Dites-vous autodérision choses sur vous-même ? Beaucoup d'entre nous faire, et il est temps que nous nous sommes arrêtés. Nous ne serions pas aussi grossiers à d'autres personnes que nous sommes sur nous-mêmes, mais nous critiquons nos regards, les capacités et les réalisations. Afin de se méfier de dire les choses suivantes - ils sont les phrases vous ne devriez jamais utiliser sur vous-même...
Table of contents:
1 Je regarde si gros
Si vous êtes toujours critiquer votre propre corps, puis arrêter, surtout si vous comparez vous-même dans le sens défavorable aux autres. Commencer à cultiver une image plus saine de corps à la place. Vous n'avez probablement pas gras jambes ou un gros cul, quoi que vous pensiez. Et si vous avez vraiment besoin de perdre du poids pour le bien de votre santé, faire fonctionner dessus. Mais ne soyez pas impoli sur votre propre corps.
2 je ne suis pas assez bon
Ne pensez-vous pas que vous ne méritez pas une promotion, réussite dans la vie ou un partenaire ? Arrêter de penser à que vous n'êtes pas assez bon. Votre patron pense vous mérité cette promotion, vous avez gagné votre succès et votre partenaire vous aime. Bien sûr, vous êtes une personne utile qui mérite ce qu'ils ont !
3 ne vous inquiétez pas moi
Vous pourriez dire à quelqu'un ne pas à vous soucier de vous le meilleur des motifs ; ne voulant pas qu'ils soient anxieux. Mais bien sûr, ils vont s'inquiéter de vous - ils se soucient de vous ! Dire à quelqu'un, ne pas s'inquiéter suggère que vous ne valez pas de se soucier, donc ne pas être un martyr et implique que vous n'êtes pas.
4 n'importe qui aurait pu le faire
Non, ils ne pouvaient pas ! Autres personnes aurait pu être en mesure de produire un résultat similaire, ou un mérite égal, mais ils ne pouvaient pas faire exactement ce que vous avez fait. C'est votre réussite, alors soyez fier de l'être. Nous, les britanniques sont particulièrement bonnes à faire vers le bas de notre propre succès et établissant qu'ils ne sont rien du tout. Donc si vous vous trouvez en faisant cela, commencer à être fiers de vous-même au lieu de cela.
5 je ne serai jamais aussi bon que...
Bon, arrêtez avec les comparaisons négatives ! Peut-être que vous ne serez pas aussi riches ou réussie que quelqu'un d'autre. Nous ne pouvons pas tous être aussi riches que Bill Gates. Mais l'argent n'est pas vraiment tout, et il y a d'autres choses qui sont tout aussi importants (ou plus) que la réussite matérielle. Et se critique envers vous-même est vous-même mise en place de malheur.
6 j'ai toujours les choses Mess
Regardez, nous devons tous faire des erreurs. Rappelez-vous que vous allez faire avancer les choses mal parfois. Personne n'est parfait ! Donc ne battez vous-même tout ce que vous avez tort dans le passé. Vous ne pouvez pas modifier les choses qui ont déjà eu lieu, tellement concentré sur l'obtention de choses bonnes à l'avenir.
7 je ne pense pas que je peux le faire
Si vous n'avez pas confiance en vous-même, comment voulez-vous que quelqu'un d'autre ? Il est parfois préférable d'essayer et échouer que jamais essayer du tout. Si on vous demande de faire quelque chose que vous n'êtes pas confiants, travailler sur comment vous pouvez augmenter vos chances de réussite, demander de l'aide et des conseils si nécessaire. Vous pourriez être surpris de ce que vous pouvez réaliser si vous essayez.
Donc avoir plus de foi en vous-même et arrêter de dire ces choses l'autodérision ! Si vous vous surprenez en critique, imaginez dire sur quelqu'un d'autre - il ne semble pas bonne, n'est-ce ? Étant kinder sur vous-même ne signifie pas que vous êtes être grosse tête, mais plutôt plus positive. Ce qui est le pire message que te donnerais-tu ?