Avez-vous jamais demandé « Qui suis-je? » et pas vraiment connu la réponse ? Il est facile de se laisser prendre dans d'autres idées de gens ou les attentes de qui vous êtes ou qui vous devriez être et jamais vraiment la get à vous connaître. Bien sûr, vous savez que vous détestez les jours pluvieux et préférez manger des fruits frais sur les fruits en conserve. Mais savez-vous vraiment vous-même, plus profond ? Vos objectifs et désirs, pourquoi vous croyez ce que vous croyez ? Vous avez quelque chose à être passionné ? Ces activités génial ci-dessous vous aideront à en savoir plus sur vous-même, alors continuez à lire !
Table of contents:
1 la journalisation
Certaines personnes ont peur de la journalisation. La journalisation est genre d'effrayant, car cela signifie admettre des choses pour vous-même, choses que vous ne pouvez pas admettre. Viens de l'essayer. Vous verrez que vous êtes capable de reconnaître et de découvrir les sentiments que vous ne pouvez pas savoir que vous aviez. Essayer d'écrire quelque chose d'honnêteté brutale vers le bas. Si ça vous fait peur et vous ne voulez pas garder, déchirais le papier et le jeter ! Vous avez fait le premier pas au progrès.
2 yoga
Si vous n'avez jamais maîtrisé l'art du yoga avant, ce sera un processus douloureux au début. Mais quel voyage qui renouvellera votre corps et votre âme ! Comme vous voyez votre santé améliorer et s'élancer vers de nouveaux niveaux, vos émotions et votre attitude amélioreront ainsi que votre santé physique. Il n'y a rien qui crie de confiance comme un corps fort et un esprit fort !
3 l'éperon de la décision du Moment
Vous n'aurez jamais à vous connaître véritablement si vous jouez la sécurité toute votre vie. Vous avez besoin vivre sur le bord un peu ! Allez-y, couper vos cheveux ! Adopter ce chiot mignon, vous voyez tous les jours dans la fenêtre de votre centre local de secours pour animaux de compagnie. Faire quelque chose hors de l'ordinaire ; secouer votre quotidien !
4 voyage de bénévolat
Je ne pense pas que quoi que ce soit peut vous apprendre jamais autant que vous pouvez découvrir lors d'un voyage de bénévole. Vous reviendrez avec une meilleure compréhension des choses minuscules vous tiennent pour acquis tous les jours. Vous apprendrez comment vous réagiriez dans des circonstances indépendantes de votre volonté. Et surtout, vos yeux s'ouvriront aux coins de la planète qui endurent des épreuves que vous pouvez avoir jamais pénétré avant ! Il y a beaucoup d'organisations qui font des visites bénévoles aux pays du monde. Si l'argent est un problème, envisager quelque chose sur une plus petite échelle comme bénévole dans un local d'accueil des enfants, foyer ou refuge pour femmes.
5 thérapie
Une idée fausse commune est que la thérapie est pour les gens avec des pauses mentales ou de toxicomanie. La thérapie est pour tout le monde ! Parler avec quelqu'un qui est professionnellement formés pour écouter et vous guider dans la bonne direction peut être la première étape pour l'ouverture des portes dans votre vie ou de découvrir ce qui vous retient. Vous pouvez prendre un regard plus profond sur vous-même à travers les yeux de quelqu'un d'autre !
6 faire quelque chose vous avez toujours voulu faire
Apprendre à jouer de la guitare ! Aller au Pérou ! Prendre ces cours de danse ! Aller à un blind date ! Le point, c'est cette chose que vous avez toujours rêvé de faire devrait devenir une réalité. Y arriver ! Vous en apprendrez plus sur vous-même et ce que vous pouvez réaliser si vous venez d'ouvrez la porte et marchez à travers elle !
7 fixer un objectif et d'y parvenir
J'ai un objectif personnel de courir un marathon. Jusqu'à présent, je m'entraîne encore. Mais un jour, ce sera un objectif, que je peux vérifier hors de ma liste, parce que je suis engagé et motivé ! Il ne faut pas commencer par un objectif énorme. Choisissez quelque chose de petit, comme perdre 5 livres ou fil dentaire deux fois par jour. Objectifs nous fait du bien et nous montre ce que nous sommes capables !
8 videz votre esprit et méditer
Nos esprits sont souvent si pleins d'ordure et le bruit de la journée ou le stress de la vie que nous n'avons aucune énergie ou la pièce pour consacrer à découvrir plus sur nous-mêmes. Prenez le temps chaque jour pour effacer totalement votre esprit et tout laisser aller. Actualiser et renouveler !
9 connecter avec quelqu'un qui vous permet vraiment de vous
Pourquoi traîner les gens qui vous abattre ? Choisissez des amis que vous soulevez, et constamment vous invite à mieux et être mieux ! Construire une amitié avec quelqu'un qui vous connaît profondément. Vous le trouverez satisfaisant et gratifiant quand vous vous rendez compte comment intimité sur un niveau plus profond permet de s'ouvrir à vous sur les dernières questions ou des craintes pour l'avenir. Une fois que vous conquérez ces choses qui vous retient, vous pouvez atteindre de nouveaux sommets !
Apprendre plus sur vous-même n'est pas une « quête folle de vous retrouver ». Il s'agit d'être en harmonie avec votre corps, être en paix avec vous-même et acceptant tout sur vous-même, défauts et tous. Cela signifie-t-il que vous arrêtez s'efforçant de devenir une meilleure personne tous les jours ? Bien sûr que non ! Mais devenir en harmonie avec vous-même et être en harmonie avec ce que vos désirs sont des moyens que vous serez un plus heureux, plus bien arrondi individuel !