Vous voulez des conseils de remise en forme de Jennifer Aniston ? Cette célébrité âgée de 45 an est plus qu'un joli visage, son corps tonique seul raconte son histoire d'être un amateur de remise en forme. Jen est souvent photographié par le paparazzi paddle d'embarquer, en cours d'exécution ou dans une autre aventure de remise en forme. C'est assez cool quand vous êtes pris plus souvent serrant dans des séances de remise en forme, plutôt que dans un scandale, comme certaines autres stars. Et la preuve en est son bras tons, estomac serré et son corps à la recherche chez les adolescentes. Quelles sont donc les conseils de remise en forme de Jennifer Aniston, une déesse âgée de 45 ans de remise en forme qui semble tout avoir ?
Table of contents:
1 devenir accro
Si vous faites rien 30 jours, il devienne une habitude et qu'il se transforme en une addiction, alors essayez ceci avec remise en forme. Exercer pendant un mois et regardez votre corps et votre esprit tomber en amour avec la remise en forme. C'est un des conseils de remise en forme de Jennifer Aniston, qui vit à côté de cela tous les jours. Maintenant, c'est votre tour d'essayer ce trop !
2 trouver Fitness que vous aime
Si vous aimez jouer au tennis ou montez sur votre vélo, pourquoi ne pas passer la salle de gym aujourd'hui et se concentrer sur la remise en forme vous aimez ? Tous les jours n'ont pas à être toutes les séances d'entraînement et pas de jeu. Alors, passez devant la salle de gym sur votre chemin du retour pour travailler, tête de la maison et partez pour votre aventure de remise en forme préférée. Une vie active est la meilleure vie digne d'être vécue, avec la meilleure santé et plus d'énergie !
3 prendre le temps pour votre entraînement
Si Jennifer peut trouver du temps pour la remise en forme entre des événements publics ou de tournages, afin que vous puissiez ! Jennifer vous recommande de trouverez du temps pour la remise en forme et faire preuve de souplesse. Certains jours, vous ne pouvez avoir de temps pour une séance de 20 minutes et c'est correct aussi, assurez-vous juste que vous prenez le temps pour cela !
4 maintenir les entraînements fraîches
Faire la séance d'entraînement même à plusieurs reprises peut avoir vous sentir ennuyé et à la recherche d'un changement. Alors appelez un formateur ou essayer une nouvelle classe d'entraînement pour basculer vers le haut de votre routine d'entraînement. Jennifer continuellement bascule vers le haut de ses séances d'entraînement d'avoir son corps et son esprit a contesté et ses résultats montrent que cela fonctionne !
5 vivre la vie avec modération
Nous avons tous les aliments que nous avons envie, certains qui même hantent notre esprit tout au long de la journée, mais si c'est le départ de votre alimentation puis c'est interdit. Arrêtez de vous priver et utilisez le contrôle de soi. Si vous voulez vraiment un morceau de gâteau au fromage, arrêtez de saliver et ont un petit morceau. Si vous vivez la vie avec modération, vous serez plus heureux et en meilleure santé et ont le meilleur contrôle de votre vie. Jennifer vit à côté de cette devise et c'est une clé de son équilibre.
6 Écoutez votre corps
Les jours quand vous êtes tout simplement pas envie de travailler, peut-être il est temps d'il suffit d'écouter votre corps. Jennifer a son bon temps et les mauvais jours, comme nous tous, mais les jours quand elle est épuisée, elle prend une pause de ses séances d'entraînement. Pour atteindre vos objectifs de remise en forme, vous devez suivre cette pratique trop, et cela va motiver vous entraînez plus difficile au jour le jour !
7 Profitez de votre vie
Jennifer a vécu beaucoup personnellement et professionnellement, mais cela n'a pas tenu son dos sa condition physique. À l'âge de 45 ans, elle a l'air mieux que la plupart des gens seront penchera jamais dans leur vie, peu importe l'âge, et sa personnalité est tout aussi étonnante. Alors, quelle est la leçon que nous pouvons tous apprendre ? Profitez de votre vie et trouver un équilibre pour atteindre votre meilleur niveau de forme physique !
Avec tous ces conseils de grande remise en forme de Jennifer Aniston, vous obtenez mieux travailler. Un de ces trucs suivez-vous déjà ? Et si vous faites, s'il vous plaît partager, je serais ravi de savoir comment rester en forme et fabuleux trop !