Des repas sains pour celui que vous peuvent préparer en quelques Minutes...

Lorsque vous voyagez solo, il peut être tentant de ne pas la peine de passer du temps supplémentaire, préparer un repas sain. Vous pourriez juste bâton à ennuyeux de salades, viandes et poissons grillés avec légumes, ou traitées pire, plats préparés et cuisinés. Mais il ne doit pas être comme ça. J'ai recueilli un ensemble de recettes qui sont variés, délicieux et réalisable en peu de temps. Prêt à voir ce qui est pour le dîner ?

1 de Jamie Oliver saumon et Couscous

Par l'intermédiaire Saumon et Couscous | Poisson

2 les verts, oeufs et jambon

Par l'intermédiaire Verts et bol de gruau de jambon

3 seule portion Frittata

Par l'intermédiaire De cuisson pour un : Frittata de portions individuelles

4 poitrine de poulet rôti avec tomates cerises et asperges

Par l'intermédiaire Poitrine de poulet et asperges

5 farci avocat avec crevettes à l'ail

Par l'intermédiaire Avocat farci avec des crevettes à l'ail

6 rapide poulet Risotto

Par l'intermédiaire Risotto de poulet rapide

7 smoky Bacon Pot Noodle pour un

Par l'intermédiaire Pot de nouille bacon fumé pour

8 les poissons dans un sac

Par l'intermédiaire Poissons dans un sac

9 crème pâtes saumon

Par l'intermédiaire Pâtes saumon crémeux

10 crevettes et noix de coco Laksa

Par l'intermédiaire Laksa de crevettes et noix de coco

11 citrouille et lasagne aux champignons

Par l'intermédiaire Citrouille et lasagne aux champignons

12 les moules au Pesto rouge

Par l'intermédiaire Moules au pesto rouge

13 rôti de poulet avec Pancetta, poireaux et thym

Via Poulet & Pancetta | Poulet

14 frais Burrito Bowl

Par l'intermédiaire Frais, remplissage et rapide : 350 calories

15 spaghetti Carbonara pour un

Par l'intermédiaire spaghettis carbonara pour un

16 savoureux légumes à l'étouffée

Par l'intermédiaire Tasty vege potée

17 aubergine avec taboulé abricot épicé

Par l'intermédiaire Aubergine avec taboulé abricot épicé

18 rouleaux de Sushi végétarien

Par l'intermédiaire Veggie « sushis »

19 chou-fleur riz sauté

Par l'intermédiaire AK-hdl.buzzfed.com

20 pâtes et haricots

Par l'intermédiaire JO et Sue : pâtes et

21 fromage et Mac quinoa

Par l'intermédiaire Fromage & Mac végétalien (Quinoa)

22 côtelette de porc avec Salsa à l'ananas

Par l'intermédiaire Côtelette de porc avec Salsa à l'ananas

23 la seule portion de Pizza

Par l'intermédiaire JO et Sue : une pâte

24 salade de grains méditerranéenne

Par l'intermédiaire Salade de céréales méditerranéennes

25 prosciutto enveloppé de poulet avec des haricots verts grillés

Par l'intermédiaire Rôti de poitrine de poulet entourée de prosciutto avec

26 boeuf et Brocolis sautés

Par l'intermédiaire JO et Sue : bœuf et

27 Darne de saumon herb-frotté

Par l'intermédiaire Darne de saumon aux herbes-frotta

28 egg Drop soupe

Par l'intermédiaire College Prep: 5 conseils pour

29 Mac et courge Spaghetti fromage

Par l'intermédiaire JO et Sue : rêveuse "Mac

30 vitalité poulet salade avec avocat vinaigrette

Par l'intermédiaire Vitality chicken salad with avocado