Trouvez-vous difficile de sélectionner les options de Fast-Food sain ? Je sais que je fais. Quand je suis manger au restaurant, il est plus facile de commander un repas de valeur plutôt que d'essayer de trouver des options de Fast-Food sain. Dernièrement, j'ai fait quelques recherches pour trouver des points de restauration rapide qui ne sera pas détruire mon alimentation.
Table of contents:
1 Chili de Wendy
Une de mes options préférées Fast-Food sain est Chili de Wendy. Cette option est remplissage et délicieux. Une petite portion seulement a 180 calories. Si un petit n'est pas suffisant, un grand compte 270 calories. Pour ceux qui cherchent à ajouter plus de fibres dans votre alimentation, une petite tasse de piment de Wendy a 4 grammes de fibres et une grande a 7 grammes. Cet aliment aussi vous fournira avec 15 à 20 % du fer nécessaire pour la journée.
2 Premium Bacon Ranch salade McDonald au poulet grillé
C'est une de mes salades préférées. J'aime qu'il a seulement 230 calories et 9 grammes de matières grasses. Pour un 20 calories supplémentaires, vous pouvez ajouter un paquet de faible vinaigrette italienne Fat. Cette salade a 160 % de votre quantité recommandée de vitamine a. Il a également 35 % de votre quantité recommandée de vitamine C et de 15 % de votre fibre recommandée pour la journée.
3 arby s Jr rôti de boeuf
Il peut être difficile de manger sainement à Arby. Bien que bon nombre de leurs options de nourriture sembler en bonne santés, ils ne le sont pas. Quand je mange au là, je commande habituellement un sandwich au rôti de bœuf Jr.. Cette sélection de menu compte 210 calories et 8 g de matières grasses. L'option de restauration rapide est en vedette sur menu valeur Arby monter très facilement dans votre budget.
4 Burger King gruau
De nombreux restaurants offrent maintenant des options plus saines de petit déjeuner. J'ai été agréablement surpris de découvrir que Burger King est l'un de ces restaurants, qui a maintenant plusieurs options différentes de petit-déjeuner sain. Ces derniers temps, quand j'ai déjeunent chez Burger King, je souhaite commander le gruau érable. Ce point peut être garni de fruits pour seulement 270 calories et 4 g de matières grasses. La grande chose au sujet de cette sélection de menu, c'est qu'il peut être commandé à tout moment de la journée.
5 taco Bell fresque poulet Taco souple
Taco Bell est un restaurant que nous visitons souvent parce qu'i ' ts un favori pour ma famille. C'est aussi un restaurant où j'ai du mal à trouver des solutions de rechange de bonne nourriture. Récemment, j'ai essayé une fresque poulet doux Taco et c'était vraiment bien. Étonnamment, c'était un remplissage beaucoup plus qu'un taco de boeuf typique. Il a 140 calories et 3,5 grammes de matières grasses. Ajouter un côté de haricots pour seulement 80 calories compléter votre repas.
6 Sandwich au poulet chick-fil-a grillés
Je ne mange pas souvent dans ce restaurant, mais quand je fais J'essaie de commander leur Sandwich au poulet grillés. À seulement 350 calories et 4 g de matières grasses, c'est certainement un choix de menu grand. Vous n'aurez pas à manger votre plaine "sandwich" non plus ; le nombre de calories 350 comprend laitue, tomate, cornichons et un sachet de sauce BBQ. Transformer ce choix de menu en un repas complet en ajoutant une petite salade pour un 80 calories supplémentaires.
7 Starbucks grec yogourt avec miel Parfait
Starbucks a des choix de menu assez bon, si vous essayez de manger sainement. Leur menu dispose d'au moins 10 articles différents qui sont sont à moins de 350 calories. Mon préféré est leur yaourt grec avec parfait de miel. Cet article a 290 calories et 4,5 grammes de matières grasses. Il a également 15 grammes de protéines. Quand j'ai une envie de quelque chose de sucré, c'est certainement l'un de mes premiers choix.
Voici quelques-unes de mes options préférées Fast-Food sain. Maintenant, je voudrais savoir quels sont vos favoris. Comment pouvez-vous manger sain dans les restaurants de Fast-Food ?