Quand la vie devient un peu difficile ou même inutiles, vous vous retrouvez à la recherche de moyens pour relancer votre journée. C'est peut-être que vous n'êtes que collégienne tirant des bourreaux. Peut-être que vous êtes une maman « on-the-go » et les choses sont plus qu'un peu fou tous les matins. Peut-être, vous êtes vraiment pas une personne du matin. Quoi qu'il en soit, ces quelques pointeurs donnera vous plus que quelques façons de jumpstart votre jour et prendre une bouchée réelle de succès.
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Table of contents:
1 tôt au lit !
L'un des moyens plus sûrs pour relancer votre journée est d'obtenir sommeil une bonne nuit de dans la nuit précédente. Le sommeil est un moment où notre corps peut se renouveler et se ressourcer. Ne prenez pas cet avantage loin de vous. Un site comme www.WebMD.com peut aider à déterminer la quantité appropriée de sommeil pour vous. Toute l'information est juste un clic.
2 le pardon
Plusieurs fois, les gens marchent autour avec les troubles d'hier lourdement grever les. Il est grand temps de laisser aller de tout cela, dis-je. Si quelqu'un vous fait du tort sur 8/29, n'attendez pas jusqu'au 8/30 de leur pardonner. Vous avez peu de temps chaque jour, afin de choisir les choses que vous investir votre énergie à bon escient. Le pardon est un moyen facile de jumpstart votre journée avec un cœur ouvert.
3 la liste des
Cette astuce va à quelqu'un qui a vraiment besoin pour obtenir des tâches faites le matin seulement pour réveiller et oubliez tous. Pourquoi ne pas faire une liste de tout ce que vous devez faire ? Vous pouvez les organiser par ordre d'importance et les aborder comme vous allez. De cette façon aucune tâche ne passe inaperçue. Vous vous sentirez même un sentiment d'accomplissement, une fois que vous avez terminé une majorité d'entre eux.
4 le petit déjeuner apporte le meilleur de nous
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée pour de nombreuses raisons. Une de ces raisons est que nous ne voulons pas être le seul avec la grogne fort ventre. Un autre est qu'il a été prouvé qu'un bon petit-déjeuner sain peut nous faire à manger moins pendant la journée et aide à perdre du poids. De plus, si vous ne mangez pas de petit déjeuner, vous pourriez passer votre temps se concentrant sur la faim comment vous êtes. Faites-vous plaisir et manger un petit déjeuner bon et sain. Même si vous devez faire vos propres petits déjeuners préemballés, faites-le. Il peut seulement rendre votre vie plus facile.
5 work It out (avec une sueur!)
Saviez-vous que vous n'êtes pas supposés de séance d'entraînement avant d'aller pour dormir ? C'est parce que l'exercice peut rendre le corps de chauffe. Afin de signaler le mode « veille », il faut être dans une glacière que l'état normal. Donc en quelque sorte, exercice avant de commencer votre journée peut être cette tasse de café qui nous atteignent.
6 déjeuner to GO
Mon déjeuner d'emballage est une astuce que j'utilise toujours pour relancer ma journée. D'une part, j'aime cuisiner, c'est toujours amusant. En outre, sachant que vous n'aurez pas à nettoyer pour le déjeuner est grande. Cela permet de vous concentrer sur les tâches les plus importantes à portée de main.
7 faire tout avec un sourire
Maintenant, j'ai entendu que si vous souriez quoi qu'il arrive, vous maintiendrez un certain degré de bonheur n'importe quoi. Je pense que peut dire la même chose gardant une mentalité positive. Commencez votre journée avec l'état d'esprit que "personne, chose ou un événement peut ruiner mon bonheur." Prendre chaque instant dans la foulée et vraiment travailler sur le maintien des choses positives.
Prenez le temps de vraiment passer par ces conseils, alors n'oubliez pas de les utiliser ! Ces quelques conseils peuvent aider vraiment pouvoir vous passer la journée. Vous avez plusieurs façons de jumpstart votre journée qui ne sont pas mentionnés ?