Si le mot est sorti et il se propage rapidement. Sucre noix de coco est le meilleur petit sur le bloc de l'édulcorant en ce moment. Avant que je vous laisser sur tous les avantages, je vais répondre à la question, ce qui est sucre noix de coco ? C'est un édulcorant naturel – une forme de saccharose - fabriqué à partir de la sève du bourgeon floral du cocotier. Après le traitement (en comme moyen naturel que possible), le résultat est un sucre brun doux, fin. Alors oui, c'est un sucre, mais c'est une forme qui libère de l'énergie plus lentement et par conséquent est un meilleur choix que l'autre, plus raffiné et traitement les sucres. Voici quelques-unes des meilleures raisons d'abandonner le truc blanc et passer en sucre de la noix de coco.
Table of contents:
- le coco sucre a un beaucoup indice glycémique plus faible que les autres sucres
- coco sucre est une bonne Source des électrolytes
- elle contient des minéraux naturels, votre corps a besoin
- mangez du sucre de la noix de coco si vous voulez garder votre cœur en santé
- coco sucre contient moins de Fructose que les autres édulcorants
- votre corps a besoin de la vitamine C et antioxydants qui contient du sucre de la noix de coco
- coco sucre contribue également à réguler votre cholestérol
- il est fibre coco sucre trop
- comme il n'est pas « traité », noix de coco sucre ne contient aucun nocif ou autres ingrédients
1 le coco sucre a un beaucoup indice glycémique plus faible que les autres sucres
L'index glycémique de l'aliment présente (entre autres facteurs) comment rapidement quelque chose que vous mangez augmentera vos niveaux de sucre dans le sang. IG du sucre de coco de 35 est plus faible que le sucre blanc (~ 60 Gi) et le sirop de maïs riche en fructose (IG ~ 90). Et ainsi que sa faible IG, sucre noix de coco est également adapté pour les diabétiques, car il contient inositol, un édulcorant naturel qui joue un rôle dans la santé des fonctions nerveuses et relève de la neuropathie diabétique.
2 coco sucre est une bonne Source des électrolytes
Il est bien connu que l'eau de coco est une excellente source naturelle d'électrolytes, ce qui en fait un choix parfait pour l'hydratation. Sucre noix de coco contient également le même sodium, potassium et magnésium, tous qui aident à réguler l'eau dans votre corps. Comme le sucre de la noix de coco contient 400 fois plus de potassium que le sucre de table ordinaire, c'est une raison suffisante pour passer.
3 elle contient des minéraux naturels, votre corps a besoin
Si vous évitez les produits laitiers, vous devrez peut-être quelque chose à offrir vos corps avec suffisamment de calcium pour avoir des os plus solides. Utiliser le sucre de coco parce que c'est une belle riche source de calcium. Il contient également le fer et le zinc que stimuler le système immunitaire et contribuent à l'OS plus solides.
4 mangez du sucre de la noix de coco si vous voulez garder votre cœur en santé
L'un des plus grands avantages du sucre de la noix de coco est qu'il est chargé avec de l'azote, qui garde votre cœur en bonne santé et favorise globalement la santé cardiovasculaire.
5 coco sucre contient moins de Fructose que les autres édulcorants
Votre corps peut manipuler une certaine quantité de fructose seulement – votre foie il décompose et transforme en une forme de graisse appelée triglycéride. Vous y trouverez le fructose dans le sirop de maïs, agave et fruits frais. Il est à noter que nectar d'agave contienne 90 % de fructose, tandis que le sucre de la noix de coco est seulement 45 % de fructose, ce qui en fait l'un des meilleurs édulcorants là-bas.
6 votre corps a besoin de la vitamine C et antioxydants qui contient du sucre de la noix de coco
La vitamine C est importante pour le bon fonctionnement immunitaire et sucre noix de coco est truffé de ce nutriment. Comme c'est une riche source de vitamine C, il fonctionne étonnamment bien pour garder vos articulations et la peau saine. Parce que le sucre de la noix de coco n'est pas hautement transformé, c'est une grande source d'antioxydants brutes qui jouent un rôle dans la régénération des cellules et de prévenir l'oxydation des cellules pour réduire les signes du vieillissement prématuré.
7 coco sucre contribue également à réguler votre cholestérol
Sucre noix de coco contient des acides gras oméga-3 sains qui agissent contre le mauvais cholestérol. Ces acides gras également baisser les chances de développer, cancer, maladies cardiaques et la dépression.
8 il est fibre coco sucre trop
Un autre des avantages de sucre de la noix de coco est sa teneur en inuline. L'inuline est une fibre alimentaire responsable de maintenir la glycémie sain, améliorer la santé de votre intestin et diminuer le risque de développer un cancer du côlon.
9 comme il n'est pas « traité », noix de coco sucre ne contient aucun nocif ou autres ingrédients
Contrairement aux autres formes hautement transformés et raffinés plus de sucre, sucre noix de coco ne nécessite pas des ingrédients supplémentaires ou des procédés de fabrication. Sucre noix de coco est tout simplement créé par chauffé le nectar collecté palm.
Si vous êtes convaincu des avantages du sucre de la noix de coco ? Va vous passer de sucre blanc ordinaire ?