Si vous cherchez des délicieux smoothies pour l'été, vous êtes venu au bon endroit. Smoothies sont un de mes préférés traite rapide, peu importe la période de l'année, mais il ya quelque chose smoothies pour l'été, ce qui les rend si rafraîchissant. Je ne peux pas mettre mon doigt dessus, mais je soupçonne que c'est les fruits et légumes frais qui trouve toujours un moyen de le rendre en ! La prochaine fois que vous recherchez un délicieux smoothie d'essayer pendant l'été, vous devez vous référer à cette liste !
Table of contents:
1 Obtenez vos verts
Je suis sûr que vous savez, il est donc important d'obtenir vos verts sur une base quotidienne. Cependant, ce n'est pas toujours facile quand vous détestez les légumes verts à feuilles comme le chou frisé ou les épinards. Si vous êtes quelqu'un qui déteste les légumes verts ou pas, ce smoothie est le moyen idéal pour obtenir vos verts sans s'en rendre compte. Faire un smoothie avec des légumes verts comme les épinards et le chou frisé, tout en incluant vos fruits préférés. Mon smoothie vert préféré est les épinards, chou frisé, bananes, pommes et poires avec un peu d'eau glacée et de noix de coco. C'est la façon la plus simple et plus savoureuse pour obtenir des fruits et légumes portions sans se rendre compte d'elle et certainement l'un des mes smoothies préférées pour l'été !
2 vos fruits préférés
Si les smoothies verts ne sont pas vraiment votre forte, essayez plutôt un classique. Choisir tous vos fruits préférés, congelez-les et faire votre smoothie préféré hors de lui quand vous êtes dans une pincée. Oui, c'est vraiment aussi simple que cela.
3 la limonade avec un Twist
Ce smoothie est tellement simple que vous serez en colère que vous ne pensiez de celui-ci vous-même. Prenez simplement quelques limonade, framboises, yaourt et glace, tout à votre goût, et vous aurez le smoothie parfait limonade aux framboises surgelées pour une chaude journée d'été ! Limonades congelés sont tellement énormes cet été, et je pense qu'il est temps que nous avons tous sauté le train en marche !
4 prendre la solution Easy
Si vous êtes pressé énorme et que vous avez besoin d'un smoothie qui est encore plus rapide et plus facile que tous les autres smoothies que je l'ai déjà mentionné, ne vous inquiétez pas, I've got vous couvre. Garder votre jus préférés sous la main, comme nu ou Bolthouse Farms et tout simplement les mélanger avec de la glace quand vous êtes pressé, mais veulent un smoothie délicieux et nutritif !
5 Smoothie pastèque
Maintenant, nous sommes tous accepter avec amour que la pastèque est le fruit discontinue de l'été. Prenez votre amour pour melon d'eau encore plus loin en les transformant en un smoothie. Mix pastèque, glace et le sucre au goût dans votre blender et vous aurez un rafraîchissant traiter pour les chaudes journées d'été !
6 Reese Peanut Butter Cup Smoothie
Si vous cherchez à emprunter la voie non fruitiers, ce smoothie est l'option parfaite pour vous. Il peut être appelé smoothie Peanut Butter Cup de Reese, mais c'est en fait un peu sain. Il suffit de mélanger une banane congelée, lait de soya au chocolat et une cuillère à soupe de beurre d'arachide pour faire un smoothie délicieux pour le petit déjeuner, le déjeuner ou dessert !
7 geler votre eau de noix de coco
Il s'agit d'un autre smoothie grand pour ces matinées, que vous êtes à la rigueur. Garder votre eau de noix de coco préférée dans le congélateur et quand vous avez besoin d'un smoothie rapide le matin, il briser un petit peu donc il a une consistance skiée, et vous voilà prêt à partir !
Quelle est votre recette de smoothie préféré en été ? Je vais habituellement pour un smoothie vert, mais j'ai eu l'intention d'essayer le smoothie pastèque tout l'été, alors c'est sans aucun doute prochain sur ma liste ! Faites-moi savoir votre smoothie préféré dans les commentaires !