Même si cela peut sembler un peu dur au début, je dois vous dire qu'il y a quelques façons de se réveiller avec motivation tous les jours. Je sais que parfois vous donnerais n'importe quoi juste pour dormir pendant encore une demi-heure, particulièrement quand vous avez une rude journée devant vous et un grand nombre de tâches difficiles qui doivent être pris en charge. Il n'est pas si facile se sentir motivé tout le temps, vous devez y met beaucoup d'efforts, vous serez en mesure d'atteindre tous vos objectifs et réaliser tous vos rêves. Pourtant, vous remarquerez qu'il faut en fait très peu de motivation quand vous faites les choses que vous aimez et qu'ils ne nécessitent pas autant d'efforts en votre nom comme les choses que vous devez faire. Néanmoins, il y a encore beaucoup de choses que vous devez prendre soin de tous les jours, donc voici quelques façons de se réveiller avec la motivation chaque jour, qui vous fera vous sentent énergisés et déterminé à atteindre tous vos objectifs :
Table of contents:
1 sortir de lit immédiatement
Il y a beaucoup de façons de se réveiller avec motivation tous les jours, mais je pense que la chose la plus importante que vous pouvez faire pour commencer votre journée sur la bonne note est de sortir du lit immédiatement. De cette façon, vous ne serez pas tenté de frapper la touche snooze et sommeil pour cette extra une demi-heure. Vous pouvez essayer de placer votre réveil de l'autre côté de votre chambre, donc vous serez forcé de sortir du lit afin de le désactiver.
2 avez-vous vos rêves écrites et Visible pour vous voir tous les matins
Une autre chose très utile, que vous pouvez faire pour réveiller le sentiment motivés tous les matins est d'écrire sur une planche, sur un morceau de papier ou sur tout ce que vous aimez et assurez-vous que vous placez ce point quelque part, que vous serez en mesure de voir tous les matins quand vous vous réveillez vos plus grands rêves. Cela vous aidera à garder vos yeux sur le prix, il sera vous motiver à continuer et il vous aidera à maintenir l'accent.
3 faire un petit exercice avant de commencer votre journée
Stretch et exercice avant de commencer votre journée. Par la suite, vous vous sentirez étonnant que je le garantir ! Beaucoup d'études ont montré que l'exercice régulier libère la dopamine, la substance chimique de bien-être qui vous aidera à rester motivé et heureux tout au long de votre journée. Il fera des merveilles pour votre positivité, il permettra d'augmenter votre estime de soi et il va stimuler votre confiance en soi, car il vous aidera séjour sain, assembler et vous recherche incroyable trop.
4 buvez un grand verre d'eau
Tous les matins quand vous vous réveillez, essayez de boire un grand verre d'eau ou pourquoi pas, l'eau citronnée et vous vous sentirez immédiatement rafraîchie et revitalisés. Pendant le sommeil, votre corps se déshydrate et ce manque d'eau dans votre système provoque fatigue. Par étancher votre soif, même si vous ne réalisez pas que vous devez faire cela dans un premier temps, vous vous sentirez bon instantanément ; vous vous sentirez plus lucide et prêt à commencer votre journée.
5 écouter vos morceaux préférés
La musique est certainement l'une des choses qui vous aidera à réveiller de se sentir motivés tous les jours. Essayez d'écouter vos morceaux préférés quand vous vous réveillez, parce que cela vous mettra certainement dans la bonne humeur et cela augmentera votre énergie et votre niveau de motivation. Aussi, vous pourriez essayer définissant votre réveil pour jouer votre chanson préférée, puisqu'il y a beaucoup de programmes gratuits disponibles sur Internet qui vous aidera à le faire. C'est en fait ma façon préférée de commencer la journée, car il crée un très amusant ambiance qui colle avec moi toute la journée.
6 se concentrer seulement sur aujourd'hui
Essayer de se concentrer uniquement sur aujourd'hui, en ce beau jour devant vous. Oubliez votre passé, au sujet de toutes les mauvaises choses qui vous arrive. Ne les laissez pas vous hanter pour toujours ! Ce qui est fait est fait et il n'y a rien que vous pouvez faire pour changer cela. Aussi, essayez de ne pas s'inquiéter quant à l'avenir ou vers les choses qui pourraient mal tourner. Apprendre à se concentrer uniquement sur le présent et de jouir les merveilles que vous arriver sur une base quotidienne. N'oubliez pas : vous pouvez trouver le bonheur dans les petites choses, donc laisser aller de tous ces soucis et tout simplement vous amuser !
7 Discipline pratique
Pratiquer la discipline tous les jours, ainsi vous serez en mesure de suivre à travers avec vos tâches. Même si il est assez difficile de rester concentré sur vos objectifs avec toutes ces distractions que nous pouvons trouver tout autour de nous sur une base quotidienne, avec un peu de pratique et avec beaucoup d'efforts, vous réussirez à rester discipliné et pour éduquer votre volonté, vous serez en mesure d'atteindre tous vos objectifs. Juste définir des priorités pour vous-même et de se concentrer sur ce qu'il faut faire tout d'abord, et vous verrez que vous surmonterez avec succès votre « paresse ».
Il y a beaucoup de choses à que faire pour réveiller sentiment motivé tous les jours. Je viens de mentionner quelques-uns dans ce petit article, mais je ne sais pas il y a beaucoup d'autres que je n'ai pas parlé. Pouvez-vous me donner un coup de main et me dire quelles autres choses que je devrais ajouter à cette liste ? Vous connaissez d'autres moyens de se réveiller avec la motivation chaque jour ? S'il vous plaît, partagez vos idées avec nous dans les commentaires !
Sources :Lifehack.org, addicted2success.com, ineedmotivation.com