Je sais que parfois c'est inévitable pour manger du volant, mais il est toutefois possible, n'oubliez pas de que vous évitez les pires chaînes de restauration rapide lorsque vous êtes sur un régime alimentaire. Vous pouvez généralement trouver quelque chose sur un menu de restauration rapide qui travaillera à la rigueur, même si ce n'est pas optimal pour votre santé. Certains endroits, cependant, n'est pas tout particulièrement grandes options il est donc préférable de les éviter complètement. Évitez ces chaînes de restauration rapide pires et continuer tout droit pour une meilleure option !
Table of contents:
1 McDonald
Les arches dorées peuvent ont parcouru un long chemin au cours des dernières années, mais ils sont toujours l'une des pires chaînes de Fast-Food à manger de. Même leurs salades contiennent des quantités ridicules de sodium qui provoque le ballonnement, ainsi que de l'excès de graisses de pansements, croûtons et fromage. Même leur parfait a plus de sucre qu'une barre chocolatée, malgré les petites quantités de fruits qu'elle contient.
2 Burger King
Toutes les options de Burger King sont incroyablement riches en matières grasses et même leur poulet grillé a plus de sodium qu'un sac de croustilles. Nous allons même pas démarrer sur leur menu du petit déjeuner avec ces options cannelle enrobées de sucre !
3 pizza Hut
La pizza végé pourrait ressembler à une option saine à cette chaîne, mais vous êtes encore manger beaucoup de glucides stockage des graisses, graisses saturées et grains raffinés. Si vous ne pouvez pas éviter la chaîne pizza, s'en tenir à la barre de la salade et choisir des œufs durs comme votre protéine au lieu du jambon gras ou le fromage.
4 métro
Métro peut sembler en bonne santé, mais sauf si vous obtenez la salade - éviter comme la peste ! Dans une étude récente, le pain dans le métro s'est avéré pour contenir un produit chimique qui est interdit dans tous les pays en dehors des États-Unis. C'est également le même produit chimique que vous trouverez dans votre tapis d'yoga - parler appétissant ! La nourriture Babe, un blogueur de santé d'investigation, a effectivement eu Subway à la Cour. Métro dit maintenant qu'ils sont en train d'enlever le produit chimique de leur pain. Jusqu'à ce que vous savez à coup sûr, l'éviter à tout prix !
5 chick-fil-a
Un de mes chaînes de Fast-Food coup de coeur grandir est malheureusement une des pires pour vous. Tous les poulets de Chick-fil-A contient MSG, qui est relié aux maux de tête aux troubles de l'humeur, perturbations hormonales et même gain de poids du tout. Ne commençons pas même sur leurs frites gaufre ! Si une coupe de fruits de cette chaine est en bonne santée, il n'est pas beaucoup appairer avec, qui vient vous laissera faim plus tard.
6 sonic
Évidemment, cela a besoin d'aucune explication. Hamburgers, frites et boissons frappées sont un grand non-non pour suivre un régime. Même les salades à Sonic sont riches en sodium et d'agents de conservation qui n'aident certainement pas vos objectifs de perte de poids.
7 de arby
Arby peut être savoureux, si vous aimez rôti de boeuf ou de fromage, mais si vous êtes sur un régime alimentaire, vous serait mieux de rester clair. Tous les plats de résistance Arby sont sources d'excès de graisses, sucre, sodium ou les trois.
Si vous devez vous arrêter dans un restaurant de Fast-Food, les meilleures options parmi Panera Bread, Starbucks et Deli de Jason. À ces endroits, il y a au moins un certain type de salade avec une protéines maigres comme le poulet ou la dinde qui n'est pas astronomique riche en sodium. Chez Starbucks, n'oubliez pas de choisir les plaques de protéine snack, plaine gruau aux fruits, ou simplement s'en tenir à certains fruits et les noix. Essayer d'emballer vos propres aliments sains alors que vous êtes sur la route et manger dans un restaurant où les meilleures options sont disponibles, tels que des légumes et du poisson grillé. Quelle est la pire chaîne de restauration rapide pour les personnes à la diète dans votre livre ?
Sources :McDonalds.com, burgerking.com, PizzaHut.fr, Speed, foodbabe.com, chickfila.com, foodbabe.com, sonicdrivein.com, Arbys.com,