Si vous mangez sain et travailler, c'est fantastique, mais si les choses ne sont pas avancer aussi vite que vous le souhaitez, essayez ajoutant dans quelques herbes qui vous aident à perd du poids. Non, ces herbes ne fera pas pour une mauvaise alimentation, ne sont pas magiques. Alimentation saine et l'exercice sont la clé pour perdre du poids sainement, mais il y a quelques herbes prouvées qui sont sont révélées pour accélérer la perte de poids chez les mangeurs de santé pour diverses raisons. Essayez ces 7 herbes naturelles qui vous aider à perdre du poids si vous le souhaitez. Bien que je ne suis pas pour les trucs, je crois que les herbes sont des plantes peu puissants !
Table of contents:
1 ginseng
Beaucoup de gens cite le ginseng comme un des meilleurs herbes qui vous aident à perdent du poids. Il existe principalement deux formes vendus ici aux États-Unis, en Sibérie et le ginseng chinois. Les deux types ont été liés à la perte de poids à cause de deux raisons principales. Tout d'abord, ils contiennent la caféine, un stimulant naturel et booster le métabolisme. Deuxièmement, ils agissent comme une aide thermogénique, ce qui signifie qu'ils vous donnent un surplus d'énergie et brûlent les graisses à l'intérieur de votre corps. Beaucoup de gens Notez également la réduction de l'appétit et la clarté mentale améliorée avec l'aide de ginseng. Vous pouvez l'acheter comme un thé ou un supplément.
2 pissenlit
Qui aurait cru à une mauvaise herbe pourrait effectivement être si grand pour vous ? Le pissenlit est une des herbes plus nettoyage de la planète et oui, nous considérer comme une mauvaise herbe la plupart du temps, mais c'est une herbe peu puissante ! Chaque partie de l'herbe et de fleur de pissenlit est comestible et plein de nutriments, en particulier du foie nettoyage ceux. Les pissenlits peuvent aider à normaliser la glycémie, alcaliniser le corps, effacer des toxines et contribuer à l'inflammation. Toute la ces derniers sont la clé pour perdre du poids... Vous pouvez l'acheter sous forme de thé, prendre un supplément ou acheter les verts réelles dans des endroits comme Whole Foods dans le département de production.
3 le chardon-Marie
Une autre herbe de nettoyage est le chardon-Marie. Beaucoup, comme le pissenlit, il nettoie le foie, ce qui est important pour perdre du poids. Notre foie peut soit être alourdi par des toxines, ou il peut être notre centrale brûle graisse. Il tout dépend de comment bien votre foie reste purifié. Le chardon-Marie a été démontré pour dégager le foie des toxines, donc il peut se concentrer sur le métabolisme et brûle graisse et le glucose pour le carburant, ne pas leur stockage sous forme de graisse. Vous pouvez l'acheter comme un thé et un supplément partout où sont vendus les produits de santé.
4 menthe poivrée
Menthe poivrée permet effectivement de réduire le poids à travers principalement l'eau et des déchets toxiques. C'est merveilleux pour favorisant ainsi la digestion et réguler vous. Elle réduit également la météorisation. J'adore le thé à la menthe et boire tous les jours pour un ventre heureux tout au long de la journée. Menthe a également été montré pour réduire l'appétit et réduire les niveaux de stress, même juste avec le parfum seul. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles, prendre un supplément, acheter des feuilles de menthe fraîche ou acheter un thé.
5 menthe verte
Saviez-vous que la menthe verte s'est avéré pour réduire la graisse corporelle ? Il a été démontré pour libérer l'excès de œstrogènes dans l'organisme qui mène au gain de poids et d'améliorer les graisses types brûlants de la testostérone. De nombreuses personnes signalent sentiment plus hormonalement équilibré lors de l'utilisation de menthe verte. Si vous pensez que vos hormones pourraient être la raison pour laquelle que vous ne perdez pas de poids assez rapide, essayez le thé de menthe verte. Il est très rafraîchissant ! Vous ne pouvez également prendre un supplément si vous le souhaitez et, gomme menthe verte n'est pas vraiment compter - Désolé !
6 sauge
Sage est un des mes herbes préférées à utiliser en cuisine, principalement juste parce que j'aime le goût. Toutefois, sage est également connu sous le nom d'une aide de perte de poids pour une raison que vous n'aurait pas considéré encore. Sauge réduit de manière significative la pression artérielle, la glycémie et l'anxiété. Saupoudrer un peu sur n'importe quel plat va vous calmer et même vous aider à manger moins. Calories sont plus stockés sous forme de graisse lorsque nous mangeons quand nous sommes stressés à cause de l'excès cortisol, l'hormone qui est sécrétée lorsque nous sommes stressés. Manger davantage d'aliments calmante comme le sage de l'herbe peut aider à lutter contre qui.
7 origan
L'origan a plus d'antioxydants dans une cuillère à soupe qu'une tasse de bleuets ! Il est également idéal pour vous aider à perdre du poids. Origan fait quelques choses dans le corps. Tout d'abord, il combat des virus et des bactéries dans le tube digestif, qui peut devenir le poids des déchets au fil du temps. Origan contribue également à la digestion, contribue à diminuer les ballonnements et la constipation. Enfin, le parfum de l'origan a été montré pour augmenter l'hormone heureux, la sérotonine, dans le corps. Il s'agit de la clé pour perdre du poids si vous ne mangez pas quand vous êtes déprimé et souligné. Personnellement, j'aime sentir l'origan et cela me rappelle de la pizza ! Par ailleurs, manger pizza d'origan n'est pas une méthode de perte de poids, donc ne me blâmez pas si cela ne fonctionne pas ! Saupoudrer un peu sur vos salades, des légumes, des protéines maigres, etc.. Vous pouvez même le saupoudrer sur les omelettes si vous le souhaitez. Vous pouvez prendre un supplément ou huile d'origan et obtenir les mêmes avantages aussi bien.
Avez-vous jamais entendu parler de certaines épices pour perdre du poids, ou qui sont tout simplement génial pour une meilleure santé ? Partage de favoris que vous avez et comment vous souhaitez les utiliser !
Sources :Articles.Mercola.com, LIVESTRONG.com