quelqu'un d’autre – vous êtes vous ! Qui chérissent. Si vous devez vous comparer à quelque chose, pensez à comment vous étiez hier ou comment vous étiez l’an dernier.
7 encourager et responsabiliser vous-même
Certains croient en complimentant avec des affirmations quotidiennes, tandis que d’autres croient que lorsqu’il parle en termes positifs. Être votre propre pom-pom girl. Encourager les vous-même comme vous le feriez avec un ami ou un amant. Pensez à toutes ces pensées jugement en général, vous avez avec vous-même et transformez-les autour en phrases positives dans votre tête à la place. Rappelez-vous de toutes vos réalisations personnelles, comme il est beau vous êtes et que vous êtes adorable. Nous oublions de nous donner le crédit.
J’espère que ces conseils vous aideront à vous commencer dehors sur la voie de se guérir soi-même et apprendre le métier d’aimer plus chaque jour. C’est un processus et n’oubliez pas d’être gentil avec vous-même. Quelles sont les choses que vous faire pour vous aider à vous aimer vous-même plus ?